# 經血  

子宮肌瘤是婦科最常見的良性腫瘤，根據統計，每4名女性就有1名有子宮肌瘤，40歲以上女性約有5成會患有子宮肌瘤。女性一生中患有子宮肌瘤的機率其實不低，其中約有99.5%為良性，且大多不會有症狀。但若子宮肌瘤過大嚴重則可能造成經血量多，併發缺鐵性貧血；而壓迫膀胱會發生頻尿、壓迫直腸造成排便頻繁或便祕。以及過大的肌瘤使血流供應不足，內部可能會壞死而造成骨盆腔疼痛。

女性經期期間有許多禁忌，除了經常聽到「大姨媽」來的時候，不宜食用生冷寒涼的食物，以免誘發經痛產生以外，賴睿昕中醫師表示，經期期間如果進行不當的姿勢與動作，例如，從事性行為、重訓等，恐增加經血逆流的發生風險，對於女性健康有危害。值得注意的是，一旦經血逆流入骨盆腔，更可能因此形成子宮內膜碎片，進而埋下子宮內膜異位的隱患，不可不慎！

「博愛座」原是一個美意，但卻衍生出不少爭議。一名女網友就說，自己因為生理期坐在博愛座，結果卻被一名老翁用大腿、下體逼近，強迫讓位，讓她非常不舒服，決定上網發文公開此事。

台中41歲莊姓婦人1年多前開始認真減肥，但即便手腳都明顯看出成果，唯獨下腹部始終不動如山，連同事都好奇是否懷孕，私下頻問：「是不是未滿3個月不能講？」，經就醫檢查後，才發現是子宮肌瘤作祟，手術後取出重達3.5公斤、宛如臉盆大般的肌瘤，總算讓她笑說：「再也不用捶肚子自清了」！

長期貧血或長期經期出血量過大，千萬別輕忽，有可能是子宮肌瘤惹的禍！1名劉小姐是位40歲的單親媽媽，育兒工作兩頭燒，日常生活忙碌忽略照顧自己，長期貧血生理期時狀況更為嚴重，遲遲未進一步接受檢查，日前暈眩嚴重至昏倒被送進急診。

自古不少人為了美貌無所不用其極，近期短影音平台TikTok上掀起一股詭異的「經血面膜」風潮，許多女性在自己的臉上塗抹經血，並宣稱新鮮的經血富含幹細胞，用在皮膚保養上，可以讓皮膚更加光滑。目前有標籤「#periofacemask」的影片觀看次數已經超過110萬次，不過專家警告，經血內含細胞碎片、子宮組織等，弄不好恐怕會引起臉部發炎。

近日氣溫明顯下降，尤其是北台灣天氣轉濕涼，不少民眾開始吃鍋補身，不過醫師就提醒，秋冬進補有4大族群不適合，包括有感冒或傷口、慢性病與心血管疾病患者、還有痔瘡患者與孕婦等；醫師也分享一名40歲女子就有手腳冰冷與貧血症狀，喜歡火鍋進補，沒想到吃了一週竟出現大量出血，被送進急診室。

女生相當注重月經期間的保養，尤其受到氣候、文化、體質的影響，自古以來也衍生出相關的禁忌，例如：不能吃冰、不能按摩，甚至還有一說是「不能喝牛奶」，這些禁忌究竟是真理還是迷思？《健康醫療網》整理5大常見禁忌，長庚紀念醫院婦產科莊雅淳醫師，與中醫婦科鄭為仁醫師，分別以中西醫的角度，為大家揭開真相！

不少女性都會遇到生理期經痛不舒服的問題，導致這期間常常處於昏昏欲睡的狀態。近日有一名女網友在Dcard上表示，自己因為月經來非常不舒服，吃了止痛藥和安眠藥後，即躺在沙發上睡著，想不到起床上廁所時，竟然發現私密處爬滿螞蟻，讓她非常不知所措，貼文曝光後，也嚇壞不少網友。

編按：1970年代衛生棉、棉條引進台灣，當時家境好的婦女是有棉條可以選用的，但沒多久便銷聲匿跡沒人使用...在台灣有第一隻本土的導管棉條前，買導管衛生棉就像買「禁品」一樣，賣家只能偷偷的從國外運回來賣，想買的人也常透過私下交易拿貨。直到2010年才有台灣本土第一家導管式衛生棉誕生，在這之後月亮杯、月亮褲、月經碟片等多元的產品接連推出。

罹患子宮肌瘤除了容易導致經血過量、經痛等問題外，更可能影響女性的生育能力！根據美國約翰霍普金斯大學婦產部調查，子宮肌瘤的發生率可高達20～50%；相當於平均每2～5位女性就有1人有子宮肌瘤問題，十分驚人。想要擺脫子宮肌瘤威脅該怎麼做？中醫師表示，針對體質對症調理，有助於預防子宮肌瘤！

TikTok上似乎有無窮的打趣、舞動以及惡作劇，他們自稱是網路上最快樂的地方。但據TikTok美國辦公室的員工說，其嚴苛的管理風格、高要求的內部文化，完全背離平台愉悅鼓舞的公眾形象。

菈妲（Radha）的晚餐7點會送過來。她在草棚後面蹲下來，這裡離家裡有一段距離，她只能等待。菜色她都會背了：前天是白米飯，昨天是白米飯，今天也是白米飯，而送飯來的肯定是妹妹，手舉得高高的，把飯扔到盤子裡，像餵狗那樣。

據國際統計，其中約有三成生育年齡期間的女性有經血過量的問題，估算台灣約有173萬女性為月經量大所困，而台灣本土臨床更進一步針對月經過量且有貧血問題女性進行研究，其中約16%為類血友病患者。台灣血栓暨止血學會理事暨台中榮總罕病暨血友病中心王建得主任進一步指出，類血友病男女盛行率相當，但女性因月經出血，有較明顯的症狀可做為凝血功能異常的評估而有較高確診率。學會推動「經血過量123」自評：女性月經若持續超過1周、每2小時內需更換衛生棉、排出血塊大於3公分即為經血過量，有可能為類血友病，提醒女性朋友們重視經期健康。

你曾碰過在「大姨媽」突然造訪時，閃避男同事或男同學的目光，向女性朋友小聲借用衛生棉；或在便利商店購買衛生棉時，被店員詢問是否需要紙袋的窘境嗎？為加深一般大眾對於女性身體及健康問題的認識，日本企業、女性生理用品業者等紛紛舉辦講座、街頭活動，強調月經並非「難以啟齒」的事，鼓勵大眾多加了解。

你和你的「大姨媽」相處的好嗎？對她又了解多少呢？中醫師表示，女性朋友每個月一次的生理期，不只是懷孕與否的證明，更是反應女性健康與否重要的成績單之一！因此，月經準不準、多不多、順不順、痛不痛等，在中醫眼中，都是反應出身體健康狀態的關鍵指標！

世界上有數百萬名女性在月經來潮時面臨難以想像的痛苦，她們無法負擔昂貴的衛生棉，生活環境也缺乏乾淨用水跟設備完善的廁所，只能偷偷使用牛糞、動物毛皮、破布、乾樹葉等來吸收經血。聯合國教科文組織指出，在非洲某些地區，女孩在月事來潮後可能就得走上翹課、輟學一路，因為當地的文化認為月經是「不潔的」，她們為了躲避同學譏笑，以及隨之而來的種種不便，只能放棄上學。《衛報》13日指出，這些地區的政府忽略了女性的衛生權益，導致她們每個月都有一段時間形同被社會排除，獨自處理難熬的生理期困境。

美國賓州近年來啟動大規模的天主教會性虐調查，賓州最高法院14日公布大陪審團的報告，內容揭發過去70年來，賓州逾300名神父涉嫌性侵未成年人，受害兒童總計超過千名。這份長達1400頁的報告詳細描繪權力龐大的教會體系，這幾十年來如何容忍神父性虐待兒童，又逼迫他們隱匿案情，好讓教會維持形象與清白，神父得以持續擔任神職，以信仰的名義為所欲為。

傳統上，在台灣、日本、韓國和歐美，醫生都是一個普遍受到尊敬的專業，擁有較一般行業平均高出不少的報酬與社會地位，也是大眾所嚮往的職業。這個現象從日本、韓國與美國的醫療影集多少可以看得出來，而且在這些國家，要進入醫學院就讀都是相當競爭的過程，學業成績的優異條件自然不在話下。相對來說，在中國，醫生受尊敬程度與社會地位就沒有那麼高，中國醫科大多為大學五年制，要進入的門檻也比較低。

不知道自己是為了什麼而做愛，好像只是擔心男人憋著不好，像這樣的女人其實算多數。所以，當自己心情不好的時候，甚至會想以拒絕做愛來抗議。

所謂「飯圈文化」在韓國已經有幾十年歷史，除了守規矩、偶爾追追星的一般韓飯（飯即為Fan，粉絲、歌迷之意）外，徹底入侵藝人私生活的「私生飯」是讓偶像、公司甚至連大眾都頭痛的麻煩人物。

從進入青春期到成為熟女，四物湯、生化湯、中將湯這三種女性常用處方雖然聽得耳熟能詳，但還是沒搞清楚其中有何不同嗎？用藥膳調理，也要先了解自己體質喔！

大A：「天啊！怎麼才幾個禮拜不見，妳的臉變這麼黃？是肝的健康出問題嗎？」

早上看捷運報，有一個暖心新聞與你分享。

作為女人你知道「婦科第一瘤」嗎？很多人都會先想到子宮頸癌、乳腺癌等，但這些其實只是常見的惡性腫瘤，婦科第一瘤事實上是子宮肌瘤，也是最常見的婦科良性肌瘤。

「我們現在來到第二波月經革命，讓女性跟自己的身體連結，女性去看見月經，然後『去汙名化』，重新找回女性經期的一個正向價值。」棉樂悅事工坊的創辦人林念慈接受BBC中文訪問時說。

每周有兩天時間，12歲的安吉麗娜‧朱穆拉（AngelinaJumula）會在放學之後留下。

土耳其小姐選美冠軍佳麗今天被迫繳回幾小時前才戴上的后冠，原因是她日前發出一則與未遂政變有關的推文被視為冒犯失禮，她在文中將月事與烈士流血相提並論。

女性生理期禁忌多！「大姨媽」報到之際，除了不建議食用生冷寒涼的食物，以免誘發經痛產生外。中醫師表示，經期間進行不當的姿勢、動作，例如，從事性行為、重訓等，恐增加經血逆流的發生風險。且一旦經血逆流入骨盆腔，更可能因此形成子宮內膜碎片，進而埋下子宮內膜異位的隱患，不可不慎！

台灣月亮杯群眾募資計畫發起人曾穎凡Vanessa，在事業光環背後，她是一個胖兒子的媽媽，一位工程師的老婆。月亮杯計畫進行期間，Vanessa發現自己懷孕了！她將寶寶與月亮杯視為迎接兩次新生，擁有事業心的她，如何兼顧事業與育兒？她道出新時代媽媽心聲。

月經順順順，是多麼美好，但是，偏偏有許多女性「小紅」總是經常遲到，「月經變季經」，還有的人流出來的經血是咖啡色的，都會非常驚嚇，擔心是否罹患了婦科方面的疾病。中醫師表示，有可能是因為血瘀、循環不良造成，甚至腎虛、肝鬱也有可能出現這樣的癥象。

在尼泊爾西部的鄉村地帶，許多人們仍然遵循著古老傳統，將女人的月經視為極端不潔之物。因此，每個月總有好幾天的時間，女人在夜晚時被隔離在家門之外，不准在家中過夜，唐布列（DambaraUpadhyay）就是其中之一。但她與她的夫家都想不到的是，當她在11月18日晚上走進屋外那間簡陋小屋後，就再也走不出來了。