願意付出任何代價,只為了不被拋棄!邊緣型人格障礙9大症狀,心理師曝緩解方法

2023-04-10 15:38

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情緒不穩定、極度害怕被拋棄?可能是「邊緣型人格障礙」。(示意圖/Anthony Tran @Unsplash)

情緒不穩定、極度害怕被拋棄?可能是「邊緣型人格障礙」。(示意圖/Anthony Tran @Unsplash)

一個朋友和我們講了她鬧心的男友,她的男朋友是個情緒反覆無常的人,對她忽冷忽熱,而且特容易無緣無故發火。他們的異地戀經歷了無數個吵架分手和好的循環。她對我說:「我真的受夠他了,這次一定要分手。」 可是男友一個電話砸來,崩潰地對她說:「我把腿摔斷了,現在我只有一個人,真的很害怕,我真的很需要你。」她不忍心,飛到美國,出了機場,男友健全的雙腿往地上一跪:求求你別離開我。每每我這個朋友跟我抱怨她男友的時候,我腦中浮現的幾個字愈加清晰:「邊緣型人格」。

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什麽是邊緣型人格?

人格(personality)是一種廣泛的、相對穩定的心理特徵模式,也就是我們常說的「性格」。俗話說「江山易改,本性難移」,既然是本性,那便是一種相對穩定不變的特徵。但是,邊緣型人格(Borderline Personality)也被稱為「情緒不穩定人格」,它的最大特徵就是:不!穩!定!(嗯…就「不穩定」這一點特徵來說,它還是很穩定的。)

邊緣型人格有什麽特點?

1.什麽都不穩定

情感上:邊緣型人格的人,情緒在一天中(甚至一個小時中)可能會有多次的劇烈起伏。與雙相情感障礙不同的是:抑郁和躁狂更替周期較長,而邊緣型人格的人,情緒轉變的太快,就像龍捲風,幾分鐘內跌宕起伏,異常刺激。

人際關係模式:在人際互動以及親密關係中,邊緣型人格的人往往無法,或很困難與他人形成穩定且持續的關係。他可能對你忽冷忽熱,前一秒還跟你恩愛有加,後一秒冷淡的不行。

自我形象和自我概念:邊緣型人格的自尊水平和對自我的認知,完全取決於與他人的親密關係,且經常會陷入理想化(idealization)和自我貶低(devaluation)的極端。與伴侶在一起時,對自我的評價很正常,甚至過於正性:世界安好,我是最幸福的人。一旦與親密的人分離,就會陷入極度的自我厭惡,身也空了,心也涼了,自尊碎得連渣都不剩了,簡直一無是處,覺得自己根本沒有什麽留在這世上的必要。

2. 極度害怕被拋棄

上述各種不穩定的根源,是邊緣型人格的人對於被拋棄的強烈恐懼。被他人拋棄,對於邊緣性人格的人來說,可能是世界上最可怕的事情,也是最無法接受的。他們可能會努力逃避真實或者想象中的被拋棄,「你只要不離開我,要我怎麽做都行」是典型的邊緣型人格特徵。

3. 衝動易怒

爆發的憤怒:邊緣型人格的人就像活火山一樣,可能完全沒有預兆地爆發出情緒,而且情緒爆發的後果很嚴重。當他們因為被拋棄而感到生氣、委屈、驚恐和憤怒時,他們會被這些壓迫性情緒所淹沒,從而失去自我控制。有些時候這些情緒完全是不合時宜的,也許一個微小的批評就可能招來憤怒的爆發。 

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