「從小就拿別人的優點和我的缺點來比，所以我做什麼她都不滿意。」生長在一個重組家庭中，比小鯨大10歲同父異母的姐姐一直是個完美的比較對象：從小功課就好，保送名星大學，還嫁了個有錢的老公。在永無止境的比較中，小鯨總覺得自己「不夠好」、「不夠努力」，而這些信念也開始支配起她的人生，讓她拼盡全力去證明自己。
一個人到了上海，在殘酷的廣告行業拼殺了快兩年，她藉此把一部分對於食物的成癮轉移到了工作上。高強度工作的同時，暴食-催吐的循環也從未中斷過，小鯨卻依然對老闆說：「有什麼工作你就儘管給我吧。」
老闆當然不會客氣。有一次小鯨加班到早上7點，疲憊不堪地從公司出來，馬路上是已經開始上班通勤的人流、車流，這景象讓她獲得了無可替代的滿足感。「我當時覺得，好爽啊！我終於也是一個比大家都努力的人了。終於沒有人能夠指責我不上進、不努力了。」
相反，讓她感覺不好的，往往是那些在工作中、或者任何場合下，可有可無的時候。「其實我們這種人就是這樣，一定會馬上撲到一件事情上，讓它佔用自己的全部時間和精力。」而當小鯨身體力行在詮釋「我拿青春賭明天」時，身體再一次讓她陷入絕境。
辭職前一周，她的腰劇烈疼痛，與此同時，老闆、客戶、同事，所有人都在催她回去工作。「沒有人疼惜我。」小鯨哭喪著臉說了這句話，雖然事情過去了很久，她眼神裡卻滿是委屈難過。
「現在我很想告訴自己，很多東西做不到的話，就放棄吧。但是當時不知道，只想著有沒有一種世界上最好的形式，等著我去實現。」把所有事情都處理完畢之後，她躺在床上，用5分鐘決定了要自殺。
「那個時候想不到爸媽了，做不下去了，我只想消失。」
想到還有「去死」這樣一個選擇之後，小鯨體會到的是一種如釋重負的輕鬆感。自殺對於她來說是個可以轉身的空間，但它也僅僅是個選擇。
「它永遠擺在那裡，但我不會去走。我知道有什麼東西在牽絆著我。」
「你不好，他們也不會好」
可能連她自己也沒想到，很多年前與同學的一次閒聊，成了如今拯救她的契機。
小鯨很早以前就知道心理治療，那時同學幫她下載了App，並告訴她可以預約心理諮商。當時還在上大學的她，在看到諮商師收費界面後，就猶豫著放棄了。朋友說：「沒關係，如果哪天你覺得撐不住了，就去試試看。」
直到幾年後，她被工作和飲食上的問題壓垮，才又一次想起了這個擱置已久的選擇。她決定再給自己一次機會，去試試看。
第一次諮商小鯨遲到了20多分鐘，她站在諮商室門口，躊躇著不敢進去。
