# 泡腳  

天氣變冷，不少人有手腳冰冷的問題，泡腳好處多，不僅能促進血液循環，減少手腳冰冷的情況，也能放鬆神經系統，減少壓力和焦慮感，近期有網友表示，自己的腳部比較容易冰冷，想藉由泡腳改善，因此想購買折疊式泡腳桶／足浴袋，不過，他認為搬水很麻煩，且容易將水噴濺的到處都是，若在夏天沒有頻繁使用，也容易發霉，讓他好奇表示，「從擺飾淪為回收物的機會很大，有人用過嗎？」。

越式洗髮有別於一般的洗髮護髮，還包含多種令人舒服到起雞皮疙瘩的療程，除了基礎的洗髮外，還包含了泡腳、腳部按摩、肩頸頭部按摩、越式光療水循環、敷小黃瓜掏耳朵等多種頭皮發麻的舒壓療程，適合想洗髮平常又壓力大的人。這次為大家帶來4間台中優質越式洗頭店家，一起揪上你的另一半或家人，來輕鬆一下吧！

低溫急凍！寒流冷空氣來襲，薑母鴨、羊肉爐等藥膳店家生意強強滾，冬季進補成了民眾必備的行程之一。在傳統的藥膳湯裡，多半加入數種中藥材燉煮，形成濃郁且帶有深色的湯頭。藥師公會中藥委員會推薦新的進補藥膳「黃金蟲草羊肉湯」，燉煮出清湯底的一道藥膳，顛覆傳統藥膳味道厚重印象，提供民眾冬季進補的新選擇。

新北市政府觀光旅遊局結合城鄉發展局及萬里區公所希望讓民眾享有在微涼春日泡湯的樂趣，特別在明(11)日下午1時於大鵬足湯公園舉辦暖冬感溫祭系列活動之一的「足感溫」快閃闖關趣，現場不僅有闖關小遊戲與民眾同樂，闖關完成之後還可以拿到由金山萬里特產「地瓜」所製作的限量地瓜爆米花，藉此在闖關的時候可以了解萬里景點，也在微涼的春日體驗泡足湯的溫暖。

多數上班族長期缺乏運動，導致氣溫只要一下降，就會出現睡不好、肌肉痠痛、皮膚變差等問題，呂師父養生會館指出，秋冬時節全身血液循環變慢，更需要好好保養身體，對於懶得運動的現代人，藉由按摩促進循環，是一個不錯的選擇。

自律神經一天二十四小時不間斷地調節體溫、代謝及心臟等內臟功能。其中的交感神經與副交感神經，在一天當中會根據不同的時段與身體的活動狀況，其中的一方會比另外一方優先作用，中間相差約百分之三十的程度。

每逢天氣開始回暖、潮濕，惹人討厭的腳臭就會開始出現，令人厭煩。試想像你邀請你的男神、女神回到家，脫鞋時卻飄出陣陣臭味，形象瞬間幻滅！《Opener開罐》整理專家分析2大腳臭成因，以及衛生防護中心、台灣中醫師提供6大解決方法。

新冠肺炎（武漢肺炎）疫情升溫，台北市長柯文哲昨（12）日宣布啟動準第三階段防疫措施，台北市產發局今（13）日上午宣布，明天起提升防疫措施，包含南港茶葉製造示場、台北市鐵觀音包種茶研發推廣中心、關渡自然公園、北投區泉源公園泡腳池園區、硫磺谷溫泉泡腳池園區、復興公園溫泉泡腳池園區等相關場館，將全部暫停開放。

不少人睡覺都曾有腳抽筋的經驗，讓人無法好好睡覺，且有這樣情況的人往往發生頻率也相當頻繁，只能任由腳抽筋忍痛到結束。不過其實半夜睡覺腳會抽筋是有跡可循且能改善的。

說到養生一般常見的方式包括正常飲食及作息、規律的運動等，也有些人會以按摩穴位進行，而今天要來跟大家介紹一種簡單卻也對健康相當有利的養生方式，那就是泡腳，多數人對於泡腳的好處認知通常就是消除疲勞，但其實它的好處可不只這樣，來看中醫學博士/東南大學附屬中大醫院中醫內科主任王長松中醫師怎麼說。

民進黨政府2025綠能轉型，推動迄今4年，地熱發電至今只有台東知本泓泉溫泉度假村，利用溫泉水溫差成功裝置30kW的發電機組；相較於太陽光電與離岸風電，引進國際團隊的遍地開花局面，地熱發電卻是官方與民間互相指責的局面。反核學者高成炎組成的地熱團隊，批評中油、台電為首的「國家隊」態度消極；能源局對於民間業者，長年以來透過小型業界能源科專計畫領取探勘補助，也存在某種程度的不信任，擔心這些政府補助開鑿的地熱井，最後變成了民眾泡腳的溫泉井。

不敢跑步、運動，就是擔心養大「小腿肌」害蘿蔔腿上身？中醫師表示，事實上，導致下肢浮腫的原因主要與人體水分代謝機能不佳、血液循環差有關。因此，想要一甩蘿蔔腿，除了透過泡腳來提升下肢血液循環外；適度從事能鍛鍊腿部肌力的馬步操，更是另一保養選擇！

記者張文熹／彰化報導

記者辜粲詠／台北報導

地方中心／台北報導