# 健康生活  

科技不只改變醫療面貌，更悄悄走進每一天的生活美學。明基醫(4116)旗下的明基健康生活，今年以「幸福物語」為品牌核心，首度於台灣醫療科技展推出話題概念「AI 幸福觀測站」，把抽象的幸福感轉化為能被看見、被使用、甚至能帶走的日常儀式。新品牌「Injoyyi」同步亮相，推出 CICA 積雪草修護彩妝，一次串聯健康、保養、美妝三大日韓人氣商品，打造科技與幸福的跨界......

跨境購物平台 iHerb 公布最新「購物車大數據」觀察台灣消費者選物趨勢，展現健康與簡約生活風潮持續升溫。從機能補給、美容保養到居家清潔，今年的榜單呈現多元選擇，其中來自美國的 Force Factor 奪下年度熱銷品牌，顯示「效率、好入手、符合日常需求」成為購物關鍵字。Force Factor 由美國哈佛大學運動員於2009年創立，主打將多種有效成分整合於......

為推動青少年健康生活、打造無毒友善的宜居城市，南投縣政府社會及勞動局以青少年熟悉的短影音為媒介，透過「對嘴演出」形式宣導健康生活理念，引導學生思辨何謂正確選擇，強化其身體自主意識與自我保護能力，於114年暑假期間舉辦「Say No! 拒毒、拒菸、拒酒、拒檳榔」青少年短影音對嘴挑戰賽。鼓勵南投學子拿起手機，運用創意短影音展現對有害物質的拒絕態度，展現青少年遠離......

迎接年度購物盛典，全球知名健康生活電商 iHerb 推出雙11限時優惠活動，為消費者打造一站式健康購物體驗。平台集結來自美國及多國的保健品牌、美妝品、營養補給與日常用品，讓民眾輕鬆在家動動手指，就能一次購足全家的健康好物。成立近30年的 iHerb，以「天然、誠實、信任」為品牌核心，長期深耕全球市場，服務橫跨180多個國家地區。平台上架超過五萬種商品、120......

Future Health未來健康科技公司「未來啟航、台灣落成」開幕，舉辦隆重的剪綵儀式及落成典禮外，並進行市場規劃說明會，由公司總經理劉喜雅分享公司願景、使命及產品特色，吸引各界貴賓及民眾見證該公司在台灣啟航的感動時刻；現場還備有開幕限定好禮及精緻茶點饗宴招待與會貴賓，場面熱烈。以科研為本從玉米發芽中提取三種抗氧化酶：SOD、GSH-Px 和 CAT未來健......

一份不容忽視的健康報告，正為雲林縣的未來敲響警鐘。根據體育署最新調查，雲林縣18至64歲民眾的身體質量指數（BMI）過重及肥胖比率高達 43.1%，顯著高於全國平均。這項數據與偏低的健康平均壽命，共同構成了一道亟待解決的公共衛生難題。面對這場全民的「健康赤字」，雲林縣長張麗善正式啟動「114年雲林縣健康生活挑戰賽」，不再是單純的健康宣導，而是投入總價值 80......

明基醫(4116)旗下明基健康生活，與全球第一高麗人蔘品牌「正官庄」，台灣實體門市總經銷合作將邁入第二年，將人蔘從傳統補品轉化為日常養顏美容的「人蔘保養」，透過補氣養神，幫助消費者輕鬆應對季節變化。此次歡慶遠百A13與松德雙門市開幕，門市祭出多項超值好禮，包含每日限量10組的$199「高麗蔘葉黃素飲」，邀請消費者一同體驗頂級人蔘保養。 明基健康生活總經理沈勝......

不吃藥該怎麼降血壓？今天邀請到新光醫院心臟科醫師陳冠任來告訴大家，高血壓不管它，最終下場洗腎、心肌梗塞，嚴重還可能會喪命！高血壓吃藥會傷腎嗎？聽聽專業的醫師怎麼說？更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、蔡尚樺、名醫陳冠仁讓你健康擁有人生。......

明基醫(4116)明基健康生活正式成為日本髮品新銳品牌CLEND台灣獨家總代理，將來自東京的護髮美學帶進台灣，透過長期的通路佈局及市場推廣，美好髮絲就從「保水礦物泥」保養開始。

你還在只靠狂嗑蛋白質增肌*嗎？日本近期流行起「胺基酸4:6黃金比例」，讓營養吸收更有效！營養健康夥伴佳格食品看準這股風潮，獨家與日本大廠味之素（Ajinomoto）攜手合作，引進以蛋白質最小分子胺基酸所研發的革命性胺基酸成份「AminoL40」，並率先應用於旗下福樂、桂格等多款明星商品，打造全新「AminoL40+蛋白質系列」，讓民眾在日常飲食中也能輕鬆補足肌肉生長所需營養。

吃錯油，不只是發胖或膽固醇升高那麼簡單，甚至可能直接影響你的抗癌能力。基因醫師張家銘指出，最新研究發現，癌症患者吃進太多錯的油，例如大豆油、玉米油、葵花油等Omega-6脂肪酸的油，可能讓身體免疫系統跟著走偏。吃對7種好油，讓讓免疫細胞保持清醒更健康。

為提升病媒防治作業品質，新北環保局今（26）日舉辦「114年度病媒防治業宣導暨評鑑說明會」，邀請轄內病媒防治業者參加，針對環境消毒作業進行交流與精進。同時，會中也由環保局朱益君副局長親自頒獎，表揚113年度28家評鑑績優業者，期許業者持續提供優質服務，共同守護市民健康。

明基醫(4116)旗下明基健康生活透過「幸福物語」品牌出發，以「取之自然，回歸自然」為理念，推出「與自然共享幸福」藍圖，結合「SMART+」石墨烯黑科技與環保的蒸氣眼罩。更透過天然、可降解材質及FSC認證包裝，打造從視覺、聽覺到肌膚、口腔等全方位健康護理產品，讓日常生活中的健康照顧更加智慧，成為生活中不可缺少的親密夥伴。

台北醫學大學公共衛生學院最新研究顯示，若採取5種健康生活方式，包含不抽菸、不過量飲酒、充足運動、多吃蔬果以及保持健康體重，平均可延長壽命7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。

並非所有文化都像古希臘人那樣有遠見、有智慧。法國人稱性高潮為lepetitmort（小死亡），反映出歐洲長期以來持有的觀點，即性愛會損耗身體—這種觀點很方便大打教會的社會約束旗幟：「男不近女倒好。」10在英國，不少到了一定年紀的男性讀者會想起「手淫會讓你失明」這個現在看來可笑的迷思。在傳統的印度和中國文化中，射精被視為會消耗生命力和活力。

自二千多年前希波克拉底寫下標題這句話以來，人類就一直試圖透過所吃的食物來促進健康，但成效不彰。在1941年第二次世界大戰期間，英國首度發表做為公共衛生措施的正式飲食建議，八十年之後，我們的現代社會則由於高脂肪、高糖分的飲食，而被肥胖、糖尿病和高血壓所困擾，事實上，這三者的結合被稱為「代謝症候群」。

我們典型的一日三餐外加零食的飲食模式，與人類的進化史背道而馳，在150萬年來的間歇性進食方式下，我們的大腦進化成可應付所謂的「間歇性斷食（intermittentfasting）」，間歇性食物短缺的進化壓力，使大腦在我們飢腸轆轆、甚至餓到前胸貼後背時會變得更加活躍。

編按：鍋子用久了，或火不小心開大了，都容易讓鍋子焦黑。黑掉的鍋子該怎麼處理才能去掉焦黑的污漬？其實不一定要用鋼刷用力猛刷，日本清潔達人教你用天然食材輕鬆有效去除。

創櫃板(代號7413)的多扶事業股份有限公司，自民國98年創立多扶接送，是台灣第一家專注於銀髮族群、身障族群交通接駁服務的企業，並於民國105年累積多年第一線服務的珍貴經驗，將事業版圖延伸到多扶假期，發展台灣第一套『銀髮與身障旅遊專業SOP』，今年針對2025年台灣將進入超高齡社會的問題，成立了銀髮學習的「多扶學堂」，得以將多扶事業版圖建構完全，「多扶學堂」以打造讓我們一起變老一起變好，讓照顧者和被照顧者都能同時得到喘息，增進銀髮族獲得學習成長及心靈滿足，達到活躍老化之積極目標。

花蓮縣政府於今(25)日上午與本縣健身中心業者舉行特約合作聯合簽約儀式，由縣長徐榛蔚親自出席簽署，期盼透過公私協力方式，提供縣府同仁運動健身平臺外，也藉由科技體適能檢測，即時提供員工健康建議，讓全民運動成為花蓮的日常。徐榛蔚表示，花蓮縣是全民運動的體育大縣，鄉親更是喜愛運動，整個戶外就是全民的健身房、運動場；然而為照護花蓮縣政的推動與進步努力的同仁在工作之餘下班後，在晚間或天氣不佳下能有適宜且更多的的運動選擇，期盼同仁能多加善用合作場館，擁有健康、幸福的生活。徐榛蔚同時現場宣布，自113年度起將擴大員工健康檢查的對象，包括約用人員、臨時僱用人員、代理教師及代理教保員等人員，只要年滿40歲以上且連續在現職機關任職滿1年以上，都將得到每2年1次補助健康檢查4500元的政策支持，此新政策將所有花蓮縣政府的人員都能納入，希望大家一起守護彼此的健康。 簽約儀式結束後，接續由花蓮縣政府委託宇康醫電及夏姿運動事業公司辦理科技體適能檢測及科技運動體驗活動，現場計約200多名員工參與。科技體適能檢測項目包含心肺有氧、肌適能、柔軟度、平衡力，檢測結束即能提供個人檢測結果報告，縣政府希望透過科技檢測幫助員工更好地了解自己的健康狀況，並提供個人化的健康建議，以幫助員工實現健康目標。此外，宇康醫電現場提供Inbody370s，解密員工個人的身體組成，另提供科技運動體驗，包含數位發展部指定新現代科技運動目「3Dcanoeing激流輕艇」、「3DRowing划船競技」、「3DBiking飛輪競技」等。花蓮縣政府與本縣健身中心業者特約合作聯合簽約儀式，業者包括WorldGym、可爾姿、快可塑、英雄光臨、奔跑山豬、JKFitness、美力特區、良身打造、祥騰運動休閒事業、比利健身運動館及夏綠蒂游泳健身中心等11家健身中心共同簽署優惠特約，包含已簽約的4家健身中心，共計有15家與本府簽訂優惠特約。

在現今忙碌的社會中，生活壓力日益增加，不少民眾有掉髮的問題，且年齡層有愈來愈輕的趨勢。澄品中醫陳詩潔中醫師建議可檢視掉髮量，必要時可尋中醫治療。

台灣人規律運動人口比例自2014年以來，首度於2022年達到34%(*註)（規律運動7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘），依據調查可看出國人的運動比例逐步提升，且男女比差距愈來愈小，顯現女性運動意識逐漸抬頭，以運動來保持身體機能已是大家認同的主要趨勢。

南韓影帝劉亞仁近期傳出非法濫用異丙酚（俗稱牛奶針），後來更爆出毛髮檢測結果中除了異丙酚，還檢驗出大麻、古柯鹼（俗稱可卡因）以及氯胺酮（俗稱K他命）共4種毒品，引起一片撻伐。神隱多天的劉亞仁，終於前往警局接受傳喚調查，憔悴模樣曝光後意外引起熱議。

連續三年獲得SNQ獎章的保健品牌悠活原力，繼上周榮獲「營養保健食品創新獎」之後，再度出奇制勝跨足IP產業，攜手與台灣超萌原創IP麻吉貓合作，打造年輕世代、兒童皆愛的Q版包裝YOHO敏立清益生菌！麻吉貓品牌適逢十周年，以療癒性的視覺、懶洋洋的生活態度，橫跨各個年齡世代的柔和童趣風格廣受喜愛，不僅是台北兒童新樂園的歡樂大使、更是台北捷運的文化宣傳大使。此次與悠活原力主打全家都可服用的「敏立清乳鐵蛋白益生菌」共同聯名包裝清新可愛，並將於四月連假期間，合作兒童樂園4/1活動產品免費贈，預計將掀起一股健康生活新風潮。

肥胖已經是全球不容忽視的首要健康問題之一，世界肥胖聯盟（WorldObesityFederation）估計，2035年全球肥胖人口數將達到19億人，相當每4人就有1人肥胖！國健署署長吳昭軍呼籲大眾，應減少對肥胖的歧視與汙名化，更提醒透過「3大方式」落實和普及健康生活型態與體重管理。

時常滑開IG就看到朋友「曬健康」的美圖，想變健康一定要嚴格忌口、燃燒意志力爆汗運動嗎？太嚴苛只會讓人退避三舍，保健品牌GA黃金甲分享懶人也適用的觀念：「吃好、睡好、動好，就是最高級的養生！」不求「一步到位」，用「多做一點點」的心態，輕鬆養成健康微小習慣！ 

你有沒有過這樣的經驗，白天精神不振、昏昏欲睡，但是到了睡前又忍不住看手機追劇、玩遊戲，導致精神亢奮、晚睡，結果隔天早上又覺得累。如此的惡行循環，除了影響上班上課的效率，也會嚴重影響身體健康。

隨著疫情逐漸平穩發展，防疫措施也逐步解封，出國旅遊不再是一種奢望，但在迎接後疫情時代的新生活時，維持健康的生活與飲食習慣也很重要！根據衛福部統計，台灣成人過重及肥胖比率達47.9%，尤其疫情改變國人的生活型態，許多人在疫情期間也得到「變腫病毒」，肥胖除會影響到體態，也會增加罹患疾病的風險，體重過重者發生心血管疾病風險更是健康體重者的2倍，如何保持健康的體重是每個人在後疫情時代都會遇到的課題。

你也是輪班星人嗎？每天用班表決定幾點睡，感覺永遠睡不飽、三餐不正常。論壇上常見到醫療業、服務業、科技業網友血淚詢問，該吃什麼保健食品照顧身體？

新冠肺炎疫情期間新北市寵物店家提供214隻寵物安置場域，協助代為遛狗、到府餵養、聯繫寵物計程車接送等，共計6,354人次受益，為持續提升特定寵物業者專業照護及防疫觀念，新北市政府動保處今(8)日於市府舉辦寵物防疫教育訓練，侯友宜市長特別到場感謝新北市寵物商業同業公會及所有寵物業者，在隔離期間落實防疫，協助民眾照護寵物，兼顧寵物生活品質，並贈送貓草象徵照顧好動物身心，激勵大家持續保持旺盛生命力，一掃陰霾展開新生活。

明基佳世達集團明基健康生活總代理精品口罩品牌-NCIMaskStudio，首次合作將推出「NCIMaskStudiol寶可夢」人氣IP聯名口罩，於8月31日登場，以皮卡丘、夢幻、噴火龍、路卡利歐和烈空坐等，共五款角色帶領您進入平行宇宙，成功對戰難纏的疫情，守護健康。此次口罩設計呈現低調精緻兼具潮流時尚潮流，徹底翻轉對寶可夢動漫印象，不分性別、年齡，各種風格穿搭皆能駕馭，現在跟我們通往寶可夢的國度，找到屬於自我的真實世界！

在2021年防疫即日常的生活下，不少企業被迫實施遠距辦公，不少家庭面臨孩童遠距學習，自炊自煮風潮也應運而生。根據DailyView網路溫度計最新調查，育兒、顧家蠟燭兩頭燒成為疫情升級下雙薪上班族最崩潰的困擾，如何省心省力完成家務事，成為市場痛點。此外，以健康、抗菌等為主訴求的家電，更是在疫情期間緊緊貼合消費者的需求。而全球家電領導品牌惠而浦Whirlpool，在後疫情時代促動大眾更重視健康的新生活下，化身防疫神隊友，提倡透過擁有精選家電，免去衣物除菌、自煮管理、空品控管等三大宅家抗疫負擔。

關心全家的健康，傳遞當代營養新知，威剛集團第一家健康生活旗艦館昨（12/2）日隆重開幕。有感於身體健康重於一切，威剛為了滿足消費者關心全家人的保健需求，於新北市中和遠東世紀科技園區設立首座健康生活旗艦館。館內除了有專業營養師駐點提供諮詢服務，並提供全系列立萬利創新、重鵬生技出品的保健食品及威剛品牌的暢銷3C商品供消費者選購。

新北市衛生局自103到107年連續5年勇奪衛福部國健署「癌症篩檢與檳榔健康危害防制」6都之冠。去年（108）又以優異的成績獨占鰲頭，穩坐6年冠軍寶座。今年錦上添花，又在「營造健康生活環境」評比項目奪魁，贏得雙料冠軍。衛生局長陳潤秋於2日上午在市政會議獻奬給市長侯友宜，與全新北市民分享雙冠王的榮耀。

國際疫情敲警鐘，面對COVID-19病毒威脅，增強自體免疫力刻不容緩，國人因此更加正視個人健康重要性，生策會副會長楊泮池表示，精準健康及策略防疫是未來生醫產業發展趨勢。為落實「精準健康」主張，特安康、極諾生技、LaSova盈風、源鮮智慧農場及華苓科技首次跨產業合作，於今年亞洲生技展共同推出「bwell」健康生活圈線上服務，整合各品牌旗下的健康產品與服務，幫助消費者從「吃好菜、養好菌、睡好覺」三大行動方案中，作自身健康最佳管理者。

新北市政府動保處今(9)日舉辦「新型態安全生活模式-寵物健康生活站」啟動儀式，市長侯友宜表示，設置「寵物健康生活站」提供寵物認養、寵物諮詢、發放寵物認證卡、遺失協尋、寵物消毒及信心經濟等6大服務項目，彰顯對動物福利的重視；設置「寵物健康生活站」，是對寵物健康的關心，毛寶貝是我們的家人，消毒是防堵疫情的利器，可全面提升本市動物健康減少醫療資源支出，具體實現新北市為動物友善城市。新北市成立寵物健康生活站設置超音波造霧消毒機是一大創舉，提供社區民眾寵物免費消毒服務，宣導民眾防疫觀念，守護毛寶貝的健康；寵物消毒減少環境中病原菌，不僅可以保護毛寶貝，寵物生病頻率也會降低；疫情期間，民眾戴口罩、勤洗手、常消毒可以保健康，寵物消毒將形成另一個生活型態。

一名70多歲的張伯伯，40多歲時發現罹患糖尿病，正當壯年打拼事業的他感到徬徨，當時10多歲的女兒，陪伴他定期就醫，每天量血糖、飲食控制、規律運動及用藥，血糖控制良好。太太則是擔任營養大廚，每天參照醫護建議，幫他準備三餐水果，讓他能平穩與糖尿病共處30多年。

您是外食族嗎？褲子又穿不下了？還是久坐少動的上班族？已步入中年了嗎？如果您符合上述任何一項，請趕快跟著Hello醫師，一起自我檢查是不是有代謝症候群(Metabolicsyndrome)，並了解代謝症候群發生的原因、如何診斷與預防吧！

《美國醫學會雜誌》最新研究指出，即使家族內存在高風險遺傳基因，但只要透過維持健康生活習慣，就能降低罹病可能性，讓失智症不再是無可避免的遺傳疾病。該研究長期追蹤英國20萬名60歲（含）以上成年人，比對日常生活的「健康程度」與失智症罹病比例的關聯後得此結論。

全球素食人口不斷增加，美國有線電視新聞網（CNN）報導全球十大熱門素食景點，台北名列其中！台灣因普遍信仰佛教、民眾友善動物等風氣，擁有13%鄉鎮、170萬素食人口，在台北友善素食者的餐廳、超市更是隨處可見。

每天晚上七點到七點半之間，是我帶兒子恩典準備上床睡覺的時間，先刷牙，接著換好睡衣，最後就是說床邊故事和唱晚安曲。一個快三歲的小娃兒，只要白天的遊戲及活動量足夠，大概七點半左右就會睡著了。

生活中心／台東報導

記者莊漢昌／台南報導

立法院衛環委員會今（23）日處理衛福部預算案，民進黨立委林淑芬指出，她長期要求衛福部必須回覆國產署苗栗後龍遠雄健康生活園區的醫院坐落土地面積有多少，但衛福部要不是不回公文，不然就是打模糊帳，因此她為了鞭策衛福部做事，提案將衛福部的「一般行政」在扣除人事費後，凍結5分之1預算；醫事司司長石崇良承諾會在3個月內把事情處理好，希望委員能降低凍結數字，主席吳玉琴也幫忙說話，最後林淑芬同意降為凍結6分之1預算。

今天我們要來聊聊體能增強藥物很少被人討論的一個面向：神經系統。雄性激素等體能增強藥物對健康的影響一直不明確，其中很大一個原因是：它無法被研究。

記者葉志成／桃園報導

聯合國總部前上百人鋪著墊子席地而坐，但不是靜坐抗議，而是做起了瑜伽！6月21日是「國際瑜伽日（InternationalYogaDay），由印度總理莫迪提議，希望風靡全球的瑜伽運動能喚醒更多人對健康、自然和平等的重視。

新竹振道記者林彥斌／新竹報導

記者季大仁／新竹報導

苗栗縣後龍鎮「遠雄健康生活園區」案再度生變，財政部國有財產署中區分署苗栗辦事處在4月1日正式發文遠雄健康生活園區基金會，言明原本國產署租給遠雄的20.6公頃國有地，因衛福部在整個健康生活園區計畫僅核准第一期綜合醫院建照，因此要求遠雄提供第一期醫院工程的興建面積範圍，以利國產署辦理後續租約面積調整事宜，亦即國產署將縮減遠雄在苗栗後龍承租國有地面積，僅同意租予醫院部分面積，至於園區內原本規劃的第二、三、四期計畫，包括興建病後養生、美容、健檢、坐月子等中心及複合式養生村，恐無國有地可租用而胎死腹中。