防武漢肺炎洗手比戴口罩更重要！專家揭一定要洗手的6大時機，確保病不從入口
你今天洗手了嗎？（示意圖/Gentle07@pixabay）
新型冠狀病毒肺炎（俗稱武漢肺炎）疫情持續延燒，除了配戴口罩，「勤洗手」更是專家、學者持續耳提面命自保的關鍵！但你真的洗對手了嗎？董氏基金會呼籲，學會正確的6大洗手時機和步驟，是預防各式傳染病（病菌、病毒）最簡單、有效又經濟的方法。
把握6時機正確洗手 減低病菌、病毒和環境賀爾蒙危害
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，武漢肺炎疫情持續延燒，與其一窩蜂搶購口罩，把握正確的洗手時機和步驟，更是預防傳染病，包括：普通感冒、流感、冠狀病毒、腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒、A型肝炎、桿菌性痢疾和傷寒等呼吸道症狀和感染性腹瀉；甚至還有易造成不孕症的塑化劑等環境賀爾蒙，都可以藉由「正確洗手」有效減低危害，是最簡單有效又經濟的方法。
至於正確的洗手步驟和時機為何？許惠玉主任提醒，民眾洗手時應使用肥皂或洗手乳，並牢記「濕、搓、沖、捧、擦5步驟」，搓洗範圍包括手掌、指頭、指縫、手背和手腕，至少20至30秒，相當於差不多唱2次生日快樂歌的時間，並於洗手後以乾淨紙巾擦乾雙手。同時確實注意以下6大洗手時機，就是防疫期間減低病菌、病毒和環境賀爾蒙危害的自我防護方式：
●時機1／吃東西前：避免手上的病菌接觸到餐具和食物而帶入口中，每間餐廳都應有洗手設備。
●時機2／如廁後：如廁後洗手，有助洗去擦拭尿液或糞便，及掀馬桶蓋、沖水、開關門時沾染到的病菌。
●時機3／咳嗽捂口或用衛生紙擤鼻涕後：避免雙手沾染的分泌物和病菌傳播。
●時機4／進出醫院前：進入醫院前先洗手，避免將病菌帶入醫院，以保護抵抗力弱的病患；離開醫院前先洗手，避免將病菌帶回家中。
●時機5／接觸嬰幼兒前：保護免疫系統尚未發展成熟的嬰幼兒易受感染。
●時機6／外出返家時：特別是有新生兒的家庭應洗手、換衣物，以隔絕由外帶回的病菌。
【專家小叮嚀】： 許惠玉主任再次強調，洗手亦是同樣重要的防疫關鍵！一般健康民眾與其一窩蜂搶口罩、花大錢嘗試各式各樣的偏方，不如養成洗手的好習慣，才是最簡單、有效又經濟的自保良方。且除生病的人務必戴口罩外，建議民眾優先提供口罩給醫護人員，及服務許多民眾的第一線人員，才能有效隔絕病毒飛沫散布、大幅降低傳播風險。
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武漢肺炎》寶瓶星號採檢全陰性 陳時中：任務完成了武漢肺炎燒向郵輪，防疫單位今天針對麗星郵輪「寶瓶星號」的128名旅客進行採檢，檢驗結果晚間9時出爐，確認全部為陰性，全船旅客將可下船回家，船上傳出歡呼聲。衛福部長陳時中開心表示「任務完成了」，也展現台灣實力。
寶瓶星號停靠基隆港 陸軍化學兵投入消毒武漢肺炎重創郵輪觀光！連同船員在內，全船有近3000人的麗星郵輪「寶瓶星號」今（8）日中午抵達基隆港，靠港前，相關單位早已完成整備，待命登船執行檢疫程序；遊輪靠港後，衛福部長陳時中率先登船向旅客信心喊話，並對其中128人進行採檢送驗，結果預計晚間9時出爐，正當外界屏息以待之際，陸軍化學兵稍早也抵達碼頭，針對救護車等車輛進行清潔消毒作業。
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到底要不要戴口罩？醫師：光靠外科口罩是防不了武漢肺炎的隨著武漢肺炎疫情蔓延，國內掀起醫療口罩搶購潮，衛服部日前祭出「口罩實名制」，限定每人1周只能購買2片口罩。對於許多人都把醫療用口罩當成防疫的「金鐘罩」，台南奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金指出，「不是買到外科口罩，天天戴，你就會沒事！」他直言，假若真的遇到了「趴趴走」的武漢肺炎病人，其實外科口罩根本防護不了。
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「除了打籃球還能做什麼？」前HBL球員闖蕩紐約，盼能成為亞洲與美國運動橋樑！近年來個人訓練風氣興起，球員除了跟著團隊練習外，不少人會特地找訓練師針對細項加強，更有人會飛到美國取經。人生地不熟總需要人牽線，滬江女籃畢業的林昉蓉(Fran)就成了牽起亞洲與美國的橋樑。然而，他想做得更多，客製化的運動顧問、運動經紀、青少年海外訓練營、運動員海外訓練及運動教育都是他的目標，「我們期許GATESportsAgency可以成為一個全球化的運動經紀顧問公司，整合運動資源，並強調學習與體育並重的精神，進而培養出更多優秀的運動員」。
鑽石公主號旅客北市景點「趴趴走」 黃珊珊：已進行全面消毒「鑽石公主號」郵輪上武漢肺炎確診病例達64例，該船1月31日曾停靠基隆，船上旅客前往北台灣多個景點遊覽，政府昨晚對此發出警示，列出北部許多景點，呼籲曾到訪的民眾自主健康管理。台北市副市長黃珊珊今（8）日表示，因應台北燈節會有很多觀光客，昨天獲知訊息後已開始進行全面消毒。而今晚台北燈節開幕，黃珊珊也呼籲民眾，如果會近距離接觸，還是做好自身防護，有口罩戴口罩比較安全；若沒口罩，就不要跟他人太過近距離接觸。
從0暴增到41人！寶瓶星號遊客隱匿中國旅遊史 陳時中：不想追究搭載1709名台灣人的麗星郵輪「寶瓶星號」於今（8）日接近中午時返抵基隆，中央流行疫情中心指揮官陳時中親自至現場指揮檢疫工作。不過在今早的記者會中，有記者提到，明明船上有40多人有中國旅遊史，但船公司一開始卻回報沒有，陳時中證實確有此事，在自行進行資料整理後才發現，寶瓶星號上14天內有19位旅客有中國旅遊史，而30天內就有41位去過中國，與船方最初的回報不同。
立委1人配給2千片口罩？高虹安「黑人問號」闢謠：社會不缺「口造」立法院日前開議，網傳當天立法院準備了20幾萬個「公務口罩」分發給立委，1個立委配給2000片，引發爭議。不過，台灣民眾黨立委高虹安今（8）日發布聲明澄清，表示發放的2000片口罩是供應當天1500人進出的公務活動，強調捏造不實消息者可能受到拘留或罰鍰處罰，「社會缺的是口罩，不缺口造」。
韓國瑜聞消毒水 朱學恒秀出這篇報導：愛東聞西聞的朋友要注意！武漢肺炎疫情升溫，高雄市長韓國瑜7日下午前往高雄市漢程客運，視察公共運輸業防疫工作，過程中他兩度聞了水桶裡的稀釋漂白水，引發外界討論。網紅「宅神」朱學恒今（8）日隨即在臉書分享一篇「忍聞漂白水1小時，竟肺積水住院50天」的新聞，告誡「愛東聞西聞的人」要注意，「氣味千萬種，要命那幾種」。
拒「中國與兩岸買辦居中做人情！」11萬醫護連署挺政府主導返台包機 首批武漢台人包機回台後，爭議重重，不僅上機名單被爆有特權安排，未依優先返台條件（老弱、慢性病、急需醫療資源者優先）排定，還有政治酬庸、遭受中方干擾等傳言出現。基進黨不分區立委候選人、外科醫師吳欣岱7日上午發起「醫療人員連署支持政府堅守防疫底線」連署活動，1天內高達11多萬人響應。吳欣岱今天與台北市醫師職業工會將連署書交給陸委會，重申3點訴求，並在現場並高呼「拒絕『人情包機』、包機名單台灣決定、拒絕拒絕中國擅改名單」口號。
武漢肺炎．中國風暴》警告：中國專制危害您的健康眼下中國發生的這場肺炎病毒防控大戰實際上正在兩個陣線上進行，一個是在疫區，另一個是在輿論場。疫區的戰鬥恐怖而慘烈：病毒感染者病人越來越多，生命不斷地離去，數以千萬的民眾在病毒的威脅下和無奈的隔離中痛苦地煎熬著。
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如臨大敵！寶瓶星號抵台 70至100人檢疫結果預計傍晚出爐武漢肺炎延燒，豪華遊輪「鑽石公主號」已達到64起確診病例，中央疫情指揮中心6日宣布即日起禁止國際郵輪靠泊台灣港口，而搭載1709名台灣人的麗星郵輪「寶瓶星號」將於今（8）日接近中午時返抵基隆。中央流行疫情指揮中心上午表示，靠岸後隨即啟動船上檢疫，針對船上包括有中港澳旅遊史、船醫、初篩有上呼吸道症狀的旅客進行篩檢，目標對象約有70至100人，檢疫結果預計在傍晚出爐。
NBA》勇士送走羅素教練講出真心話 「一開始就對他是否合適有疑慮」NBA金州勇士（GoldenStateWarriors）上季季外先簽後換，從布魯克林籃網（BrooklynNets）換來羅素（D’AngeloRussell），經過33場比賽，昨日勇士又將羅素送往明尼蘇達灰狼（MinnesotaTimberwolves），迎來威金斯（AndrewWiggins）。總教練柯爾（SteveKerr）受訪時坦言，從一開始簽下羅素，就對他是否合適有疑慮。
那天早上你在哪？「鑽石公主號」36人造訪101觀景台詳細時間曝光了爆發武漢肺炎疫情的豪華郵輪「鑽石公主號」目前確診64名旅客感染，而該郵輪曾在1月31日停靠基隆，部分乘客至台北地區旅遊，讓不少民眾感到憂心。中央流行疫情指揮中心昨（7）日公布「鑽石公主號」旅客在台北的行跡，呼籲曾在同天赴相同地點的民眾要進行自主健康管理。而被點名的台北101對此發表聲明，除公布該批旅客造訪的時間外，也強調當天都有進行體溫篩檢，無人發燒，且所有工作人員都有配戴口罩。
