首頁 新聞 房產星叫室Podcast : 在家打造的健康好孕動?
房產星叫室Podcast : 在家打造的健康好孕動? 私人教練可以教導運動健身者，如何正確健康運動。( 圖/富比士地產王)
由富比士地產王推出的Podcast「房產星叫室」，擁有超高人氣與死忠支持者，結合富比士網路科技的2020房產新勢力等系列活動，讓人可以透過節目獲得房產新知識及生活各項趣聞等；被稱為「鋼鐵花瓶」的Amanda Lai是American Council on Exercise -Certified Personal Trainer（ACE CPT)美國運動協會認證私人教練，她在節目中談及為何要找私人教練? 差異在哪裡?如果不去健身房在家如何自主運動?另外就是孕婦「預備懷孕」、「正在懷孕」及「產後恢復」媽咪有哪些健身建議?
Amanda Lai解釋所謂的ACE認證，就是American Council on Exerci美國運動協會的專業認證，這種認證的證照每2年都要再考核一次，透過嚴格的審查讓通過考核的教練取得認證，可以真正對從事運動訓練的人提供必要的指導與建議。至於為何要考這樣的證照及從事健身教練工作，Amanda Lai說，一切都要從她懷孕及生產完。
Amanda Lai說自己以前沒有運動的習慣，但生了2個小孩，突然肩頸椎等出現疼痛的狀況，去找醫師看診後，醫師建議要透過手術解決病症，但她後來開始進行重量訓練，3個月瘦了十公斤，且經過健身運動後，之前身體狀況及病症改善，連醫師都說免開刀，她才會想以自己的經驗，幫助更多人。
至於為什麼要請私人教練，不是自跑跑步就好了嗎？Amanda Lai及小如都說，很多人跑步運動後就會疼動，膝蓋受傷讓運動變成勞動，但（ACE CPT)美國運動協會認證過程，讓私人教練學習像解剖學，身體結構、生物力學及營養學等，可以教導運動健身者，如何正確健康運動。
懷孕的媽媽如何運動？Amanda Lai也以自己指導的經驗及專家提出許多建議，減輕懷孕的不舒服，懷孕時產婦站立等運動動作，讓孕婦健康健身，此外產後健身也相當重要，但剖腹產及自然產也有不同的健身指導訓練，相關的資訊內容都在Podcast「房產星叫室」EP56 最新一集中。
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國民黨派誰選桃園？藍營人士曝黨內外民調一致：呂玉玲墊底 國民黨桃園市長提名黨內紛擾不斷，國民黨中央31日約詢台北市議員羅智強，大致完成可能參選人的徵詢作業。30日卻還向國民黨籍桃園市議員發問卷，要求具名回答是否支持在地人選，被批評是想拉地方背書卸責。對此，國民黨主席朱立倫表示，國民黨內有做參考民調，很清楚整個發展趨勢，希望以科學依據、數據分析，以及各種方式詢問地方意見，一定會根據桃園市民想法推出最強的候選人。
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季節轉換動物防疫不鬆懈 動保處持續防範非洲豬瘟 目前正值冬春季節轉換時期，高雄市動保處持續防範非洲豬瘟，今年首場動物防疫疾病檢驗及藥物殘留講習會選定於今(31)日在田寮區農會辦理，此次授課內容主要著重非洲豬瘟防疫工作、肉豬常見消化道疾病預防控制及正確使用動物用藥品，並預先提醒田寮區農會及公所提早通知轄內養豬戶，一大早田寮區農會會議室即坐滿許多養豬戶前來參加講習會。
澳辦露珍怡代表拜會黃偉哲 盛讚台南絕美蘭花期多面項合作 澳洲辦事處(AustralianOffice)露珍怡代表(RepresentativeJennyBloomfield)偕同經濟暨政策處副處長宋洛若(LauraSalt)及辦事處同仁一同蒞臨南市府拜會黃偉哲市長，由經發局長陳凱凌、教育局長鄭新輝、新聞處長蘇恩恩一同與會。雙方就雙語教育、經濟合作、投資機會、綠色能源與氫能合作等方面，進行深入且廣泛的交流討論。
東友科技任用星兒員工 讓隱形的力量發揮所長 全球企業面臨的幾個問題包含：生產線缺工、效能不彰、流動率高等等。東友科技找出解決方案。東友科技提供環境讓ASD發揮長才，證明他們可以，今日舉辦ASD專案招募發表會，宣布即日起公開招募30位星兒員工，歡迎星兒家長帶著孩子來應徵，一起加入改變的行列。東友科技首度公開超乎想像的秘密武器，提供企業界前所未見的革命性解決方案。
王淨、曾敬驊接任JINS品牌形象大使 演繹日系美學潮流 JINS2022日本製春夏系列全新登場！特別邀請人氣新生代演員—王淨、影壇潛力男神曾敬驊合體擔任品牌形象大使，多次合作、默契十足的兩人，在口碑爆棚的「華燈初上」中扮演螢幕CP，獲得好評，這次再度聯手，戴上JINS首次推出的春夏潮流日本製鏡框，詮釋日系穿搭美學。JINS日本製春夏眼鏡系列，分為TREND、BASIC兩大系列，以復古文化的「古著風」vs多元自由的「現代日系穿搭」兩種跨時代的穿搭法，呈現跨越半世紀的日本時尚。 JINS日本製春夏新品，分為TREND和BASIC兩大系列。TREND系列設計融入大框、透明色、雙鼻橋等元素，讓以往經典風格的日本製鏡框改頭換面，除了維持日本製造的高品質，也同時呈現出最新潮流感。王淨、曾敬驊這次拍攝嘗試戴上透明框和素色大框，展現春夏街頭時尚感。王淨說:「因為華燈的關係，復古風又流行回來，所以還滿喜歡雙鼻橋大框的眼鏡，搭配滿可愛的。」過去沒有戴眼鏡拍戲經驗的曾敬驊，也因為「華燈初上」有了初體驗，他透露有觀察到最近透明框掀起的旋風。曾敬驊:「有看到一些歌手私底下都是戴透明框，我也不知道為什麼，但覺得搭配下來滿有個性的。」春夏新品BASIC系列承襲純日本製眼鏡的細緻質感，以歷久不衰的經典框為原型，搭配時下流行色，為了強調生活中任何場合、穿搭風格都能輕鬆駕馭，王淨、曾敬驊特別換上復古洋裝與花襯衫，搭配潮流大框與紳士經典方框，打造現今最有話題的懷舊感穿搭。首次擔任眼鏡品牌大使的王淨、曾敬驊，除了從拍攝過程中了解日式美學，對於JINS主打的平價時尚概念，也很有認同感。JINS春夏日本製系列，分別重現了懷舊時尚的「古著風」，以及多元自由的「現代日系穿搭」，完美呈現跨越半世紀的日本時尚。
工安獎新增「民間工程獎項」 即日起至4月18日受理報名 為提升職場的安全衛生水準，新北市政府勞動檢查處今（31）日公布「第11屆新北市工安獎」報名資訊，即日起至4月18日止受理報名，得獎者除頒發獎座，並擇優推薦參選全國「推行職業安全衛生優良單位及人員」、「推動職業安全衛生優良工程金安獎」評選，爭取最高榮耀。
交通委員會南投考察立委許淑華爭取破億補助 並擬改善日月潭售票亂象 立法院交通委員會一行31日抵達南投縣，進行縣內交通及觀光建設考察，上午針對日月潭周邊建設，由交通部長王國材、立法委員許淑華及南投縣渡船遊艇公會王英生理事長等人，搭乘遊艇視察碼頭整建，下午與地方各界人士進行座談會，與當地民宿、船舶業者座談，會中針對觀光旅宿、電子票證建置、電動巴士、電動船補助及自駕車試辦等，以永續觀光作為討論重點。
為疫後觀光做好準備! 新北優良旅館魅力民宿即日起開放報名 新北市政府觀光旅遊局為持續促進及激勵旅宿業服務水準，即日起至4月29日開始受理業者報名「新北市優良旅館及魅力民宿評選」，且不收評選費及標識費，藉由專業評選委員團隊至受評業者營業現場考核，並將評選結果提供國內外旅客做為選擇投宿之依據，新北市政府觀光旅遊局鼓勵業者參與報名，共同提升服務品質、打造優質旅遊環境，為疫後觀光做好準備！
中市本土確診+1 中市府掌握疫調對未落實實聯制餐廳依法開罰 中央流行疫情指揮中心31日公布台中市新增一名本土確診個案，為全國案23528，經疫調確認為「婚宴群聚案」其中一案，參加3月26日在「台中國家歌劇院5樓VVG餐廳-自助式婚宴」，台中市政府已要求國家歌劇院自30日起閉館三天，相關足跡已完成清消；另針對國家歌劇院5樓VVG餐廳未落實實聯制登記，市府將依法開罰1萬5千元。市長盧秀燕強調，全台疫情再升溫，呼籲營業場所務必落實防疫規範與實聯制登記，勿輕忽與鬆懈。
新北古蹟OT首例 板橋放送所X當代傳奇 活化藝文園區新亮點 新北市定古蹟板橋放送所自108年開放戶外園區供民眾使用，為都會地區難得的綠地空間。古蹟本體修復工程即將於今(111)年8月完工，今(31)日，新北市政府與當代傳奇文化藝術基金會舉行OT簽約記者會，由新北市謝政達副市長與基金會董事長吳興國出席致詞。暖場表演由當代傳奇劇場演出「小放牛」與「武松迎虎」，象徵古蹟修復後於虎年迎向活化新階段。
喜迎兒童節 頑書趣劇場《再次飛翔》陶博感動登場 創造兒童節連假美好的親子時光，鶯歌陶瓷博物館特別邀請知名劇團「頑書趣工作室」於4月2日、4月3日，每天下午4點在博物館B1戶外大階梯廣場盛大演出「再次飛翔」兒童劇，與演員互動的觀眾就有機會獲得「福虎素坯彩繪包」1組，歡迎民眾走進劇場同樂。此外，兒童體驗室從4月1日至4月5日，推出兒童節限定「小星球玩童玩」，小朋友從立體、平面各角度，發揮想像力捏塑輕質土DIY作品，完成後不需經過窯燒，當天就能帶回家。
政大全球國際城市的新視野演講 徐榛蔚闡述三軸三心施政藍圖 花蓮縣長徐榛蔚30日受邀至國立政治大學社會科學院與地政學系、地政系系友會共同主辦2022國立政治大學「全球國際城市的新視野」系列演講，除了與師生、校友們分享施政願景，並講述在國土計畫規劃下，配合聯合國17項指標，利用文化、生活、智慧及永續面向打造出永續花蓮，也給學生們更多提升視野看世界的契機。「花蓮很近！」縣長徐榛蔚首先推廣花蓮好山好水，自蘇花改通車後，花蓮聯外交通更為便捷，提供各地好友方便可及的交通抵達花蓮。花蓮縣政府舉辦各式大型活動拉近人與人之間的距離，包括原住民聯合豐年節、夏戀嘉年華等，也推廣深度部落旅遊、體驗有機農業美食等，歡迎來自世界各地的好朋友蒞臨花蓮，享受花蓮的美好。徐榛蔚表示，有鑑於花蓮自然環境與地形狹長、人口分布及特徵、觀光發展、多地震颱風等人文條件，花蓮縣國土計畫以「花東地區永續發展策略計畫」為核心，搭配全縣北到南33個農村再生計畫社區，依據地區特性進行「三軸、三心、多亮點」發展規劃；「三軸」包括森林綠帶軸、海洋藍帶軸和綠谷廊帶軸，三個南北向的軸帶串連狹長地形下各地方發展區；「三心」是以花蓮縣北區、中區、南區為發展主軸，延伸在地特色，規劃旅遊樞紐、多元文化及健康樂活專區；「多亮點」強調地方特色發展，在花蓮各鄉鎮營造多亮點，將花蓮縣資源整合，套裝規劃，型塑地方自明性，帶動在地觀光產業，使花蓮縣發展整體提升。對於花蓮發展成為智慧城市，徐榛蔚表示率縣府團隊著手自智慧經濟、智慧社會、智慧環境、智慧生活及智慧治理五大面向構思，觀光、農業、文教、醫療、建設、防災、交通、治理八大領域推動執行，分別在各領域中運用物聯網IOT、人工物聯網AIOT、人工智慧AI、5G等各項技術，於花蓮縣13鄉鎮各個場域收集資料、運用數據、應用回饋給鄉親，以點線面方式，逐步建構智慧城市，克服地域狹長、人口分布不均、人口老化等挑戰，進而打造縣民生活健康、友善環境土地的永續花蓮。除了智慧導向之外，徐榛蔚也直言，在世界都重視有機農業的趨勢下，花蓮縣政府自2021年成立有機農業促進專案辦公室，就是希望民眾能吃得安心、吃得健康，從富里的羅山村成為本縣第一個有機村以來，縣政府不斷推動發展有機農業，花蓮已成為全國有機大縣，未來更期盼成為全國的有機首都，結合休閒、農業、旅遊及觀光等各面向，打造花蓮無毒有機農業城鎮。徐榛蔚強調，要打造一座智慧城市，絕非一件簡單的事，畢竟涵蓋的範圍與事項非常龐雜。縣府團隊在「國際智慧城市，觀光友善花蓮」的目標下不斷推進，希望增進城鄉生活的便捷，兼顧國土保安及保育，讓花蓮成為一座真正的進步城市！
縣府發放廚餘桶助回收 要讓廚餘變黑金 宜蘭縣政府為提升便民措施，縣長林姿妙31日宣布每戶縣民發放一個廚餘桶，發放的家用廚餘桶內桶，具有瀝水功能，請民眾先將廚餘瀝完水後，再排出倒入清潔隊垃圾車後方廚餘桶，清潔隊回收的廚餘送至宜蘭縣有機廢棄物處理廠後，可製成有機培養土，以達循環經濟之功效。環保局長黃政釧表示，該局已購置17萬8,000桶家用廚餘桶，將在111年3月底前陸續送達各鄉(鎮、市)公所指定地點，預計4月底前由清潔隊及村里鄰長協助將家用廚餘桶發送至縣內每一戶縣民手中，藉由發放廚餘桶增進縣民廚餘濾水及排出廚餘普及的觀念。環保局表示，過去縣內因再利用管道區別為熟廚餘養豬、生廚餘堆肥，並在垃圾車後方設置可投入熟廚餘的藍色廚餘桶及可投入生廚餘的黃色廚餘桶，宣導民眾需分類排出，造成民眾倒廚餘時的不便。宜蘭縣有機廢棄物處理廠自110年9月起試營運至今，可同時處理熟廚餘及生廚餘，故民眾排出生、熟廚餘可先投入此次發放的廚餘桶內，再一起倒入垃圾車後方的廚餘桶，以提高縣民排出廚餘意願。環保局進一步說明，縣民排出廚餘經宜蘭縣有機廢棄物處理廠製成品質可達雜項肥料標準的有機培養土，為讓縣民試用廚餘製成的有機肥養土，環保局在去(110)年試辦｢回收分類我最會沃土黑金免費兌｣活動，讓縣民以資源回收物兌換有機培養土，當時縣民攜帶資源回收物兌換情形非常踴躍。該活動將在今年4、5月以巡迴模式與各鄉(鎮、市)公所活動結合，讓民眾攜帶指定資源回收物(含農藥空瓶等)兌換有機培養土，活動時間地點將公告在環保局官網(https://www.ilepb.gov.tw/)，若縣民無法於上述活動時間參與，未來民眾也可在指定日期攜帶資源回收物至環保局兌換。林姿妙強調，有機培養土取之於民，用之於民，縣民藉由此次發放的廚餘桶排出廚餘，交給清潔隊轉運至宜蘭縣有機廢棄物處理廠製成沃土黑金，可以種菜又可種花，民眾僅需以資源回收物即可兌換，一舉數得達到循環經濟。林縣長也呼籲民眾惜食減量，在家烹調吃多少煮多少，在外用餐吃多少點多少，吃不完打包帶走，落實綠色飲食，減少廚餘產生量，共創宜蘭環保好生活。
2022新北紀錄片奬入圍名單揭曉! 導演徐靖倫、陳韋杰、黃開璟、陳蔚慈競相角逐拍攝基金 2022新北市紀錄片奬今(31)日公布初選入圍名單，今年亦首度與財團法人看見．齊柏林基金會合作，增設「齊柏林環境紀錄獎」，總收件數共計84件，同時報名「齊柏林環境紀錄獎」者共計35件，入選題材包括探討臺灣環境、生態議題、性別、政治、社會現況、生命、家庭關係、原住民文化等議題，內容廣泛多元， 27部入圍影片將於4月21、22兩日進行公開提案，選出年度優選影片，將可獲得拍攝基金的實質協助。
打造校園營繕採購安心 宜蘭縣府辦理法紀宣導講習 宜蘭縣政府政風處於111年3月31日上午，於縣府多媒體簡報室辦理「111年校園營繕工程及採購行政人員專案法紀宣導講習」上、下午共2場次，以校園營繕採購案件解析及相關廉政風險議題為主軸，幫助學校行政人員增進採購專業知能與法紀觀念，俾降低其執行採購業務之廉政風險，建立廉能優質採購環境，全面提升校園採購品質與效能。縣府教育處表示，教育是人類希望的工程，學校是實現希望的場域，優良的採購品質尤為重要。講習現場邀集縣屬高級中等學校以下辦理校園營繕工程與採購行政人員，及相關業務承辦同仁，上、下午場次共計約110名人員與會，由法務部廉政署防貪組廉政專員劉志鴻與縣府秘書處採購科科長李文雄擔任講座，分別講授「公務員廉政倫理規範」與「營繕工程等採購法令」課程，以深入淺出之圖像語言，提供常見風險情境的建議作為，並透過議題討論促進與會人員分享實務經驗，共同強化校園採購效益。縣府政風處表示，校園營繕工程採購係維持校務運作、提升教學品質及維護師生權益的重要環節之一，但校園承辦採購人員多為教師輪替兼任，經驗傳承不易，如遇採購爭議處理不慎，可能致作業疏忽而誤蹈法網，本次縣府辦理校園採購法紀講習，傳授有關採購及廉政法規等專業知能，全方位建立廉能、透明、誠信、法遵的核心價值。另為協助學校採購人員能更安心的辦理採購案件，亦編製實用採購及廉政法紀Ｑ＆Ａ宣導摺頁指南發放縣轄百校，供各校索引參考，發揮預先防範的精神，進而確保各項採購均能如期如質順利進行，打造讓同仁採購「辦的安心」、學生及家長「用的放心」之友善學習環境。
特色遊戲場啟用 歡迎來「枋」 充滿海洋風格的特色遊具 屏東縣政府自縣民公園、和平公園、永大公園及麟洛客家花轎遊戲場新建後，積極推動一鄉鎮一特色遊戲場建置，31日於僑德國小啟用枋寮鄉特色遊戲場，除去罐頭遊具的設計思維，結合在地文化特色，並依據兒童遊戲偏好，打造多元化、分齡及共融之特色遊戲場域。現場潘孟安脫下鞋襪，與小朋友們一起玩沙，體驗新啟用的遊樂場。他表示，很開心看到孩子們都玩得不亦樂乎，遊戲場裡的沙子每週也都會定期消毒，保護學童們的健康。而這次遊戲場，一樣秉持兒童權益公約四大原則之精神，尊重兒童表意權，在防疫三級警戒期間，無法辦理工作坊之情況下，仍以「遊戲場偏好問卷調查」聽取兒童、家長及校方人士之意見，並進行統計分析後納入設計元素，積極推動特色遊戲場之建置作業。教育處說道，枋寮鄉漁產相當豐富，經問卷調查鄉內的枋寮漁港是漁村文化之重要標的，在地特色與海洋息息相關，故以海洋文化的漁網為主題，打造高6米、三層活動空間的枋寮鄉編織漁網特色遊戲場，結合滑梯、編織漁網瑜珈球及水滴吊籃等設施，以白沙結合水藍色波浪意象的編織網，在具遮陰效果的空間下，打造一座具當地漁村文化特色之清涼遊戲場域。
洄瀾逐夢 競在花蓮 111年全中運4月16日正式登場 111年全國中等學校運動會即將在4月16日至21日展開競技，今年的主辦城市花蓮，31日特別在台北中央聯合辦公大樓一樓舉辦全國記者會，花蓮縣長徐榛蔚特別北上，並與今年運動會代言人楊俊瀚同台邀請全國民眾在賽事期間到花蓮為選手加油。
美智庫揭共軍「拿敵練兵」 邱國正：有發覺中共逢艦必跟、逢機必問 國防部長邱國正31日至立法院備詢，表態對美國智庫的專文中，中國軍隊因應美軍「拿敵練兵」的看法。邱國正表示有發覺到這個問題，中共在改變，我國國軍也會當成例子參考。另外邱國正也回答兵役延長、軍隊懲處問題，至於俄烏戰爭給台灣的啟示，他則表示會透過內部研討，得到有助建軍備戰的結果。
「2022新北市美術家聯展—致當下．遠觀」 美術家聯展 新美學創作力UP 新北市客家文化園區自即日起至111年4月17日展出「2022新北市美術家聯展—致當下．遠觀」，與新北市政府文化局合作，共同展出在地美學，融合多元媒材技法、體現藝術家獨特的生命經驗，反映當代的創作思維。每年於3月25日「美術節」期間，辦理視覺藝術界盛事「新北市美術家聯展」，透過匯聚在地參展美術家及其作品，厚植地方藝術能量，激勵藝術家持續創作，並記錄新北市地方美學的發展趨勢。
只花7元就中千萬大獎！統一發票1、2月中獎清冊出爐 1、2月統一發票的中獎幸運兒竟只花不到百元就成了千萬富翁！根據財政部統計，今年1、2月期統一發票共開出11個特別獎（1000萬元）與12個特獎（200萬元），其中有人只在超商花95元買1包菸，就抱回千萬大獎。
新北新增7例足跡相關採檢陽性、6例居隔採檢陽性、14例居隔陰轉陽 中央疫情指揮中心公布今日(3/31)COVID-19確定病例，7例新增足跡相關採檢陽性、6例居隔採檢陽性、14例居隔陰轉陽，居住地為新北。其中中和公寓相關案5人、樹林科技廠相關15人、三重相關案1人、永和相關案1人、基隆相關案3人、桃園舞蹈教室相關案1人、台中婚宴相關案1人。
綠營高雄5連霸市議員林宛蓉棄選 現身力挺菊系參選人黃彥毓 民進黨高雄5連霸的市議員林宛蓉，以「完成台灣民主化階段任務」為由，未登記參加黨內初選，宣布不再參選公職。不過，有趣的是林宛蓉宣布退選後，昨在服務處給予菊系議員參選人黃彥毓支持勉勵。黃彥毓表示，「感謝宛蓉姊20年付出典範，捨得放下議會堅強轉身。」
學童也振興 辛亥國小運用振興內發起「辛亥學子振興運動」 兩年來新冠肺炎疫情影響了人們的生活，也重創了臺灣的經濟。行政院為了提升國內經濟、促進消費，去年年底發行了「振興五倍券」，希望藉由消費券的發放鼓勵人民消費以振興經濟，實施之後產生一定的成效。辛亥國小也運用這樣的概念，在校園內發起「辛亥學子振興運動」。但振興的項目是學生的能力與習慣。透過問卷調查師長與家長以及學生的想法，那些是辛亥學童欠缺需要加以提升的能力，調查結果反映需要振興的面向為「閱讀能力」、「運動習慣」、「英文能力」及「禮貌友善」，因此，學校決定辦理這四個面向的振興運動。首先邀請相關教師共同討論訂出振興的規準，例如閱讀能力可藉由圖書借閱、閱讀發表等方式進行；運動習慣則安排跑操場、搖呼拉圈、跳繩等培養運動習慣；英文能力則著重在單字背誦、生活用語運用及自主閱讀紀錄；禮貌友善則從向師長打招呼做起，以及鼓勵學生幫助他人、友愛同學。各項振興的作為皆可獲得相對應的點數，學生獲得點數之後則可兌換「辛亥振興券」。振興運動從111年3月1日開跑，活動將為期一學期。為了讓學生能獲得立即鼓勵，學校結合兒童節慶祝活動，辦理第一波點數兌換振興券的作業，學生可以將兌換而來的振興券參與兒童節闖關活動。老師們規劃了15個兒童節闖關活動，關卡內容多元、精彩，包含VR體驗活動、機器人操作、童玩製作、健康運動、生活教育及益智遊戲等，完成10項關卡之後還可以獲得家長會贊助的精美禮物。全校親師生也募集了精美的二手文具及生活用品，讓學生賺得的辛亥振興券除了用來闖關之外，還可以兌換二手物品，學生獲得獎勵同時也實踐愛物、惜物的環保工作。振興券也可用來參與競標活動，兒童節慶祝活動當天學校將辦理競標活動，提供學生喜愛的物品或食物讓學生競標，進行理財教育也增加慶祝活動的歡樂氣息。另為了激勵學生多多利用時間進行振興運動，學校每週公告全校點數最多的前五名同學，並且不定時辦理「特別活動」，贈送當日點數最多4名學生神秘小禮物，希望激勵學生努力振興各項能力。除此之外，為了讓學生更有參與感以及更加投入，學校還辦理「辛亥振興券」票選活動，課堂上視覺藝術教師指導學生票券設計需要包含哪些元素，並請學生利用寒假期間進行創作，開學後每人發表自己的創作理念之後，老師選出6件作品張貼在學校穿堂，讓全校師生一起來票選，活動進行得圓滿成功，最終選出專屬辛亥獨有的「振興券」。
鹿野巴拉雅拜部落「中興崗哨」啟用 建立部落品牌發展在地經濟 「繼往開來迎向新生」位於鹿野溪及卑南溪的匯流口高台處，原為花東鐵道臺東縣鹿野橋軍用駐守崗哨的鹿野鄉中興崗哨，經觀光局花東縱谷管理處重新改造出發，包括規劃鐵道迷追火車觀景座位區等多項設施，並於31日落成啟用，縣長饒慶鈴表示，中興崗哨經整修後轉型，將成為多元使用的遊憩新據點，臺東縣積極推動慢經濟，期盼藉此建立部落品牌、發展巴拉雅拜部落在地經濟。中興崗哨約於民國46年間左右興建，民國71年因鐵道及橋樑改線閒置迄今，由於視野景觀極佳，成為鐵道迷拍照秘密私房景點。縱管處於107年12月辦理土地有償撥用，進行空間重新改造，並於111年1月底完工，除保留既有建物增加框房設計，另規劃鐵道迷追火車觀景座位區、二樓露臺Bar，及結合全視域戶外活動空間，使整體建物極具特色，並依規以公開標租方式出租由當部落團體「巴拉雅拜企業社」經營，希望結合崗哨歷史典故、當地部落特色及自行車旅遊，以驛站整裝出發，帶動當地部落發展。活動現場由當地巴拉雅拜Parayapay10名部落勇士護衛舞，揭開啟用典禮序幕，再由部落頭目帶領長官及貴賓進行祈福儀式，祈求祖靈保佑中興崗哨啟用典禮及未來營運之順利，接著進行交接儀式，由崗哨傳承記憶人孫寶山將象徵守護崗哨之值星帶交予縱管處，再由郭振陵拿著阿美族情人袋轉交至部落頭目手上，象徵著中興崗哨未來交由部落團體營運。饒慶鈴首先感謝觀光局縱管處，將部落荒廢並閒置許久之中興崗哨，整修轉型成為多元使用的遊憩新據點，也謝謝巴拉雅拜部落積極引入資源，結合觀光與地方創生等，創造就業機會，帶動部落及鄉內經濟產業，促成此次「中興崗哨啟用典禮」活動，讓更多民眾有機會接觸縱谷的山水美色，進而喜愛臺東，也讓部落的發展有更多的新風貌。臺東這三年來我們致力推動「慢經濟」，以文化永續、產業扎根、質感行銷、品牌深化四個環節相互串連，建構臺東優良的產業形象及空間，並以文化作為產業根基，未來部落亦可持續透過申請「部落旅遊振興及環境優化計畫」及「部落食尚計畫」等經費挹助，強化營造中興崗哨亮點，建立部落市場化及品牌，除增加部落青年就業機會，發展部落經濟並永續經營。
「客庄券2.0」首波抽獎出爐 第2波將加碼抽iphone13 客家委員會配合行政院疫後振興計畫，推出「客庄券2.0專案」，發放每張面額500元逾40萬份之數位客庄券，目前領券率逾9成，用券率接近6成，票券使用期限至4月30日止，客委會為提升用券熱度，於3月31日辦理首波抽獎活動，針對於2月26日至3月15日限定期間內消費完500元客庄券之民眾，由客委會鍾副主委孔炤抽出iPad等416個獎項，得獎名單將於4月1日公布於「客庄券2.0」活動官網(www.hakka500.tw)與客委會臉書粉絲專頁，並發放簡訊通知得獎者，提醒得獎者必須於4月3日以前至活動官網查看得獎表單並回復得獎資訊，逾期視同棄權。客委會鍾副主委表示，為刺激用券率，客委會預計4月下旬將辦理第2波加碼抽獎活動，凡於4月1日至4月17日限定期間內消費完500元客庄券之民眾及第1波未中獎者，均可參加第2波抽獎，除原有獎項外，另將加碼抽出2支iphone13手機，共計262個獎項。「客庄券2.0」合作店家包含購物、美食、體驗、住宿及交通等類別逾2,800家合作店家，為協助客庄優質店家商品上架大型通路，客委會特別有條件開放全國70個客家文化重點發展區之連鎖性店家加入，連鎖性店家只要提出推辦與振興客庄產業相關之行銷活動企劃，經客委會審認後，即可加入合作店家。詳情請至「客庄券2.0」活動官網，查詢更多店家優惠資訊。
臺東新增5確診 全縣三處篩檢站全採陰關山、鹿野快篩站明天續開 臺東31日新增5確診個案，自3/27至今臺東累積確診17人、匡列272人居家隔離、10人自主健康管理。縣長饒慶鈴說明，今日截至中午池上快篩站共篩檢45人、卑南衛生所下午採檢至15時共21人，全數陰性，而鹿野鄉公所快篩至15時共368人，也全數陰性，關山及鹿野快篩站明天將持續開設，有需要民眾可依開設時間前往篩檢。饒慶鈴表示，臺東新冠疫情今日再增5例，包括1例確診者案23410(50多歲男性)，有參加3/26台中喜宴，被匡列為居家隔離，因出現喉嚨癢、頭暈症狀，採檢後確診。另外四例為昨日確診案23264的家人，包括她的婆婆23411(70多歲、CT值34.7)，平日在鹿野及臺東市區採買購物，以及女兒23412(永安國小學生、CT值34.4)和兒子23413(1歲以下、CT值24.1)，兩人3/12和媽媽一起去新北，3/13出現發燒症狀，爸爸為案23414(40多歲、CT值42.4)，平日在鹿野鄉活動為主。由於案23412就讀永安國小，學校已自昨日起至4月8日全校停課，並且陸續匡列40人，目前8人PCR結果呈陰性，其餘採檢中。縣內快篩站明天仍持續開設，關山快篩站時間為明日4/1上午8:30-10:30；鹿野快篩站4/1上午8:30-11:30、下午13:30-17:30以及4/2上午8:30-11:30。饒慶鈴最後提到，臺東這幾天確診個案增加，但目前僅有3輛防疫專車，需要載送居家檢疫、居家隔離、或通報有症狀須送醫採檢者，因此縣府即日起至4/10招募防疫計程車隊，歡迎臺東縣合格計程車駕駛業者加入，一起守護鄉親健康，相關規定及費用請洽招募窗口：臺東縣衛生局089-331171分機224。
國城建設啟動楠梓第一市場社區營造 攜手打造新願景 國城建設股份有限公司，將與市政府合作，共同進行楠梓第一公有市場社區營造，使其未來以嶄新面目向市民呈現。今(31)日雙方舉行簽約儀式，正式啟動社區營造。國城建設代表洪嘉聰副總表示，將邀請市場改造及社區總體營造專家，開始進行實地訪視、舉辦座談，凝結共識，為社區打造新風貌。
