30歲年輕族群「三高異常比例」達3成！國健署籲善用公費成人健檢：還可拿800健康幣

年輕人就不容易有三高？衛福部去年（2025）起擴大成人預防保健服務，將服務年齡下修至30歲，結果竟發現30至39歲接受成健服務者約35.5萬人，其中30.8%至少有一項三高（血壓、血糖或血脂）相關指標異常，也就是說，每10位接受檢查的30至39歲民眾中，就有約3位出現三高相關健康警訊。

國健署今（15）日召開「利用成健三高篩檢，關心自己樂活安康」記者會，提醒民眾，年輕不等於沒有慢性病風險，應善用公費成人健檢服務，及早掌握自身健康狀況。並邀請極地超級馬拉松選手陳彥博擔任「成健大使」，親自接受成人預防保健服務。

根據國健署成人預防保健資料庫顯示，114年全國30歲以上接受成人健檢服務約265.7萬人，其中30至39歲約35.5萬人，占整體約13.4%。

國健署副署長林莉茹表示，進一步分析30至39歲族群檢查結果，以BMI肥胖過重最高近5成；其次為血脂異常近2成；代謝症候群逾1成9；血壓異常逾1成5；血糖異常約4.7%，顯示年輕族群已出現三高慢性病風險。

林莉茹強調，一般人常講三十而立，民眾也應從30歲起，加倍重視自己的健康。尤其2025年起，30至39歲民眾每5年可接受1次成人預防保健服務，透過血壓、血糖、血脂、腎功能等檢查，及早發現慢性疾病危險因子，並進一步進行健康管理。

顧健康不但對身體好，還可以「顧荷包」。林莉茹說，衛福部今年（2026）10月起推動「健康幣」，民眾只完成公費成人健檢服務即可獲得800幣；12月起可至超商、藥局等地兌換健康商品，提醒民快下載並註冊「全民健保行動快易通∣健康存摺」及「Health GO」兩個APP，開始累積健康幣，期限內完成還可以參加抽獎。 （相關報導： 慷他人之慨？國民黨下令「大選前三讀普發2萬」　政院回應了：維持零舉債3原則 ｜ 更多文章 ）

國健署長沈靜芬呼籲，完成抽血及身體檢查只是第一步，「回診諮詢」才是掌握健康狀況的重要關鍵。民眾收到檢查報告後，不宜只看有沒有「紅字」，也不要僅憑單一數值自行判斷健康狀況。因為每個人的年齡、體重、生活習慣、個人及家族病史不同，即使是相同的檢驗數值，所代表的健康意義也可能不同。