碳水化合物

人們為何依賴高糖、高脂肪的「安慰食品」？原來都是大腦在作怪！
國際 科學新知

人們為何依賴高糖、高脂肪的「安慰食品」？原來都是大腦在作怪！

BBC News 中文 2021-01-15 15:10

新冠封城期間許多人表示，沒事宅在家裡總想吃東西。人與食品的關係錯綜複雜：吃是必須的，但吃多了又會後悔。 有時，我們還經常糾結，...
碳水化合物是減肥大敵？醫師點出迷思：適量可助脂肪燃燒，不過這三種食物盡量別吃
風生活 健康

碳水化合物是減肥大敵？醫師點出迷思：適量可助脂肪燃燒，不過這三種食物盡量別吃

Hello醫師 2020-01-19 09:00

對於正在減肥的人來說，澱粉(Starch)或加糖的食物，都只是「可遠觀而不可褻玩焉」的美味，很多人因為知道減肥要少吃澱粉，...
肥胖、瘦不下來全因吃太油？內行人揭真正影響體重的「狠角色」，戒脂肪只會造成反效果…
風生活 健康 保健

肥胖、瘦不下來全因吃太油？內行人揭真正影響體重的「狠角色」，戒脂肪只會造成反效果…

華人健康網 2019-01-07 16:28

拒胖有理，抗脂無罪！肥胖已成一種文明病，減重也逐漸成為全民運動，但是用錯方法，卻可能愈減愈肥！為了減少身體厚重的脂肪，...
減肥超難，甚至愈減愈胖？學者：用有樂趣的方式瘦身才會成功
國際 德國之聲

減肥超難，甚至愈減愈胖？學者：用有樂趣的方式瘦身才會成功

德國之聲 2018-12-16 20:00

這是所有減肥的人都害怕的事情：平台期－也就是減肥停滯期。剛開始的幾周很美好。你只要少吃一點，每天早上上秤時都會有一絲微笑掛在嘴邊：...
吃低脂食物vs少碰澱粉，哪個減肥效果好？史丹佛大學公開「研究結果」竟讓大家跌破眼鏡…
風生活 健康 科學 保健

吃低脂食物vs少碰澱粉，哪個減肥效果好？史丹佛大學公開「研究結果」竟讓大家跌破眼鏡…

食力foodNEXT 2018-10-02 09:30

你是否在Instagram上面看過許多網紅的姣好或精壯身材？全世界都因此而掀起了一陣健身減肥風潮，而大家所討論的不外乎飲食居多。...
運動後超餓，小心吃錯東西害你越減越肥！營養師公開2類食物別碰，會讓身體囤積更多脂肪…
風生活 健康 保健

運動後超餓，小心吃錯東西害你越減越肥！營養師公開2類食物別碰，會讓身體囤積更多脂肪…

華人健康網 2018-05-08 15:34

運動後只養肌肉，不長肥肉！有上健身房鍛鍊的人，大概都會在運動後補充蛋白質，目的是為了增加肌肉質量，提升運動健身的表現；但是，容易被忽略的是...
為何吃完午餐後特別睏？不想在教室、辦公室打瞌睡，你該聽醫生建議這樣吃…
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為何吃完午餐後特別睏？不想在教室、辦公室打瞌睡，你該聽醫生建議這樣吃…

王思恒(史考特醫師) 2017-02-15 11:50

在辦公室吃完午飯後，總是昏昏欲睡嗎？為什麼會這樣？有沒有方法可以改善呢？ 飯後想睡覺應該是每個人都有的經驗，史考特學生時代感受尤其明顯，...
「多囊性卵巢」患者求問如何控制飲食？專業醫師這樣回答...
風生活 健康 保健

「多囊性卵巢」患者求問如何控制飲食？專業醫師這樣回答...

王思恒(史考特醫師) 2016-08-30 06:00

「多囊性卵巢」是女性同胞最常見的內分泌疾患，其病徵包括有生理期紊亂、男性化特徵、以及胰島素阻抗。男性讀者可能很難體會生這種病的困擾，簡單來說，...
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