# 去寒氣  

天氣忽然轉涼，許多人都覺得身體快感冒。藝人小S曾分享一個家傳的養生妙招，小S的大姑許瑞云是哈佛醫師，這個養生絕招就是來自於她，用一張衛生紙就可以幫身體排寒氣。

氣溫直直落，泡澡可以說是冬天最享受的事之一，在結束一天的工作之後，洗個舒服的熱水澡，除了能夠有效消除疲勞、釋放壓力，也能活絡血液循環、驅逐體內的寒氣，讓身體變暖和。但由於冬天室內室外溫差大，有些細節沒有特別注意的話，很容易因此引發像是血壓瞬間升高，進而造成暈眩或其他各種身體不適的狀況，甚至還可能引發腦中風，因此要泡澡時有以下4點要特別注意。