女生做愛老是「痛到喊停」,小心是身體出問題?中醫傳授4妙招,讓你行房順暢無阻

2018-04-26 16:47

? 人氣

明明是兩情相悅、肌膚相親的好時機,但性愛途中的不適感,卻讓妳總是無法和伴侶共享魚水之歡?中醫師表示,性愛過程中一碰就痛,或是行房過後感到不舒服、腰部痠痛,千萬別大意,應該積極尋求專業婦科醫師的協助,釐清原因、避免潛在病症作祟而不自知!

從性行為過程看健康!3階段潛藏問題大不同

余雅雯中醫師在其新著作《時療》一書中提到,女性在性生活過程中會想喊停,主要是出現不舒服的狀況。然而不要小看這樣的不舒服,在不同的階段中喊停,有著不同的病理意義。其也特別針對3大性行為階段可能伴隨的潛在問題加以解說:

第1階段/男性生殖器剛進入:

如果是性行為時剛進入的時候,便感到不舒服,原因通常與腎精腎陰偏弱,也就是陰道乾澀,或精神緊張,造成陰道痙攣有關。

第2階段/性行為進行時:

如果在性行為進行中感到不舒服、疼痛,可以先看看是不是姿勢造成的不舒服。如果換了姿勢依然沒有減輕疼痛感,就建議到婦科進行深入檢查,確認是否為子宮內膜異位、生殖道有異物,甚至長腫瘤,才導致一碰就痛。同時,也要注意是否有異常出血的現象,較有保障。

除了單純的用熱水泡腳外,不妨可搭配活血的中藥,譬如,紅花、老薑、當歸等,將藥材煮出藥汁約10分鐘之後,加溫水調成足浴。(圖/華人健康網提供)
除了單純的用熱水泡腳外,不妨可搭配活血的中藥,譬如,紅花、老薑、當歸等,將藥材煮出藥汁約10分鐘之後,加溫水調成足浴。(圖/華人健康網提供)

第3階段/性行為進行後:

如果女性朋友發現,行房過後感到不舒服、腰部痠痛,除了有可能是高潮後充血不退引起,還有另一種情況是腎陽虛,本身已經精神不振、臉色蒼白,所以行房後會疲憊數日;也可能是因「髓海不充」導致,也就是腎氣原本該充盈骨髓,但因為腎氣不足,而導致骨頭痠痛發生。

打造完美性愛!中醫師授4招,舒適度更加分

余雅雯中醫師也以中醫師角度,傳授民眾不妨於從事性愛前適度做好下列4項準備工作,就是有助於伴侶間享受性愛歡愉、讓關係更融洽的好方法:

準備工作1/足浴:

除了單純的用熱水泡腳外,不妨可搭配活血的中藥,譬如,紅花、老薑、當歸等,將藥材煮出藥汁約10分鐘之後,加溫水調成足浴;自然能讓身體變得暖和、增強骨盆腔的循環,並輔助發揮減緩經痛、安神、助眠的功效。

準備工作2/按摩穴道:

除了在診間會使用艾灸為患者針灸湧泉穴、腎俞穴輔助調理外,民眾在家也可以透過按摩上述2個穴道,來提升腎功能。

適量添加有催情功效的精油,譬如,玫瑰、茉莉、依蘭等,同時針對腿部內側肝、脾、腎三經絡按摩,也有助達到催情及補腎的作用。(圖/華人健康網提供)
適量添加有催情功效的精油,譬如,玫瑰、茉莉、依蘭等,同時針對腿部內側肝、脾、腎三經絡按摩,也有助達到催情及補腎的作用。(圖/華人健康網提供)

準備工作3/性福晚餐:

食療仰賴平日的累積,除了晚餐時多吃有補腎之效的食材,像是,黑色食物或富含膠質、維生素E的食物,例如,「暖腎酒」、「韭菜海鮮湯」等,就是有利助腎,且增加陰道潤滑度的好方法。

準備工作4/芳療催情:

透過嗅香能促進感官、影響健康,可使用純嗅香或精油按摩,還可以加在浴缸進行夫妻雙人泡澡。並適量添加有催情功效的精油,譬如,玫瑰、茉莉、依蘭等,同時針對腿部內側肝、脾、腎三經絡按摩,也有助達到催情及補腎的作用。

行房原來也有最佳時機!把握亥時進行陰陽最相和

另外,余雅雯中醫師也提醒,民眾除了可適度藉由上述4招,來讓性行為過程更舒適外,由於從事性行為畢竟仍舊會消耗一定體力,再加上,中醫學理認為,子時(晚上11點到凌晨1點)是人體養肝腎最好的時機。

因此,建議若情況許可,男女行房最佳的時晨應為亥時,也就是晚上9點到11點間。由於以中醫觀點來說,亥時是十二時的最後一個,代表生命輪迴的準備階段,更是陰陽最相和合之時,此時進行房事最為恰當,也容易孕育健康的孩子;更何況性生活完需要充分的休息,剛好完事能於子時前入睡。

文/洪毓琪
本圖/文經授權轉載自華人健康網(原標題:性行為3階段喊卡,一碰就痛?做對4件事更性福)
責任編輯/潘渝霈

關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章

你可能也想看