# 情緒化  

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中美貿易戰持續升溫，美國總統川普今（10）日凌晨宣布對中國徵收的關稅將即刻提高至125%，作為對北京「缺乏尊重」的回應，美國財政部長班森特（ScottBessent）也在白宮記者會表示，這項決定是川普早已擬定的策略之一，「這一直是他的策略，你甚至可以說，他把中國逼入困境。」然而，有學者提出，美中雙方若繼續加徵高額關稅，即使加到5000%也不具太大實質意義。

在個人和職業生涯中，我們都想對某些人發揮正面影響力。我們的動機可能是要做生意、保有客戶、維持關係、改變行為，甚至是改善婚姻與家庭的關係。但該如何做呢？我們如何能夠影響他人的生活？我個人認為基本的影響力型態有三種：一、以身作則（別人觀察）；二、建立關懷關係（別人感受）；三、親自教誨（別人聆聽）。以下這三十種方法正好分屬這三大型態。

每個人都有不同的個性，有些人天生感性大於理性，一旦被惹毛就或徹底爆發，對此，《搜狐網》整理了3個最情緒化的星座，他們真性情、不記仇，把所有心情全寫在臉上，與人發生爭執不會留面子給對方，脾氣來得快也去得快。

很多人看著自己每月的收入，對照一下目前的生活成本，真的會有種乾脆當個快樂月光族的心態，畢竟存錢好像也存不了多少，沒辦法真的積累資產，還會因為省東省西讓生活過得非常煎熬。

我們都是「戰鬥或逃跑」的專家，大腦動不動就會引發這些反應。一旦我們感到一陣恐懼或憤怒，可能就很難平靜下來。事實上，這兩種情緒一旦形成，是最難擺脫的。但根據腦科學家吉兒．伯特．泰勒（JillBolteTaylor）在《奇蹟》（MyStrokeofInsight）一書中的說法，這些令人激動的情緒從被引發、發酵到消失，只需要大約90秒的時間。

中央流行疫情指揮中心今（8）日宣布有本土確診15227例，境外移入56例，總共15283例確診（包含37例死亡）。指揮中心表示，今日新增之15227例本土病例，為6836例男性、8378例女性、13例調查中，年齡介於未滿5歲至90多歲以上，個案分布為新北市2394例，台中市2109例，高雄市1975例，桃園市1725例，台北市1393例，台南市1156例，彰化縣819例，新竹縣501例，苗栗縣468例，新竹市452例，屏東縣435例，雲林縣337例，嘉義縣242例，宜蘭縣235例，南投縣226例，花蓮縣217例，基隆市180例，嘉義市144例，台東縣108例，金門縣72例，澎湖縣36例，連江縣3例。

俗話說：顧客永遠是對的，放在現代早就不一定啦！但，老闆永遠是對的。大家都知道管理學分為向上管理、平行管理跟向下管理，今天想跟大家聊聊箭頭向上的那位，也就是唯一不存在的那位，就是「向上管理」。

身為一個諮商心理師，很多人都以為我會勸人「不要生氣」、覺得「生氣是錯的」。但實際上，我最常問來談者：「你的生氣，有幫助你好好表達出內心真正想要說的嗎？」、「你的生氣，有幫助對方更理解你嗎？」假如沒有，那麼你的生氣只是淪為一種情緒宣洩的手段，內在的憤怒依舊沒有被聽見、被接住，也沒有被好好地呵護。

你的主管，是不是這種類型？

談感情，是生活中少數感到純粹幸福的事。然而感情像雙面刃，一不注意就會被幸福背後的痛苦淹沒，更不幸的是，這種痛苦經常是自己造成的，無論是兀自陷入負面情緒，或是拿放大鏡追著對方的缺點跑，其實都是操之在己的作為。想避開感情中的痛苦，可以先從審視自己是否做到以下3點開始：

近來，政府人員情緒失控，對下屬惡言相向的新聞報導不時會出現。如果光看經歷背景，會讓人覺得他們都是品行端正，頭腦聰明又聲望很高的人。然而，許多人的真實樣貌，卻是非常情緒化、粗暴無禮、厚顏無恥又無知的。

編按：「你每次都這樣，難怪成績不好！」、「真不知道你以後能做什麼」，如果以上對話你覺得似曾相似，不管你是有意或是無意對孩子這麼說，看似為了他們好，其實都會默默在他們心裡埋下自卑的種子，更會讓他們在成長過程中，逐漸複製你的教養模式，繼續用這種方式教育下一代。

所謂擅長忍耐，絕非意味著意志堅強。忍耐確實能培養出即使陷入困境，也能忍受的能力。但誠如前述，忍耐的同時也會產生恐懼，例如：

這實在是太巧合了！

我們之所以會變得情緒化，或對人破口大罵，是因為受到自己成長的家庭裡，家人採取怎樣的相處模式所影響。

「建立關係很困難，打壞關係很容易」相信你對這句話一定很熟悉。人際關係，總是得付出極大的心力才能獲得別人的信任，但一個小小的誤解或摩擦，很可能就讓多年的交情付之一炬。

美國2020總統大選將於11月3日完成投票，陸續開票在一週內應該會有結果，川普(DonaldTrump)和拜登(JoeBiden)，各自帶領著自己的副總統以及支持者，從美國媒體訊息發送上傳到世界各地坐在電視機前面的我們，有趣而且刺激的聲光、畫面、對話與社會符號的交鋒。「反中」和「親中」、「全球化」和「反全球化」、「加稅」和「減稅」、「反移民」和「支持移民」、反「猶太勢力」和支持「猶太勢力」、「反以色列」和「支持以色列」、「支持社會主義」以及「反社會主義」、「支持律師政客」和「反對律師政客」等等兩極情緒性符號與對話充斥。

孩子有時亂發脾氣，或自己躲在角落生悶氣，這些情緒化行為一定讓爸媽們傷透腦筋吧。兒童發展專家表示，小孩子表現心情不好很正常，但有些孩子，會比其他人表現更情緒化和喜怒無常，是因為他們沒有學會適當表達沮喪情緒的方法。以下介紹5招教養守則，讓您教出高EQ(Emotionalquotient，情緒商數)、不情緒化的小孩。

香港百萬民眾上街發起反送中抗議，但高雄市長韓國瑜第一時間以「不清楚」回應，引起香港民主黨立法會議員涂謹申不滿和批評。韓11日呼籲香港朋友勿因他晚回應「就太情緒性」。

蛋白質很重要。

讀者小芳氣極敗壞地來跟我抱怨，被同事栽贓，老闆不辨是非，把小芳狠狠罵了一頓，小芳當場淚崩，也覺得很冤，明明是別人的責任，卻輪到她背黑鍋｡她氣到想離職，一刻也待不下去，連年終獎金都不想領｡

大陸國務院台辦、國家發展改革委等二十九個部門，日前發佈《關於促進兩岸經濟文化交流合作的若干措施》，其目的在於深入貫徹中國共產黨的十九大精神和習近平總書記關於深化兩岸經濟文化交流合作的重要思想，率先和臺灣同胞分享大陸發展的機遇，逐步為臺灣同胞在大陸學習、創業、就業、生活提供與大陸同胞同等的待遇，大陸這次惠台措施範圍不可謂之不大，層次之廣，經過一段時間的調研和考察及聽取台灣各界民眾充分反映意見後所推出有助於兩岸經濟社會融合發展之相關舉措，不僅是大陸單方表達對於兩岸民間交流的態度，也為兩岸未來預示指明政策方向，因此備受外界關注，當然對於台灣蔡英文政府自然是不是滋味，百感交集，但我們應當以正面及平常心態看待，少一些意識形態及情緒性的反映。

談到周錫瑋，相信很多關心政治的人都要嘆氣。

每個人都有特定的情緒地雷，只要對方做出這類行為就會感到焦躁，比方說，不遲到或是會提早五分鐘抵達約定地點的人，只要對方稍微遲到，就會非常在意。

（編按）什麼是「情緒陰影」？簡單說就是，我們每個人身上都有，但自己卻不太願意承認的部分。而當它發作起來，總會令我們無從掌握，因而時常被情緒牽著鼻子走，像說出違心之論、做出非我所願的行為，變得「情緒化」。在榮格《紅書》裡有句話說，「只有不理解黑暗的人，才會恐懼夜晚。」如果我們能了解「情緒陰影」並覺察它的存在，將它提取到意識層面反覆思考，便能把它轉化為一種正向力量，使我們的人生更完整！

關於馬英九的太平島之行，是的，馬英九當年曾經嚴辭批判即將卸任的陳水扁總統作出一模一樣的舉動；是的，馬英九作為即將卸任的總統，不該有影響未來政策的重大作為；是的，政治觀察家對於馬英九此舉的懷疑絕對不是沒有根據：此舉的確讓北京高興，而美國不開心。

中共《環球時報》發表社評，抨擊台灣國防部發言人羅紹和有關國共抗日的言論「情緒化」。