國民健康署宣導高血壓防治健康識能 高醫護跳722健康舞響應

一群身穿白袍的醫護人員，居然在醫院大剌剌進行「舞蹈挑戰」？在一支55秒的短片中，高雄醫學大學附設中和紀念醫院（下稱高醫附醫）的團隊，臉上帶著燦爛笑容，伴隨著洗腦的「722」歌詞，熟練地跳起舞步。

這可不是「不務正業」！而是為了響應國民健康署發起的「722在家量血壓健康舞」（下稱722健康舞）舞蹈挑戰，由署長吳昭軍領軍署內長官同仁，並引領北、中、南醫療團體，用舞蹈宣導日常在家定期量測血壓的正確方法和重要性。他強調，18歲以上民眾，一年至少要量測一次，才能準確追蹤、及早發現問題，也避免到醫療院所檢查時，因緊張導致的誤差。

高醫作為南部地區的重要醫療機構，積極響應這項活動。影片發布後，不僅在醫院內部引發熱烈迴響，還通過社交媒體平台廣泛傳播，Facebook平台上播放次數多達5,414次，吸引大量網友關注與支持。

55秒影片勤練習，呈現完美舞姿

高醫附醫副院長戴嘉言指出，收到來自國健署的邀請後，即便公務繁忙，但內部很快就決定要全力響應，「畢竟是有特別意義的衛教活動。」能夠讓更多民眾了解定期量血壓的重要性，有趣洗腦的歌詞，還能深植血壓健康的重要性。

為呈現最佳效果，選擇參與成員上也格外用心，戴嘉言本身在大學時期曾經加入土風舞社，這次接獲任務，馬上邀請過去社團的「老夥伴」們加入。短短55秒的影片，錄製前一天團隊成員還特別相約留在醫院練習，當天也在舞蹈老師的指導下練習近一小時，最後才完美呈現在大家眼前，「他們跳得太好了，我怕他們被拉去演藝界，我們就會喪失很多優秀的同仁！」戴嘉言笑稱，要給同仁的表現95分的好成績。

至於民眾，就算不擅長跳舞一樣能共襄盛舉，只要揪伴量血壓就有百項好禮可以拿，18歲以上國民，在官方平台上傳一次血壓值量測圖片，並且完整、正確填寫紀錄和個人資料，就能獲得一次的抽獎機會，量越勤、中獎機會越多！活動到9月30日（一）截止，詳情請見活動網站：https://722go-hpaevent.com/。 吳昭軍表示，歌曲中反覆提及的「722」，其實就是高血壓管理的重要健康指南。「7」代表連續七天進行血壓測量；「2」則代表每天早晚各測一次；最後一個「2」則是每次量兩遍，取平均值作為當次的測量結果，國健署呼籲，18歲以上民眾每年至少要以722原則量一次血壓。

但沒有相關病史的民眾，也需要用722進行量測嗎？國健署強調，高血壓的危害不容忽視，它是心血管疾病、腦中風和腎血管疾病等嚴重併發症的主要原因，需要定期追蹤、及早發現，隨著高血壓患者逐漸年輕化，定期量血壓也成為日常保健中不可忽視的一環。然而，民眾往往只有在醫療院所看診時才會量測血壓，「白袍效應」導致的緊張情緒，很容易使血壓讀數偏高，導致醫師難以準確判別。因此，國健署推廣「722」量血壓法，特別強調「在家中進行」，以避免誤差發生。此外，今年國健署特別偕同「722宣導大使」藝人安心亞推出「722在家量血壓」健康舞，結合原創的流行歌曲及專業舞者的編排舞蹈，將量血壓法則融入歌詞當中，更加易懂好記。

戴嘉言強調，能透過歌詞和舞蹈宣導的方式非常新鮮有趣，作為一位醫師，非常希望窮盡各種管道宣導定期量測血壓的重要性，期待民眾「仔細地量、準確地記錄」，給醫師做參考。

國健署期待讓這套方法深植人心，也同時發起舞蹈挑戰，讓更多民眾關注到這項攸關國人健康的訊息，及早發現潛在的健康問題，也歡迎企業、職場、一般大眾共同響應，將722健康舞舞蹈影片上傳至公司或個人IG、FB或YouTube等社群媒體，讓更多民眾能了解722居家量血壓的重要性。 （相關報導： 高血壓容易造成中風，台灣每4人就有1人有！醫呼籲出現6症狀恐是中風，把握黃金時間控送醫 ｜ 更多文章 ）