上班多站起來動一動吧！美國最新研究：久坐不起會短命，即使下班會去健身房也一樣...
哥倫比亞大學最新研究顯示，長時間坐著會導致短命。（圖/洋服の青山 公式チャンネル@youtube）
專家們常說坐著超過30分鐘得起身動動才有益健康，這不是老生常談，因最新研究顯示久坐會短命，且研究更發現，就算久坐後起身做運動鍛鍊身體，仍可能早死。
這項由哥倫比亞大學（Columbia University）運動檢測實驗室（Exercise Testing Laboratory）負責人狄亞士（Keith Diaz）與團隊所做的研究，刊登在最新一期「內科醫學年鑑」（Annals of InternalMedicine）。
狄亞士與團隊投入4年時間，追蹤7985位超過45歲的成年人，發現久坐不起可能會導致短命。
他們給受測者穿戴檢測儀器，研究人員發現，在研究期間久坐的受測者最有可能死亡，非久坐的死亡可能性較低，若審視死亡率與久坐的關係，研究者發現相似模式，也就是久坐的比較可能早死。
進一步研究發現，就算久坐後起身上健身房健身，仍無法改變久坐可能導致短命的情況。
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