手機充電不用充到100％！3C達人曝最佳電量「延長壽命更耐用」，網友實測驚呼：真的有效

明明使用的是同款手機，但為什麼自己的手機電池續航力好像比其他人短呢？這其實有可能與使用習慣有關。應該有不少人都聽過，想讓電池壽命更長，最好令電量維持在20%～80%，但這個做法的效果是如何呢？台灣有位網友用3年時間實測，把電量充至80%就停止，發現電池健康的表現相當有驚喜。

手機電量不用充到100％

一名網友在PTT上發文表示，有傳聞鋰電池維持在20%～80%能避免高溫，讓電池壽命延長。因此，他在2019年底更換手機電池後，就開始把電池維持在20%～80%，日常使用以查看社群軟體為主，沒有玩手機遊戲。

在長達3年的堅持下，原PO檢查電池狀況的手機APP，推測其手機的電池健康度約在85%的水平，而且在3年間手機沒有突然關機，電量也沒有亂跳，因此網友認為該方法真的有效。雖然電池續航力延長，但有網友認為3年間少充20%電，對於實際使用上仍有一定的阻礙。

3C達人Tim哥日前在YouTube頻道「3cTim哥生活日常」中表示，影響手機電池壽命的關鍵原因不是長時間的使用，而是「高溫發熱」。

他個人使用iPhone13Mini已經達1年的時間，而手機電池健康度依舊保持在100%的狀態，其中最需要注意的是不要讓手機發燙，平時手機電量應維持在40至80%之間，並養成少用快充、充電關機的好習慣。他更補充說明，要關機充電的原因為，讓手機在沒有連網絡的情況下，確保不會發燙。

Tim哥表示，手機充電時電池可能會有氧化與還原反應，對於溫度非常敏感。因此，邊充電邊看影片、玩遊戲，可能會造成手機高速運行，且晶片將大量熱能散出的狀況，在溫度疊加之下便有可能破壞電池的化學物質，影響電池壽命，進而造成電池健康度下降的情況。

此外，許多人關心「是否能邊滑手機邊充電」，Tim哥則回應，是可以邊充電邊使用手機的，但前提是要注意不讓手機發燙。因此應注意，邊充電邊滑手機是可以的，但若是要玩遊戲，建議不要使用快充充電，影響電池壽命。

消委會就曾分享過4個鋰電池使用冷知識，如果你的手機使用習慣不可能在電量達到80%時就停止充電，以下方法可能更有助延長手機電池壽命：

實際上，在鋰電池剩餘20%電量時充電，相較於讓電量耗盡再充電，壽命可延長約50%。建議將電量維持在20%至80%之間，同時，應避免電池使用至完全無電，有助於延長壽命。

例如，將電話從30%充至40%並不會加速鋰電池衰老。相反，等待電量耗盡再充電或經常充滿電會加速衰老。因此，避免讓鋰電池長時間保持充滿狀態。部分設備提供保護電池的充電模式，限制充電至約60%或自動調整速度，減少滿電時間，可考慮使用這些功能。

如iPhone的「最佳化電池充電」，當iPhone充電超過80%時，就會減慢充電速度至完全滿電，來減低對電池的耗損，提升電池的壽命。iPhone更會學習用戶的日常充電習慣，預測即將長時間充電，才會啟動「最佳化電池充電」功能，如在睡覺時連續充電6～8小時。

快速充電過程中，鋰電池溫度較高，可能加速衰老。若可行，建議使用較低電壓和電流充電。

過高（例如高於攝氏35度）或過低（例如低於攝氏0度）的溫度均可能縮短鋰電池壽命。因此，在寒冷環境中，將不使用的鋰電池（如相機備用電池）及內置鋰電池的產品放入保溫袋中。

本文經授權轉載自香港01（原標題：手機充電到80%對電池最好？台網友用3年實測　引證最佳充電方法）