# 健康老化  

人會隨著年紀慢慢有老化，有著「歲月的痕跡」，不過，也有些人如同凍齡一般，即使年紀增長，外表也十分年輕，究竟關鍵秘訣為何呢？近期基因醫師張家銘於臉書粉專發文表示，長達30年的《NatureMedicine》研究證實，健康老化關鍵在「飲食」。

隨著台灣進入超高齡社會，為數越來越多的長輩們，面臨生理和心理上的各種挑戰。《風傳媒》5日舉辦「2024好好退休論壇《退休・活更好》」，邀請台大醫院北護分院院長詹鼎正，國泰投信董事長張錫，台北市立聯合醫院松德院區醫療副院長邱智強，及「郝聲音」Podcast主持人郝旭烈等專家發表專題演講，其中，邱智強特地分享民眾應如何覺察、預防和治療老年人常見的心理疾病，他特別呼籲大家，更關注老年憂鬱症的發生。 

推動農村綠色照顧政策，讓久居農村的老年人口能就地安養受到更完善的照顧，台中市政府農業局與行政院農業委員會台中區農業改良場攜手合作，30日在豐原區田園老人渡假養護中心舉辦「綠療育」成果發表記者會。台中市府農業局表示，養護中心營造綠色場域，藉由各項園藝活動助長者紓壓放鬆，希望透過這項發表展覽號召更多夥伴投入「綠療育」行列，提升農村生活幸福感，打造友善高齡生活環境，讓農村的長者可以安居樂活。

記者李梅金／台中報導