動脈硬化疾病是指心、腦血管的動脈硬化，故腦部血管動脈硬化的危險因子與心臟動脈血管硬化是相同的，在季節變化之時，天氣突然轉涼，血管容易收縮，血壓也容易上升，就可能造成腦部或心臟血管的動脈硬化或狹窄、阻塞；黃瑞仁表示，前一陣子酷熱的天氣，也會增加類似風險，因為天氣熱時容易流汗，身體血液相對處於脫水狀態，血液凝結能力會較旺盛，若原本就屬冠狀動脈狹窄者，容易引發血管阻塞。天氣過冷或過熱時，都是腦中風、急性心肌梗塞好發的時刻。
以規律運動增強心肺功能
我問黃醫師，由於自己是馬拉松跑者，練習長跑一段時間以後，和跑友們都發現心跳變慢了，我的靜止心率每分鐘50幾下，有的跑友更低到每分鐘不到40下，這代表心肺功能變強了嗎？黃瑞仁表示，每次心臟收縮所打出來的血液稱為心搏出量，心搏出量乘以心跳就是每分鐘心輸出量，如果每一次打出來的血液都比較多的話，心臟就不必跳那麼多下即可維持每分鐘心輸出量；長期有規律運動習慣者、馬拉松跑者的心跳數相較於一般人都比較低，代表每一次心博出量較多，這是運動造成的效果。黃瑞仁說，若想了解自己的心肺功能如何，大部分醫院都配置在心臟復健科，心臟復健專業就可以測試心肺功能，由測試工具檢視耗氧量等具體指標，客觀顯示每個人的心肺功能。
二尖瓣脫垂是心臟病嗎？
一些民眾在健檢時被檢查出有心臟二尖瓣脫垂問題，醫師會稱這是「用久了，關不緊」，但到底有沒有關係呢？
黃瑞仁指出，心臟共有四個瓣膜，分別是左心房、左心室中間的二尖瓣、右心房和右心室中的三尖瓣；左心室把血液打出來到主動脈，左心室和主動脈間有一個門，稱為主動脈瓣，另外，右心室打到肺動脈中間也有一個門，稱為肺動脈瓣，這四個瓣膜都可能造成狹窄，或閉鎖不全，也就是俗稱的「關不緊」。二尖瓣脫垂是比較常見的瓣膜性心臟病，所幸大部分二尖瓣脫垂的病友不會有嚴重的二尖瓣閉鎖不全，即使是稍微鬆脫，對生活品質與運動能力不會有太多影響，所以二尖瓣脫垂的病友要關注的是，有沒有二尖瓣閉鎖不全？以及二尖瓣閉鎖不全的嚴重程度，臨床上再依其輕、中、重度做危險分級。
一顆好心，讓人一生平安。人的一生就是在追求幸福快樂，黃瑞仁說，從事醫療工作的人，應該每天自問一個問題：「對於助人這件事會不會覺得幸福、高興？」在白色巨塔工作相對辛苦、緊張，不論醫師、護理師、行政、醫事、保全、清潔…都是維持醫療環境不可或缺的角色，他常和同仁分享，「如果我是負責清潔工作，任何洗手間、地板濕滑，把它擦乾淨、避免滑倒，這個角色就非常重要；防疫期間，醫院有門禁相關規範，保全人員會面臨很大壓力，容易與患者有衝突，然而這是幫助機構避免病毒入侵，如果大家都有一顆助人的心做為驅動力，就會樂在其中，活在快樂的醫學人生。」
我想到聖經上的話：「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效都由心發出」。為人守護健康的心、助人的心，就是黃瑞仁的人生觀。
聆聽趙心屏〈人生從此不一樣〉podcast專訪黃瑞仁（約30分鐘）
＊作者為資深媒體人，前台視、東森主播
