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    早餐吃這食物超NG!日本腸胃醫師揭3大缺點「人體負擔大增」,不如不要吃
    風生活

    早餐吃這食物超NG!日本腸胃醫師揭3大缺點「人體負擔大增」,不如不要吃

    李紹瑜 2022-08-15 09:28

    早餐吃麵包既方便又有飽足感,是許多人日常的選擇,不過,有日本研究指出,早上吃麵包竟然有3大缺點,不僅對人體產生負擔,甚至有變胖的風險...
    早餐吃這食物超NG!日本腸胃醫師揭3大缺點「人體負擔大增」,不如不要吃
    風生活 健康 保健

    早餐吃這食物超NG!日本腸胃醫師揭3大缺點「人體負擔大增」,不如不要吃

    李紹瑜 2022-08-15 09:28

    早餐吃麵包既方便又有飽足感,是許多人日常的選擇,不過,有日本研究指出,早上吃麵包竟然有3大缺點,不僅對人體產生負擔,甚至有變胖的風險...
    38歲女確診乳癌第二期,卻不是高風險族群!醫師曝1養生飲食習慣是元兇,罹癌機率大增67%
    風生活 健康 保健

    38歲女確診乳癌第二期,卻不是高風險族群!醫師曝1養生飲食習慣是元兇,罹癌機率大增67%

    潘京婕 2022-08-09 11:04

    日前年僅40歲的歌手朱俐靜因乳癌逝世,震驚演藝圈好友及歌迷,但年紀輕輕乳癌就找上門,一定是因為有家族病史嗎?近年乳癌持續年輕化,...
    運動後可以吃什麼?健身達人教你蛋白質、碳水最佳補充時間,吃對了才能增肌減脂!
    風生活 健康 保健 書摘

    運動後可以吃什麼?健身達人教你蛋白質、碳水最佳補充時間,吃對了才能增肌減脂!

    采實文化 2022-07-17 10:30

    編按:保持良好的體態除了運動,飲食也是非常重要的一環。重訓前後到底該吃些什麼?什麼時候補充蛋白質和碳水,才能達到最佳的功效呢?...
     錯誤減重嚴重脫髮 營養師:把握飲食原則就能健康享瘦
    地方新聞 新北

    錯誤減重嚴重脫髮 營養師:把握飲食原則就能健康享瘦

    陳又嘉 2022-06-27 14:18

    減重是許多人日常的課題,依靠攝取極低熱量飲食或極低醣類(碳水化合物)方式所達成的減重效果快速,但容易復胖且不持久,...
    炒菜醃肉調味時,要先放糖還是鹽巴?專家曝正確順序,青菜這樣炒清脆不軟爛
    風生活 新知 居家

    炒菜醃肉調味時,要先放糖還是鹽巴?專家曝正確順序,青菜這樣炒清脆不軟爛

    香港01 2022-06-18 08:00

    糖先?鹽先?烹調時,大家有沒有疑問,何時加入糖、鹽?簡單來說,大家煮同一樣菜色,如果加糖、鹽的時間不同,菜餚的效果及口感便有差異,...
    想改善胃食道逆流,先戒掉這些NG飲食習慣!營養師曝2招快速降胃酸方法,7類食物盡量少吃
    風生活 健康 保健

    想改善胃食道逆流,先戒掉這些NG飲食習慣!營養師曝2招快速降胃酸方法,7類食物盡量少吃

    華人健康網 2022-05-12 09:37

    現代人生活緊張忙碌,頻頻出現胃食道逆流症狀,常見火燒心、溢赤酸、喉嚨卡卡、慢性咳嗽、吞嚥困難等症狀。...
    蠶寶寶不只會生產高級蠶絲被!人體實驗證實:蟬蛹能抗氧化、抗腫瘤還有這些功效
    風生活 健康 新知 保健

    蠶寶寶不只會生產高級蠶絲被!人體實驗證實:蟬蛹能抗氧化、抗腫瘤還有這些功效

    食力foodNEXT 2022-04-30 10:00

    蠶因為能生產蠶絲,在人類經濟生活及文化歷史上佔有一席之地。而2022年4月最新的研究表明,除了蠶絲以外,生產蠶絲過程中所產生的「蠶蛹」...
    【下班經濟學】這樣吃一餐狂瘦6kg!名醫教你懶人瘦身:比168斷食更簡單!
    影音 下班經濟學 風影音 下班經濟學影音

    【下班經濟學】這樣吃一餐狂瘦6kg!名醫教你懶人瘦身:比168斷食更簡單!

    下班經濟學 2022-03-18 18:00

    多吃水果,真的健康嗎?今天邀請到減重名醫宋晏仁醫師來告訴大家,血糖爆表怎麼辦?更分享瘦身的關鍵,就是控糖!該怎麼戒除糖癮?一起來看看...
    過年變胖2公斤以內,只要3天就能減掉!醫師傳授1招瘦身飲食法,大吃大喝也不用擔心爆肥
    風生活 健康 保健

    過年變胖2公斤以內,只要3天就能減掉!醫師傳授1招瘦身飲食法,大吃大喝也不用擔心爆肥

    黃子瑄 2022-01-27 09:50

    過年期間,享受美食的同時,該如何維持身材?對此,減重醫師蕭捷健分享,透過碳循環飲食,只要在過年前做好準備,過年期間,...
    減醣、生酮、間歇性斷食哪種飲控方法瘦最快?營養師公布正解,教你6招這樣吃更不容易復胖
    風生活 健康 保健

    減醣、生酮、間歇性斷食哪種飲控方法瘦最快?營養師公布正解,教你6招這樣吃更不容易復胖

    今健康 2021-09-05 08:00

    現代人的飲食方式,碳水化合物普遍攝取過量,尤其是外食族群,通常以高碳水為主,過多碳水化合物容易造成血糖波動,也會形成脂肪囤積在體內。「...
    麵包小小一顆,熱量卻直逼炸雞排!營養師公布「傳統麵包排行TOP18」,教你4招吃不胖小撇步
    風生活 健康 保健

    麵包小小一顆,熱量卻直逼炸雞排!營養師公布「傳統麵包排行TOP18」,教你4招吃不胖小撇步

    潘京婕 2021-09-03 10:34

    說到「小時候的好滋味」 你會想到什麼?營養師高敏敏分享,童年記憶中的好滋味就是古早味麵包店或麵包車,但傳統麵包熱量其實超級高。...
    愛黛兒6個月剷肉19公斤,全靠20種激瘦食物!歐美名人都在用的飲食法,讓她成功變巴掌臉
    風生活 健康 保健 書摘

    愛黛兒6個月剷肉19公斤,全靠20種激瘦食物!歐美名人都在用的飲食法,讓她成功變巴掌臉

    采實文化 2021-08-31 17:16

    要眞正了解激瘦食物的好處,我們需要從一個非常不同的角度來看待蔬菜和水果這類食物,還有它們有益人體健康的原因。...
    半年鏟肉30公斤!《歌喉讚》胖艾美超驚人對比照曝光,全靠1招飲食法健康瘦身
    風生活 健康 娛樂 保健

    半年鏟肉30公斤!《歌喉讚》胖艾美超驚人對比照曝光,全靠1招飲食法健康瘦身

    趙貞妮 2021-07-08 11:41

    以《歌喉讚》系列電影爆紅的澳大利亞女星瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson),多年來由於出演的角色都以搞笑以及自嘲為經典特色,...
    還在餓肚子減肥?營養師破除6大迷思,想瘦身成功該這麼做!
    風生活 健康 保健

    還在餓肚子減肥?營養師破除6大迷思,想瘦身成功該這麼做!

    健康醫療網 2021-04-17 08:00

    你是否嘗試減肥卻一無所獲?可能是用錯方式減肥了!根據克里夫蘭醫學中心,六位營養師解答常見的減肥迷思: 誤區1:減肥不能吃碳水化合物...
    人們為何依賴高糖、高脂肪的「安慰食品」?原來都是大腦在作怪!
    國際 科學新知

    人們為何依賴高糖、高脂肪的「安慰食品」?原來都是大腦在作怪!

    BBC News 中文 2021-01-15 15:10

    新冠封城期間許多人表示,沒事宅在家裡總想吃東西。人與食品的關係錯綜複雜:吃是必須的,但吃多了又會後悔。 有時,我們還經常糾結,...
    碳水化合物是減肥大敵?醫師點出迷思:適量可助脂肪燃燒,不過這三種食物盡量別吃
    風生活 健康

    碳水化合物是減肥大敵?醫師點出迷思:適量可助脂肪燃燒,不過這三種食物盡量別吃

    Hello醫師 2020-01-19 09:00

    對於正在減肥的人來說,澱粉(Starch)或加糖的食物,都只是「可遠觀而不可褻玩焉」的美味,很多人因為知道減肥要少吃澱粉,...
    肥胖、瘦不下來全因吃太油?內行人揭真正影響體重的「狠角色」,戒脂肪只會造成反效果…
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    肥胖、瘦不下來全因吃太油?內行人揭真正影響體重的「狠角色」,戒脂肪只會造成反效果…

    華人健康網 2019-01-07 16:28

    拒胖有理,抗脂無罪!肥胖已成一種文明病,減重也逐漸成為全民運動,但是用錯方法,卻可能愈減愈肥!為了減少身體厚重的脂肪,...
    減肥超難,甚至愈減愈胖?學者:用有樂趣的方式瘦身才會成功
    國際 德國之聲

    減肥超難,甚至愈減愈胖?學者:用有樂趣的方式瘦身才會成功

    德國之聲 2018-12-16 20:00

    這是所有減肥的人都害怕的事情:平台期-也就是減肥停滯期。剛開始的幾周很美好。你只要少吃一點,每天早上上秤時都會有一絲微笑掛在嘴邊:...
    吃低脂食物vs少碰澱粉,哪個減肥效果好?史丹佛大學公開「研究結果」竟讓大家跌破眼鏡…
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    吃低脂食物vs少碰澱粉,哪個減肥效果好?史丹佛大學公開「研究結果」竟讓大家跌破眼鏡…

    食力foodNEXT 2018-10-02 09:30

    你是否在Instagram上面看過許多網紅的姣好或精壯身材?全世界都因此而掀起了一陣健身減肥風潮,而大家所討論的不外乎飲食居多。...
    運動後超餓,小心吃錯東西害你越減越肥!營養師公開2類食物別碰,會讓身體囤積更多脂肪…
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    運動後超餓,小心吃錯東西害你越減越肥!營養師公開2類食物別碰,會讓身體囤積更多脂肪…

    華人健康網 2018-05-08 15:34

    運動後只養肌肉,不長肥肉!有上健身房鍛鍊的人,大概都會在運動後補充蛋白質,目的是為了增加肌肉質量,提升運動健身的表現;但是,容易被忽略的是...
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