寒流來快感冒怎麼辦?哈佛醫師許瑞云曝養生秘招,小S大讚超有用:一張衛生紙就可以幫身體排寒氣

2024-11-29 17:59

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過敏體質的人常常飽受打噴嚏跟流鼻水的困擾,晚上睡覺時也會因為鼻子不通睡不好。(示意圖/取自pixabay)

過敏體質的人常常飽受打噴嚏跟流鼻水的困擾,晚上睡覺時也會因為鼻子不通睡不好。(示意圖/取自pixabay)

天氣忽然轉涼,許多人都覺得身體快感冒。藝人小S曾分享一個家傳的養生妙招,小S的大姑許瑞云是哈佛醫師,這個養生絕招就是來自於她,用一張衛生紙就可以幫身體排寒氣。

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神奇的「搔鼻去寒法」原理

將衛生紙搓成細長條,進行搔鼻。許醫師提出的這個方法是基於人體對外界刺激的自然反應而設計。當身體感受到寒氣侵襲時,適當搔鼻可以觸發以下反應:

刺激打噴嚏
搔鼻能刺激鼻腔神經,引發噴嚏反射。如果體內有寒氣,這一動作可以幫助排出潛在的病原體,有助於預防感冒。如果沒有寒氣,搔鼻並不會引發噴嚏,說明身體狀態良好,無需額外干預。打噴嚏本身是一種生理防禦反應,可以清除鼻腔內的異物和病菌,為健康保駕護航。

使用時的注意事項

儘管搔鼻去寒法簡單易行,但在實施時仍需注意以下事項,以達到最佳效果:

觀察反應
搔鼻後若頻繁打噴嚏,可能說明身體正處於較弱狀態,此時應特別注意保暖,避免寒氣加重。

「搔鼻去寒法」是一種簡單易行的健康技巧,預防勝於治療,日常生活中仍需保持良好的保暖習慣,適度鍛煉,增強抵抗力。還是要提醒大家身體不適還是要就醫,才能真的有治療效果。

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