# 健康生活  

全球淨水領導品牌BRITA 正式宣布由影集《怪奇物語》中風靡全球的女星米莉芭比布朗 (Millie Bobby Brown) 擔任首位全球品牌代言人，為品牌開啟全新篇章。身兼演員與企業家的她，將參與 BRITA 最新國際行銷活動，並於 2026 年 5 月 7 日起在全球各地盛大揭幕。在「Own Your Thing」我的好水我決定的品牌概念下，米莉與 BR......

現代人長時間使用電腦、滑手機，無論是上班族、學生，甚至銀髮族，都可能在不知不覺中出現肩膀前傾、背部彎曲等情況，整體體態似乎不如以往挺直。這些看似只是外觀上的改變，其實是長時間累積的結果，也像是身體悄悄發出的提醒——該開始留意自己的姿勢了。為什麼姿勢會越來越「走樣」？當身體長時間維持同一姿勢，例如久坐、低頭或駝背，肌肉與關節便會逐漸適應這樣的狀態。久了之後，即......

健康運動與美味補給結合 跑出美好生活節奏結合運動、飲食與休閒體驗的年度活動「美國牛肉 趣味牧場跑」，將於4月26日在新北大都會公園水漾啵啵廣場登場。主辦單位美國肉類出口協會駐華辦事處表示，活動延續首屆吸引上千名跑者參與的熱烈回響，今年再度升級內容，希望透過戶外路跑、健康飲食與市集互動，打造一場兼具運動與生活風格的健康派對。協會指出，活動長期以推動健康生活與永......

生活節奏加快，送禮觀念也隨之轉變，「送禮送健康」逐漸成為多數消費者的實際選擇。根據市場權威機構 Worldpanel 最新趨勢報告指出，消費者對健康的渴望持續反映在消費行為上，轉向追求兼具營養價值、品質與實用的產品。這股趨勢亦帶動年節送禮市場的結構轉變，堅果從飲食配角，逐漸跳脫成為日常必要的健康基石、也適合送禮的安心選項。根據消費者意願調查堅果禮盒已連續九年......

跨境購物平台 iHerb 公布最新「購物車大數據」觀察台灣消費者選物趨勢，展現健康與簡約生活風潮持續升溫。從機能補給、美容保養到居家清潔，今年的榜單呈現多元選擇，其中來自美國的 Force Factor 奪下年度熱銷品牌，顯示「效率、好入手、符合日常需求」成為購物關鍵字。Force Factor 由美國哈佛大學運動員於2009年創立，主打將多種有效成分整合於......

為推動青少年健康生活、打造無毒友善的宜居城市，南投縣政府社會及勞動局以青少年熟悉的短影音為媒介，透過「對嘴演出」形式宣導健康生活理念，引導學生思辨何謂正確選擇，強化其身體自主意識與自我保護能力，於114年暑假期間舉辦「Say No! 拒毒、拒菸、拒酒、拒檳榔」青少年短影音對嘴挑戰賽。鼓勵南投學子拿起手機，運用創意短影音展現對有害物質的拒絕態度，展現青少年遠離......

不吃藥該怎麼降血壓？今天邀請到新光醫院心臟科醫師陳冠任來告訴大家，高血壓不管它，最終下場洗腎、心肌梗塞，嚴重還可能會喪命！高血壓吃藥會傷腎嗎？聽聽專業的醫師怎麼說？更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、蔡尚樺、名醫陳冠仁讓你健康擁有人生。......

吃錯油，不只是發胖或膽固醇升高那麼簡單，甚至可能直接影響你的抗癌能力。基因醫師張家銘指出，最新研究發現，癌症患者吃進太多錯的油，例如大豆油、玉米油、葵花油等Omega-6脂肪酸的油，可能讓身體免疫系統跟著走偏。吃對7種好油，讓讓免疫細胞保持清醒更健康。

台北醫學大學公共衛生學院最新研究顯示，若採取5種健康生活方式，包含不抽菸、不過量飲酒、充足運動、多吃蔬果以及保持健康體重，平均可延長壽命7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。

在現今忙碌的社會中，生活壓力日益增加，不少民眾有掉髮的問題，且年齡層有愈來愈輕的趨勢。澄品中醫陳詩潔中醫師建議可檢視掉髮量，必要時可尋中醫治療。

台灣人規律運動人口比例自2014年以來，首度於2022年達到34%(*註)（規律運動7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘），依據調查可看出國人的運動比例逐步提升，且男女比差距愈來愈小，顯現女性運動意識逐漸抬頭，以運動來保持身體機能已是大家認同的主要趨勢。

隨著疫情逐漸平穩發展，防疫措施也逐步解封，出國旅遊不再是一種奢望，但在迎接後疫情時代的新生活時，維持健康的生活與飲食習慣也很重要！根據衛福部統計，台灣成人過重及肥胖比率達47.9%，尤其疫情改變國人的生活型態，許多人在疫情期間也得到「變腫病毒」，肥胖除會影響到體態，也會增加罹患疾病的風險，體重過重者發生心血管疾病風險更是健康體重者的2倍，如何保持健康的體重是每個人在後疫情時代都會遇到的課題。

新北市衛生局自103到107年連續5年勇奪衛福部國健署「癌症篩檢與檳榔健康危害防制」6都之冠。去年（108）又以優異的成績獨占鰲頭，穩坐6年冠軍寶座。今年錦上添花，又在「營造健康生活環境」評比項目奪魁，贏得雙料冠軍。衛生局長陳潤秋於2日上午在市政會議獻奬給市長侯友宜，與全新北市民分享雙冠王的榮耀。

今天我們要來聊聊體能增強藥物很少被人討論的一個面向：神經系統。雄性激素等體能增強藥物對健康的影響一直不明確，其中很大一個原因是：它無法被研究。