# 心肺功能  

臺灣對抗老化，解方竟藏在電玩裡？在臺東，上百位長者正對著螢幕揮拳、抬腿，過去五年的數據顯示，他們的下肢肌力與心肺功能飆出了超過 20% 的驚人成長。這不只是一場遊戲，這是一場以科技為武器、尊嚴為鎧甲的溫柔健康革命。肌少、失衡、反應遲鈍——這些是長照現場最棘手的敵人，也是長者失去生活品質的起點。傳統的復健與體能課，往往因枯燥乏味而難以持續。臺東縣政府自 109......

北部一間醫學中心驚傳違反器官捐贈程序爭議！一名因車禍重傷的病患在還接著葉克膜、心臟持續跳動時，就遭到院方送上手術台，準備進行器官摘除，引發各界強烈質疑。北部醫院涉「違反器官捐贈程序」，重傷病患心跳還沒停根據《太報》報導，今年5月間，一名車禍患者送往北部一間醫學中心急救，怎料，病患明明就接上葉克膜、仍有心跳，也尚未符合腦死或心肺功能終止判定標準，院方卻提前聯繫......

走1萬步已經成為許多人每日的健康目標，但美國生化學家蘭達·派翠克（RhondaPatrick）卻提出了截然不同的觀點。她近日在知名節目《SchoolofGreatness》上表示，與其花時間走1萬步，不如改為每天10分鐘的高強度運動，效果更佳。

跳繩是一種簡單易行的運動，不僅能夠增強心肺功能，竟然還能夠幫助減重燃脂、降低食慾。台灣陽明大學曾經有研究方指出，學童每天跳繩30分鐘，連續進行20周，可增進自律神經控制、改善學習能力。據英國《每日郵報》報導，日本早稻田大學體育學系的研究也發現，跳繩運動對於降低食慾、減少飢餓感比做其他運動的效果還要好。

趕快檢查手指！中醫師賴信甫透露一名女性患者經常感到喘，即使連在公司從茶水間走道座位都有「上氣不接下氣」的感覺。賴信甫一看患者手指，發現事情不對勁，可能是心臟或肺臟出現問題。

衡量體態常是看體重、換算BMI，不過聯安預防醫學機構/聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師提醒，這些數據雖可參考，但看脂肪分布等資訊更重要，像是普遍來看男性脂肪率比女性低，心血管疾病風險卻比較高。

現代人久坐或習慣駝背，都可能壓迫肺部，影響肺活量，而缺乏較高強度的運動，也會導致相關肌肉無法大力運動，使吐出的氣體量小而弱，因此，想要增強呼吸功能、增加肺活量，多做一些胸壁肌肉及橫膈膜的肌力訓練是必要的。

手指如果出現異狀要當心，可能是身體出現問題，對此，腎臟科醫師洪永祥在《醫師好辣》YouTube頻道中指出，他曾遇過一位50多歲的女性病患，覺得身體容易疲倦，檢查腎臟沒有發現異狀，但大拇指與手掌連接處卻凹陷，且手指末梢腫脹如鼓槌，進一步照Ｘ光後，才發現罹患肺腺癌。

Omicron大流行，與Delta相比侵犯肺部比例較低？台灣胸腔暨重症加護醫學會公共事務小組召集人、台大醫院內科加護病房暨呼吸照護中心主任古世基醫師受訪表示，呼吸系統可分為上呼吸道與下呼吸道，上呼吸道包括鼻腔、咽、喉；下呼吸道一般是指支氣管到肺泡這段部位。

去年4月2日台鐵太魯閣號列車在花蓮出軌發生49死213人輕重傷重大事故，罹難者家屬迄今仍憤憤不平。但外界並不清楚當日這場大災難幕後有位小人物發揮大作用，跟黃金救援時間賽跑，將輕重傷患快速送醫、將傷害減到最低，他是31歲的劉冠英，是名消防員，也是位「高級救護技術員」，還是花蓮「鳳凰計畫」搶救到院前心肺功能停止（OCHA）患者的發想人。

為了身體保持健康，不少人會規劃有氧運動，常見包括慢跑、單車、游泳等，不過也有不少民眾認為自己不適合慢跑，或者生活繁忙難以撥空抽出時間去游泳，又或是生活周遭沒有單車可以騎等因素，種種原因總讓人難以好好運動。對此恆新復健科診所院長史考特（王思恒）醫師建議，有氧運動不僅限於這些選擇，快走也是一個很好的選項。

一名60歲的先生長期在心臟科治療高血壓，雖然心血管疾病控制得相當穩定，但他這兩年常常乾咳，甚至在活動時感到呼吸困難、容易疲倦。醫師也感到納悶，這名患者的心臟功能還算良好，但踏入診間時卻明顯表現出氣喘吁吁的樣子。直到聽診他的後背下肺葉時，發現異常爆裂音，轉介胸腔內科安排高解析度電腦斷層，檢查後確診是「肺纖維化」，才終於揭開他長期咳、喘、累的背後原因。

現代人生活忙碌，但是身體健康也要顧，不少人選擇在放假時做些簡單的運動，其中走路和腳踏車因為不需太多配備、做起來也非常容易，因此是許多人的運動首選。不過若真比起來，走路和騎腳踏車，到底哪一項運動比較好呢？對此，重症科醫師黃軒日前在個人臉書上幫大家統整了兩者各自的好處，以及分析兩者長期對健身的效果。

跳繩5分鐘等於慢跑半小時？難怪天后容祖兒都愛上跳繩，更每天跳3～4000下，她也把成績上傳到IG分享，表示自己弄得滿頭大汗，仍感覺很「爽！」其實跳繩若以高強度間歇訓練（HIIT）模式進行，減肥及增強心肺功能效果的確不比跑步遜色，「低耗時、高耗能」，非常適合生活忙碌的大忙人！不過，運動前必須掌握正確姿勢，以免受傷。

肥胖是百病之首，但為何總是瘦不下來？中醫師指出，減肥其實很簡單，就是要讓消耗的熱量比吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3大NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以及少吃會瘦，讓肥胖與復胖陰霾依然存在。

一名女子今（24）日在臉書發文抱怨，日前有同事出現OHCA（到院前心肺功能停止），她隨即幫對方進行CPR急救，足足壓了15分鐘，終於救回同事一命，沒想到對方清醒後反而責怪她，甚至還揚言提告，這讓女子既後悔又生氣地說「有沒有天理啊？當初就應該讓妳見閻王。」

罹患肺癌的患者，許多都是無症狀，但是，往往在健康檢查竟發現肺部有腫瘤。肺癌是癌症死亡原因中排名第一位，同時肺臟也是其他器官惡性腫瘤最常轉移的部位。目前對於肺癌腫瘤的治療，微創切除手術是現今主要方式，但是，對於高齡或心肺功能不佳，以及多發性肺腫瘤患者來說，已經有更微創的冷凍微針消融術可選擇。

心臟功能差，全身器官便無法獲得足夠的血液供應，而導致很多症狀，諸如走路會喘、躺平會喘、夜間頻尿、睡眠障礙等，會嚴重影響生活品質。

（中央社記者張榮祥台南14日電）正常肺臟就像濕潤海綿，若出現呼吸不順或急促、持續無痰的乾咳等症狀，醫師提醒，小心「菜瓜布肺」特發性肺纖維化已找上門，確診時多已中晚期，平均存活期只有8至10個月。

記者林貞平／台中報導

2015年《聯合國氣候變化綱要公約》（UNFCCC）第21屆締約方大會（COP21）12日於巴黎正式落幕，超過190個國家在近2周的討論後，做出一份抵制氣候變遷的決議。會議期間，中國北京及印度新德里受霧霾壟罩，也使得全球空氣汙染的問題再度受到媒體關注。