拖延症

拖延心理學》常遲到、事情總是最後一刻才完成…心理師揭形成拖延症5大關鍵原因
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拖延心理學》常遲到、事情總是最後一刻才完成…心理師揭形成拖延症5大關鍵原因

簡單心理 2020-12-09 12:50

你身邊是否有一個拖延的朋友，約會總是遲到，任務總是不按時完成。我們以為拖延只是一種習慣，沒什麼大不了，但其實習慣性拖延的背後，...
為何有人總是愛逃避，不願面對問題？心理師揭3大關鍵原因
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為何有人總是愛逃避，不願面對問題？心理師揭3大關鍵原因

簡單心理 2020-10-22 14:40

當我在知乎（中國的問答網站）上看到這個問題的時候非常感興趣，很想拿出來理解和回答，因為這個問題實在太普遍了，我也經常遇到，與其說是回答問題...
買了一堆書和課程卻總是半途而廢，覺得自己超沒用？知識焦慮的你一定要知道這件事
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買了一堆書和課程卻總是半途而廢，覺得自己超沒用？知識焦慮的你一定要知道這件事

YOTTA 2020-01-16 12:28

這年頭想學一項新東西，不管是職業專長還是手作消遣，網路上都有各式各樣的教學影片及課程資料；想要取得專用書或教學影片，都比過去容易很多，...
訊息秒回、約會早到、凡事都想提早完成！心理師：「這種病」不只比拖延更糟，還更浪費時間
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訊息秒回、約會早到、凡事都想提早完成！心理師：「這種病」不只比拖延更糟，還更浪費時間

簡單心理 2019-10-29 12:23

我念大學的時候，學校裡流傳著這樣一種說法：「我校的同學每天學20個小時，每週學7天，每學期學兩週。」嗯，可能就是最近這兩週。...
明明一堆事沒做，卻總想軟爛在床上追劇…心理師：「拖延」其實是一種神奇自衛機制
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明明一堆事沒做，卻總想軟爛在床上追劇…心理師：「拖延」其實是一種神奇自衛機制

簡單心理 2019-09-11 14:31

日語有兩個基本動詞： する（意思：做），發音是（su ru, 死嚕） なる（意思：成為），發音是（na ru, 哪嚕...
明知很多事該做，卻怎麼都不想開始？3個提升工作效率的方法治療你的拖延症
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明知很多事該做，卻怎麼都不想開始？3個提升工作效率的方法治療你的拖延症

JANDI 2018-04-10 17:06

傳說中所有的報告，都是拖到最後一晚才完成的。每次都說要平均分配按進度完成，但總因為拖延而無法達成。你是否也覺得：自己是個糟糕的人，...
老闆做事總是拖拖拉拉，該怎麼催他才好？溝通達人教你3步驟，改寫你的職業生涯
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老闆做事總是拖拖拉拉，該怎麼催他才好？溝通達人教你3步驟，改寫你的職業生涯

馬東 2017-10-17 10:44

有人認為，做事拖拖拉拉就是懶；但是心理學研究表明，拖延症沒這麼簡單，它的本質是為了消除恐懼和焦慮而引發的逃避行為。如果老闆有拖延症，...
為何擺爛的人怎麼叫也叫不動？5種地雷溝通方式，越催只會越讓人懶得理你
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為何擺爛的人怎麼叫也叫不動？5種地雷溝通方式，越催只會越讓人懶得理你

漫遊者 2017-06-18 08:00

如何和拖延者互動，依然維持良好的關係？有些方面的考量可以讓你和拖延者的日子都好過一些。首先，我們先找出一些需要迴避的作法，因為它們毫無效用。...
明知運動對身體好，為何還是懶得動？心理醫師提供這7招，輕鬆養成好習慣！
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明知運動對身體好，為何還是懶得動？心理醫師提供這7招，輕鬆養成好習慣！

漫遊者 2017-06-17 08:00

我們早就知道，運動除了有益身體健康以外，也可以大幅改善心情。憂鬱的人出去散散步或走一趟健身房，通常會覺得好過很多。運動會刺激身體釋放腦內啡，...
擺脫軟爛毛病，靠意志力沒用啦！對的工作法更重要，科學家簡單卻神奇的9大建議
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擺脫軟爛毛病，靠意志力沒用啦！對的工作法更重要，科學家簡單卻神奇的9大建議

王奎翰 2017-05-09 11:11

「明天再做吧！」、「再看看好了！」這是不是你經常掛在嘴上說的句子呢？愛拖延是許多人都有的毛病，我們經常羨慕「有意志力」的人，但事實上，光靠意志力沒用啦！...
光靠意志力無法打敗拖延症啦！專家一個神奇方法讓你迫不及待動工，不學是你虧到啊
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光靠意志力無法打敗拖延症啦！專家一個神奇方法讓你迫不及待動工，不學是你虧到啊

核果文化 2017-04-27 12:16

「每個月都非常努力，因為想在月底前達到業績目標。月初的時候總是幹勁十足，但隨著日子一天天過去，逐漸失去動力，結果沒有一次成功達標。」、「我明明都沒有偷懶，...
白天明明很累，晚上卻怎樣都不睡！醫師列「晚睡強迫症」6徵兆，你中了幾項？
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白天明明很累，晚上卻怎樣都不睡！醫師列「晚睡強迫症」6徵兆，你中了幾項？

華人健康網 2017-04-04 09:00

明明白天累得半死，但是到了晚上精神卻又出奇的好？早上還還念念有詞今天一到家就要洗洗睡，豈知洗澡完突然又變成一尾活龍？誠實說，你一定也有這樣的狀況對吧？...
現在的你迷惘嗎？點閱破6600萬、助無數人找回快樂生活， TED演講給世界的5個忠告
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現在的你迷惘嗎？點閱破6600萬、助無數人找回快樂生活， TED演講給世界的5個忠告

葉亭儀 2017-03-08 11:16

走在人來人往的街頭，每個與自己擦肩而過的人都行色匆匆，而你站在十字路口的中央，不知該何去何從。你是否還徘徊在人生方向的路口，...
為何總是到交報告前一晚，才拚命趕死線？15個問題檢測你是否患了「拖延症」
風生活 健康 心理

為何總是到交報告前一晚，才拚命趕死線？15個問題檢測你是否患了「拖延症」

陳泓儒 2016-11-22 17:53

你是不是都很晚才入睡？即便夜深，睡前許多人還是要躺在床上，滑臉書、玩遊戲，直到不得不睡覺的時間，才甘願放下手機休息。這看來沒什麼特別的例行公事，...
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