# 海苔  

許多人上班趕時間，都會在超商或麵包店買麵包來果腹，不過你知道麵包小小一顆，熱量卻非常驚人嗎？營養師李婉萍表示，麵包除了麵粉以外，其實加了許多糖、奶油，不知不覺就會讓熱量爆表，他也整理了9大常見麵包熱量排行榜，沒想到最肥的麵包竟然不是奶酥、菠蘿麵包！李婉萍表示，熱騰騰的麵包人人都愛，不過，麵包除了麵粉以外，裡面的糖、奶油等餡料容易一不小心就讓熱量爆表，衛福部建......

洗衣機平常洗髒衣物，如果沒有定期維護，有可能會造成細菌或髒汙的殘留，反而讓衣服越洗越髒，但滾筒洗衣機的清洗方式又與一般直立式洗衣機不同。日前就有網友在臉書社團詢問，用過碳酸鈉粉要怎麼清洗滾筒洗衣機，引來內行人熱心解答，要洗乾淨的關鍵就是過碳酸鈉粉一定要泡熱水使用，家事達人陳安祺也建議，洗衣機最好3個月就清洗一次。

洗衣機如果沒有定期清潔，容易累積黴菌髒污，久而久之每當洗衣服時，上面總是會出現一點一點惱人的黑點，和久久無法去除的霉味。一名網友在臉書社團發文表示，家中每月都有定期清潔洗衣機，直到用到1款洗劑被驚艷到，並大讚「清潔效果很有感」，貼文曝光後，引發許多網友認同回應「真的超好用」。

麵包是許多人早上趕時間隨手一抓的糧食，也是下午肚子餓的解饞良伴。不過你知道麵包雖然小小一顆，熱量卻非常可觀！營養師李婉萍於臉書分享9款常見麵包熱量排行榜，並提醒這些地雷麵包的油和糖量都偏高，如果再搭配牛奶或飲品，一不小心熱量就爆表。

知名美式大賣場Costco好市多販賣的商品玲瑯滿目，是許多家庭購買生活用品及美食的首選之一。一名網友發文分享，日前逛好市多時，發現一款日本的海苔醬有試吃活動，他試吃一口後立刻拿了一罐放到購物車。

美式賣場好市多（Costco）商品多樣，深受民眾喜愛，不過大家有時也會擔憂產品品質出狀況。近日一名網友就發文表示，他在好市多購買了日本的小魚乾零嘴，沒想到開封後，竟發現一隻全身發綠的小魚乾，因此擔心是不是已有黴菌滋生？問題一出，引起不少網友熱議，許多人也紛紛留言解答。

家中的洗衣機需要定期清洗，否則內部會累積大量汙垢，不但衣服洗不乾淨，還可能沾染更多髒污，最近就有網友分享一款洗衣槽清潔劑，大讚清潔效果很好，而且不用浸泡、非常省時，貼文一出，隨即引起熱烈討論，大家紛紛表示「超好用」、「回購很多次了」。

洗衣機是每個人家中的必備家電，而洗衣機也需要定期清潔，以免長久以來成為細菌的溫床，洗衣服也容易越洗越髒，近期一名網友分享自己在清潔洗衣機時，竟意外洗出一堆像是「海苔般的污片」，而且很難擦拭乾淨，懊惱的她只好選擇詢問網友該如何處理。

台灣四面環海，除氣候潮濕，還會遇到梅雨季，對抗潮濕是國人日常的煩惱，少不了除濕機、烘衣機等家電的存在。不過，不少人在面對常見的滾筒式洗衣機與直立式洗衣機兩種型態的洗衣機時，卻不是很清楚兩者在使用上的差異為何。日前就有民眾發文詢問，直立式洗衣機是否用久後會卡汙垢，但滾筒式洗衣機普遍也不能拆洗。其實，家電業者「怡和家電」在YouTube頻道中分析兩種洗衣機各自的優缺點，並點出兩者最大差別在於耗水量，竟能相差6倍之多。

上班族勞心勞力，雖然中午有吃飯，但常常到下午肚子又餓了。辦公室下午常常一起揪團訂飲料，或著吃洋芋片、餅乾等高熱量零食來充飢。不過不吃很痛苦到底該怎麼辦呢？牙醫師黃文龍在臉書上發文，推薦大家可以吃一款「健康點心－海苔」。

一名網友日前分享，自己在淘寶上購買洗衣機清潔劑以及使用後的成果。看到洗出大量污垢，不少網友都表示想買清潔洗衣機，不過，記者向專家了解這個情況，原來用清潔劑洗出大量污垢，可能會出現反效果。

冬季補腎季，又以黑色食材入腎。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參表示，東方醫學裡廣義的腎系統，是主骨生髓、上通於腦、其華在髮、開竅於耳的那個「腎」。不光指你腰上那兩顆器官，而是藏精納氣、管你有沒有青春美麗的一整個系統。

國民黨基隆市長參選人謝國樑疑涉入德信掏空案，民進黨發言人李坤城昨（28）日揭露，謝國樑日前自爆涉入洗錢案的除了金星國際還有兩家「境外公司」，一家是開曼益都（VANTAGEMETROLIMITED）、一家是公誠興業（KONGCHENGENTERPRISELTD），不知道謝國樑刻意隱瞞的動機是什麼？

你是否經常覺得上班想睡覺、肩頸痠痛，渾身疲備呢？這可能是B群攝取不足的徵兆！營養師程涵宇強調，B群好處多多，營養不均衡或壓力大的民眾更要補充，不過該從哪些食物攝取、什麼時候是最佳的補充時間，是許多人的共同疑問，對此，程涵宇也分享了「最完整維生素B群飲食指南」。

青年自媒體當道，網路社群媒體經營與企劃行銷是成功商業模式關鍵，短片拍攝與Podcast內容製播決定產品市占率與續航力，青年局掌握職場脈動，於2022年推出第二屆《行銷大師養成計劃》課程與《新媒體行銷管理師》證照考試，即日起開始報名，鼓勵青年朋友報名學習，掌握職場即戰力。

冬季補腎季，又黑色食材入腎。名醫洛桑加參推薦8種優質的「黑色食物」，不僅可以預防退化性疾病、還能讓你常保青春活力！

我和孩子來到婆家，外出回來的婆婆一進門就邊說：「哎呀，寶寶乖不乖啊？」，一邊把孩子抱過去磨蹭臉頰。「媽，您從外面回來有先洗手了嗎？」這句話怎麼就這麼難說出口呢？那雙手應該在菜市場摸東摸西，還摸過錢，沾滿了在外頭飄浮的懸浮微粒和各種骯髒物質。婆婆每次都這樣，但是我只能眼睜睜看著，暗自感到焦慮。

一對男女剛認識，對彼此都有意思，女人其實很喜歡男人;但姊妹淘們覺得，主動好像顯得很飢渴，所以她只能按捺住心中的喜歡、等男人約。沒想到男人也一樣，回家之後正在猶豫要不要傳訊息給她，但朋友勸阻他千萬不要！因為這樣會顯得他好像很在乎這段關係，應該要吊一下她的胃口。

最近接連發生很多事情，讓我開始回顧我這一段時間以來的人際關係和感情、朋友等等，本來一直想不透的事，直到去按摩之後突然有一個領悟（這個故事告訴我們，如果你能夠對自己的身體好一點，身體會告訴你一些一直以來被你忽略的答案），就是關於愛情最重要的兩件事。

他說他還沒有準備好交女朋友，可是為什麼假日還是約你出去、在你生病的時候帶你去買藥，甚至連你的生理期都記得？他說他只是你的超級好朋友，你取笑他說，大仁哥在現實世界裡是很難存活的，然後兩人打鬧了一陣之後，竟是長長的寂靜。

AitthipatKulapongvanich（綽號Tob）今年才36歲，但他創辦的海苔零嘴「TaoKaeNoi」（小老板海苔）早已風靡全球，年營收破億，身價也因此水漲船高。

2019年10月，日本女子摔角選手木村花參與實境節目《雙層公寓：東京篇》，在節目中木村花活潑開朗的個性深受粉絲喜愛。然而五月底時，木村花卻傳出因不堪長期的網路霸凌而自殺，消息一出，網路霸凌議題也再次受到關注。除了轉發木村花新聞希望更多人正視霸凌議題以外，不少網友也開始檢視自己是否曾經也加入了這場網路霸凌。

「你的海苔擺歪了，重擺！」主管一聲令下，擺盤的廚師立刻把拉麵上方的海苔拿起來，在正確的方位擺上海苔片，整碗麵的感覺立刻煥然一新！

看完了這兩集，淚流滿面。（《我們與惡的距離》5、6集）

今年9月下旬過境曼谷2天，跟著泰國朋友一起去電影院連看了兩部電影，一部是搞笑勵志片《騎機男孩》，另一部是《六公尺的泳池地獄》（นรก6เมตร)，由泰國經典名片《下一站說愛你》（รถไฟฟ้ามาหานะเธอ）男主角帥哥KenTheeradeth（เคนธีรเดจ）睽違影壇9年之後，挑戰演技搏命演出。

如果有一隻孔雀，可以讓你用你擁有的東西來交換你想要的東西，

（文／女人迷作者海苔熊）女人迷編輯與作者為你挑片，寫影評也寫生命故事，看見鏡頭下的縮影人生。《後來的我們》我們都活在沒有「如果」的世界，不要把愛變成遺憾。

在一個月黑風高、連單身狗都不願意叫的夜晚，某一個運氣很差的警察阿肥（化名），因為看到一輛汽車沒有開頭燈而試圖攔檢，但沒想到阿肥還來不及開口講話，車內的人就從車窗伸出手槍，阿肥當場身亡。阿肥的同事阿瘦連忙掏出手槍試圖攻擊汽車讓車子停下來，沒想到最後還是讓車子逃之夭夭了。之後警方循線找到嫌犯阿瑋（化名）、阿草（化名），以及幾個目擊證人：

如果有一支遙控器，可以控制你的孩子，你會想要這樣的遙控器嗎？

稱讚自己的孩子「很乖」，真的好嗎？近日即將上映的公視戲劇《你的孩子不是你的孩子》於臉書專頁募集「最傷心的一句話」，不到一周即湧入上千則留言，「別人家的孩子比你好多了」、「早知道不要把你生下來」、「你怎麼不去死」、「丟臉」，每一句都代表一個心碎的童年。

香酥、爽脆的海苔，除了美味好吃，富含多種維生素、礦物質與膳食纖維，能幫助提升孩童食慾外，更是民眾外出野餐、郊遊必備的居家良伴。但美味可口、且料理方式多變的海苔究竟是怎麼來的呢？

（文／女人迷作者海苔熊）親愛妳的，長大以後，為何多了那麼多的愧疚？當社會指著妳的鼻子說妳是剩女、當單身時環境與制度無形的歧視。身為女人，就算妳不低頭，這個世界的遊戲規則處處為難妳。

我們似乎是需要「原因」的動物。事情發生之後，已經有許多人去推測揣度，「事情是怎麼發生的？」「她為何會憂鬱這麼久？」「是因為性侵事件嗎？還是家人？出版之後的壓力？還是...」「是不是精神科藥物沒有用？」「每周一次的心理治療是幹什麼吃的？你看，最後還不是死了？」

「你看過鰻魚媽媽的影片了嗎？」日前有個朋友問我，我點開來看了很不安，雖然我們沒有權利去評論別人的教養好壞，但這段影片的確好像勾動了我心裡面的什麼。

越是得不到的東西，往往越讓人家想要。有些人在結婚前對於婚姻抱持著很高的期待，結婚後才發現原來一切都是自己的幻想，為什麼會這樣？