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許多長輩習慣血壓破140才就醫，年輕人則常以為是太累。醫學界最新標準已更新，若居家血壓多次超過130/80 mmHg即屬警戒區。（圖／取自photoAC）

血壓多少才算高？醫師曝最準測量法：在家量到「這數字」就要注意，長輩年輕人都要看

深夜吃起司等乳製品，可能提高做惡夢的機率，尤其女性更容易受到影響。（示意圖／取自freepik）

睡前別亂吃！醫揭研究：晚上吃這類食物更容易做惡夢　女性影響更明顯

台灣洗腎盛行率高居世界第一，每百萬人中有超過3400人在洗腎。長年以來，大眾多認為「吃太鹹」是引發腎臟問題的主因，不過，腎臟科醫師洪永祥近期指出，由於飲食習慣的轉變，現代人其實是「吃甜比吃鹹更易洗腎」。（圖/取自photoAC）

台灣洗腎世界第一！腎臟科醫曝 1 關鍵：害年輕人洗腎的，其實不是「吃太鹹」！

根據國際期刊《營養前線》（Frontiers in Nutrition）的文章指出，每日攝取一定份量的蔓越莓，不僅能增進大腦記憶力，還能顯著降低血液中的「壞膽固醇」。這項長達12週的研究，針對50至80歲的志願者進行測試，證實蔓越莓對改善認知功能有助益，並發現低密度膽固醇降低了約9%。（示意圖／取自photo-ac）

不是蘋果、也不是奇異果！研究證實「這1水果」防失智　吃3個月記憶變好、壞膽固醇還降9%

這波冷空氣來得急、變化大，近期保暖衣物的搜尋量大幅攀升，UNIQLO等平價品牌更成為不少人在寒流前搶購的首選。（圖／pexels）

氣溫急凍1保暖物熱賣！知名連鎖店「價差千元」惹怨：剛買就降　網推1工具省好幾百

長時間在低溫下工作的族群，因「冷＋勞動」組合，風險也特別高，很多人自認「撐得住冷」，卻忽略血壓與心臟早已被推向邊緣。（圖／顏麟宇攝）

天冷當心致命心梗！35歲知名男星跑步倒地亡　醫揭10大心血管高危族群

坊間多流傳吃蔓越莓對預防尿道炎很有效，真的嗎？聽聽醫生怎麼說。（圖/ Doctors' Circle - Ask Doctors. Free Video Answers.@youtube）

泌尿道感染喝蔓越莓汁？醫師曝「這款越喝越容易嚴重」，正確喝法一次看

糖尿病不想洗腎

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