秀傳舉辦重陽敬老　醫師暢談秋天養生及保健

記者張文熹／彰化報導

彰化秀傳紀念醫院6日舉辦重陽敬老活動，上午9時起總院大廳開始熱鬧起來，除了登高祈福、歡樂動感舞蹈、重陽節有獎徵答外，到病房關懷65歲住院老人及致贈老人壽桃，都令人倍感溫馨，院方也特別請中醫師陳宜見主講秋天養生及老人保健，現場有菊花飲、藥膳免費供民眾吃喝，活動歡樂又溫馨。

醫師陳宜見表示，對老人家而言，除了注重飲食清淡、營養均衡之外，心情的調適也相當重要。秋氣屬金帶有肅殺之氣，因此，自古有所謂秋決。而臨床上，到了這個季節也常見許多人出現情緒不穩、多愁善感的憂鬱心情，因此特別要保持恬淡安適的心情。

中醫師陳宜見指出，中醫認為節氣由夏進入秋時，萬物之陽氣亦由升浮而轉趨沉降，生理功能亦由亢進下調至平靜，對於老人家而言，由於陽氣的收斂加上氣溫的下降與冷熱溫差較大，因此飲食與起居也需要做好準備並收斂心神、安適恬然，以度過接下來的秋冬。

陳宜見說，所謂「秋收冬藏」，秋天是個著重「收」的季節，適合調養生機、滋陰潤補，讓身體「收」到祛病延年功效；否則，季節改變，容易出現皮膚癢、打噴嚏、眼睛癢等過敏性疾病。

陳宜見強調，秋天的養生藥膳各有不同功效，有疏散風寒、宣肺止咳、解表化濕等，咽喉乾癢、咳嗽流鼻涕、痰黃黏稠等，透過不同藥膳食譜，都有一定療效，有興趣民眾可以諮詢。