# 重名  

高雄市博田國際醫院的著名減重專家宋天洲，近期被爆料涉及減重手術的爭議事件。高雄市衛生局指出，宋天洲在進行腹腔鏡胃袖狀切除術時，可能涉及過度醫療，從10月27日起將被停業四個月，並已被罰款新台幣15萬元。減重手術爭議的源起據了解，一位民眾控訴，其妹妹在手術前的BMI僅有24，今（2025）年四月底由宋天洲執行腹腔鏡胃袖狀切除術後，出現併發症，術後無法進食固體食......

新北市三重區慈田診所院長沈能俊遭一名單親媽媽指控，利用看診機會追求並與她發生多次性關係，每次給她1,500到5,000元零用金，甚至讓她跟其他友人上床，還要她簽下性交易收據，就怕挨告。直到沈妻發現一切提告，要向單親媽媽求償，讓單親媽媽最終忍無可忍，出面爆料。

減重無須捨棄美食、減少攝取量、餐餐計算卡路里、斷絕米飯，只要改變用餐順序，就能合乎人性對於「食欲需求」，以及調整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺，找回人體最原始的易瘦口味。這就是韓國減重名醫朴敏洙發明的「2：1倒過來飲食法」。

跟隨人一輩子的名字總是事關重大，因此不少新手爸媽迎來家庭新生命時還會找起名師取一個好名字，希望自己的孩子未來走向康莊大道。不過就有一名大陸網友透露，自己的父母似乎「太有創意」，取的名字雖然沒有重名，但卻讓他尷尬多年，而其真名曝光後，也笑翻大批網友。

想減肥除了運動以外，不少人也會嘗試依靠間歇性斷食法，究竟斷食法有沒有效，又該如何有效如何執行「52輕斷食」、「168斷食」甚至難度更高的「5日連續斷食」對此，減肥名醫宋晏仁醫師在《風傳媒》YouTube頻道「下班經濟學」中以親身經歷與研究分享，如何有效斷食不復胖的方法。

身體發冷是很常見的健康問題。在大部分的情況下，即使是藥膳，我都建議各位攝取能使身體暖和起來的料理。

上班族忙碌，又想成為「纖女」，非得要多多攝取膳食纖維不可。但是，經常三餐在外，省時間又方便的選擇，就是到小吃店吃水煮燙青菜，像是水煮花椰菜、水煮菠菜，以為這樣避開炒青菜使用的油脂，不但有足夠的膳食纖維、營養全面，又能控制熱量，還有助減重。但是，這樣的吃法一定瘦得了嗎？減重專科醫師表示，青菜烹調錯誤，恐營養流失，更無助於減重。

減肥的人都知道要減少精緻澱粉的攝取，日前有媒體報導，日本家電品牌THANKO推出一款最新型的「減醣電子鍋」，號稱能夠減醣35%。對於愛吃飯又想減醣，達到減肥目的的人來說，真的是一大救星嗎？國內減重醫師表示，一般人過度限制醣類的攝取，可能對健康有意想不到的不良影響。

國際舉重總會（IWF）今天在官網公布4名選手藥檢不利名單，名單中也出現台灣男子無限量級舉重名將陳士杰，陳士杰遭暫時禁賽，IWF將在3個月內召開公聽會，給選手答辯機會。

許多人靠運動來減重，過一陣子卻發現體重並沒有太大改變，為什麼會這樣呢？難道運動沒辦法瘦身嗎？你是否試了其他方法依然沒有太大效果？甚至長期下來可能造成肌肉流失、營養失調、疲倦、新陳代謝下滑等等。減重醫師建議：大家要先了解脂肪的形成以及如何消除，還有注意我們時常忽略的健康飲食，那就來聽聽看到底該怎麼正確瘦身！

網路盛傳許多懶人減肥方法，強調不必運動，就能快速減重。近來甚至有網紅親身嘗試「奇蹟食譜GMDiet減重」，這種減重方法特色在於每天喝8-12杯水，吃大量的蔬菜水果，每天喝2到3碗的蔬菜湯，僅有2天吃少量的肉類，據說支持者認為在短短一周7天內可以減掉4至8公斤，甚至比其他飲食更快燃燒脂肪。真的有這麼神奇嗎？來聽聽看國內減重專家怎麼說。

早餐不是吃能喝牛奶、豆漿，有許多「酮」好，則是以防彈咖啡來當早餐飲料。日前有媒體引述日本醫師的推論，指出喝奶油咖啡當早餐，能降低罹患糖尿病風險，似乎有控糖的好處。國內減重專家對於防彈咖啡能控血糖的說法，是否能認「酮」呢？

有「人魚公主」、「最美女神」之稱的鍾麗緹，在接近50歲之後，身材大走樣，近日傳出利用「間歇性斷食法」成功甩肉10公斤。據指出，鍾麗緹採用8：16時間控制法，將3餐都集中在1天的8小時內食用完畢，其餘時間都保持禁食。

常炒飯能減重？網路近日瘋傳：「性愛減重，平均做愛1次可消耗1碗飯熱量。」減重名醫指出，性生活是一種有氧運動，只要不過度，性生活會給人們健康的生活，當然也包括「減肥」。不過，太縱慾對健康是會有影響，適可而止最重要，尤其要注意衛生及安全性行為，避免感染發生。

國人常有「不吃早餐可減重」的錯誤迷思。醫師指出，不吃早餐反而會使身體更容易變胖。相對的，吃早餐後，由於可利用白天活動來消耗熱量，就算吃得多也不用擔心發胖。建議早上可吃1顆雞蛋，不僅有飽足感，更可抑制食慾，健康減重。