打造未來人才(或是:抱歉,你老了,快離職吧):《失控企業下的白老鼠》選摘(1)

2020-01-28 05:30
大公司採用敏捷開發與精實創業,改變人們的工作地點與方式,強迫員工接受新常規、擠進充滿壓力的新環境中,產生壓力,而掠奪人們的退休金,只是剝奪勞工權益的這一更大計謀的手法之一。(示意圖非本人/つるたま@pakutaso)
大公司採用敏捷開發與精實創業,改變人們的工作地點與方式,強迫員工接受新常規、擠進充滿壓力的新環境中,產生壓力,而掠奪人們的退休金,只是剝奪勞工權益的這一更大計謀的手法之一。(示意圖非本人/つるたま@pakutaso)

該怎麼做才能讓白老鼠感到憂鬱?聽起來像是在開玩笑,但這確實是科學家們必須回答的問題。他們的主要目的是,先在這些齧齒類動物身上測試新的抗憂鬱藥物,然後再在人類身上試驗這些混合物。但既是測試抗憂鬱症藥物,就需要有憂鬱的受試者。事實證明,有一種簡單又有效的方法能讓動物變得憂鬱:對牠施予輕度壓力,持續一段時間,牠就會憂鬱了。看吧,你製造了憂鬱!

科學家所謂的不可預期慢性輕度壓力(unpredictable chronic mild stress, UCMS)包括:對老鼠的生活環境做些小改變,像是把老鼠放入新的鼠籠,這可能還是之前別隻老鼠住過的籠子;科學家也可能讓鼠籠稍微傾斜、改變老鼠生活環境的明暗週期,或將其他老鼠用過且在上頭便溺過的鋪料或木屑拿給牠用;他們會播放十分鐘的掠食鳥類鳴叫聲,或將老鼠放入管柱狀的固定器裡十五到三十分鐘,再放牠出來。這些變化必須隨機且頻繁,讓老鼠無法適應新環境。

實驗用的大白老鼠。(Jean-Etienne Poirrier@wikipedia_CC BY-SA 2.0)
只是稍微改變環境,以及給予輕度壓力,就可以讓實驗鼠就陷入了一種類似人類臨床憂鬱症的狀態,而人類因工作所受到的影響,跟實驗結果相似。(Jean-Etienne Poirrier@wikipedia_CC BY-SA 2.0)

不用剝奪老鼠的食物或飲水,也不用在牠的身體上施予疼痛;沒有進行任何危及性命的事情,牠沒有遭受真正的危險—只是稍微改變環境,以及給予輕度壓力。就這些,這麼簡單。

不到幾個星期,實驗鼠就陷入了一種類似人類臨床憂鬱症的狀態。牠們開始變得精神委靡、昏昏欲睡;牠們不再清理自己,毛都打結了;牠們不再築窩,不再使用滾輪,對尋找餅乾等食物失去興趣。(科學家稱此種狀態為「乏樂」〔anhedonia〕,也就是興趣動機缺乏。)老鼠體重會增加,牠們會出現絕望的徵象、無法果斷地做決定,經歷睡眠障礙。牠們呈現出免疫系統失調、海馬迴與杏仁核出問題,以及皮質醇(cortisol)分泌過多,而人體內的皮質醇濃度,與心臟病及憂鬱症相關。

當我聽到這種齧齒類動物壓力實驗時,大為震驚。在我看來,這一切與愈來愈多人因工作所受到的影響驚人地相似。我們沒有身體上的危險,卻處於頻繁地隨機變化中,缺乏隱私與熟悉感,還要面對蔓延進我們生活環境的糟糕且令人不安的科技。

西維吉尼亞大學(West Virginia University)一篇新的實驗鼠研究顯示,長期壓力會讓血管功能異常,以致體重正常的動物,血管狀態卻與過胖的動物相去不遠。其中一位研究者告訴我,這些研究結果與現代勞工有直接關聯。匹茲堡大學博士後研究員伊凡.德瓦蘭斯(Evan DeVallance)表示,壓力過大的勞工「會增加罹患心血管疾病、高血壓、中風、心臟病與心血管死亡率的風險」。

心臟病、心臟手術、心血管疾病(AP)
長期壓力會讓血管功能異常,亦有研究顯示,壓力過大的勞工,會增加罹患心血管疾病、高血壓、中風、心臟病與心血管死亡率的風險。(資料照,AP)

想想看,大公司是如何地急於採用敏捷開發與精實創業,改變人們的工作地點與方式,強迫員工接受新常規,還把員工擠進充滿壓力的新環境中,例如嘈雜(有時還飄著異味)的開放式辦公室裡工作。想想看,我們是如何地工作更長時間,工作時間卻不可預測,以及我們是如何地擔心自己被解僱,並為健保與退休金煩惱。想想看,有多少次你聽到同事說:「唯一不變的,就是改變。」 (相關報導: 無話不談的好閨密,竟在上司面前抹黑她!專家道出職場殘酷真相:背叛你的往往是最好的朋友 更多文章

稍微定睛看,你會發現這一切就像是人類版本的不可預期慢性輕度壓力實驗。我們在第一章提過,現代人愈來愈常使用抗憂鬱藥物,自殺率也逐年攀升,這是否和工作造成的巨大壓力有關?會不會還有其他的健康問題?

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