降三高

降血壓、防心臟病、還能幫助抗癌！美營養師揭8大超級水果，它連續10年稱霸冠軍低卡又營養
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降血壓、防心臟病、還能幫助抗癌！美營養師揭8大超級水果，它連續10年稱霸冠軍低卡又營養

香港01 2023-09-18 09:00

水果是多種維他命及礦物質的來源，並且纖維含量極高，還能提供多種促進健康的抗氧化劑，可以促進身體健康並降低患病風險。美國一項研究證實，...
鮭魚、鯖魚都上榜！哈佛認證11種食物有效降壞膽固醇，天天吃就能護心、防中風
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鮭魚、鯖魚都上榜！哈佛認證11種食物有效降壞膽固醇，天天吃就能護心、防中風

香港01 2023-06-20 09:40

膽固醇過高容易增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等風險，要改善膽固醇超標問題，便需從飲食方面著手。哈佛醫學院發表一篇有關降低膽固醇的文章，...
不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大清血管超級食物，一個月扭轉脂肪肝「三酸肝油酯大降455」
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不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大清血管超級食物，一個月扭轉脂肪肝「三酸肝油酯大降455」

胡冠廷 2023-06-05 10:03

台灣人飲食西化，許多人雖然還未步入中老年，卻有三高找上門的問題，根據2017年至2020年國民營養健康狀態變遷調查結果顯示，...
65歲男肥胖、三高纏身，吃1食物狂瘦5公斤！醫師揭秘5大好處，大讚「食品界的阿斯匹靈」
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65歲男肥胖、三高纏身，吃1食物狂瘦5公斤！醫師揭秘5大好處，大讚「食品界的阿斯匹靈」

柴涵真 2022-11-23 14:19

現代人因工作忙碌，飲食多不正常，而高油、高鹽、高糖份食物容易造成高血壓、肥胖等問題發生。對此，腎臟科醫師洪永祥於節目中分享病例，...
魚油護心、抗發炎，這時間點吃效果事半功倍！醫師揭它6大神奇功效，4種人最需要
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魚油護心、抗發炎，這時間點吃效果事半功倍！醫師揭它6大神奇功效，4種人最需要

潘京婕 2022-06-08 11:46

保健產品百百種，其中魚油也是許多人補充營養的熱門選項，不過魚油到底適合哪些人吃呢？吃魚油又有什麼好處？恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示，...
吃魚的好處不只變聰明！營養師推3種最優質好魚防三高、抗發炎，3種烹調方式保留最多營養
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吃魚的好處不只變聰明！營養師推3種最優質好魚防三高、抗發炎，3種烹調方式保留最多營養

潘京婕 2022-03-23 09:28

從小到大都常聽人說「吃魚會變聰明」，事實上，吃魚的好處遠不止如此！營養師楊斯涵表示，魚類含有多種營養素，能預防三高及慢性疾病，尤其鯖魚、...
不只減肥，還助防三高、癌症！營養師教你「最佳減重飲食法」怎麼吃，4個月穩穩剷肉7公斤
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不只減肥，還助防三高、癌症！營養師教你「最佳減重飲食法」怎麼吃，4個月穩穩剷肉7公斤

今健康 2022-01-17 11:37

吃素有助健康，也有助減肥，嫚嫚營養師指出，「彈性素食」就被專家票選為第一名的最佳減重飲食方法，且在健康綜合排名當中，為第二名的最佳飲食法，...
預防脂肪肝，先改善糟糕的生活習慣！醫師公布3大飲食禁忌，一不注意恐變肝癌
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預防脂肪肝，先改善糟糕的生活習慣！醫師公布3大飲食禁忌，一不注意恐變肝癌

NOW健康 2021-05-10 09:30

1名30歲的工程師包先生，因平時工作壓力大，最愛在閒暇之餘享受美味的甜點零食來紓解壓力。這樣的型態長久下來，外型看起來僅算是中等身材，...
人一天到底要喝多少水才夠？泌尿科醫師公布正確喝水公式，預防三高還能減少便秘
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人一天到底要喝多少水才夠？泌尿科醫師公布正確喝水公式，預防三高還能減少便秘

NOW健康 2021-05-07 09:48

人類所賴以生存的地球，約有70%是由水所覆蓋，水是生物體最重要的物質，不單是陸上或水中生物需要水來維持生命，沒有水，人類也只能活幾天...
每天只要運動15分鐘，就可以增加三年壽命！醫師推薦6種最有效運動，比跑步更健康
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每天只要運動15分鐘，就可以增加三年壽命！醫師推薦6種最有效運動，比跑步更健康

寶瓶文化 2021-04-27 10:26

日本電影《佐賀的超級阿嬤》中，八歲小男孩被單親的母親送到佐賀鄉下與阿嬤同住，卻在貧窮中活得有聲有色。...
拜登 ETF 斷捨離 書摘 陸客 蔡英文 兩岸關係 國民黨 投資 中國