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「戀愛只是一時性的精神疾病狀態，是奪取我們理性、極其危險的東西，戀愛是我們邁向變態的第一步。」日劇《Dr.倫太郎》經典臺詞一語道破戀愛本質。而愛卻又如此令人嚮往，明知努力也不一定能得到結果，卻仍奮不顧身的希望自己能愛上某人，也期盼著那個人也能「剛好」愛上我們，而愛真的是一種疾病嗎？

請記住，悲傷是一種正常的情緒，它是你人生經歷的一部分，參與你的心理成熟歷程。因此，你不需要排解或壓抑所有的悲傷情緒，這樣既不實際，又對心理有害。