疫情日益嚴重　南投縣府提供免費心理諮商

近日來新冠肺炎疫情升溫，本土確診病例接連暴增，引發民眾恐慌情緒，南投縣政府除強化防疫措施，提醒民眾保持社交距離保護自己及他人，並且開辦「免費心理諮商」服務，特別籲請大家多關照身邊親友的心理及情緒反應，同理心互相給予支持，一起挺過嚴峻的疫情。

避免面因疫情造成恐慌心態　投縣衛生局籲勿聽信及散佈未經證實的謠言

面對新冠肺炎疫情嚴峻，讓許多民眾感受到生活壓力，如何在疫情下保持良好的精神心理健康?南投縣衛生局提醒民眾，勿聽信及散佈未經證實的謠言，減少收聽、收看讓人感到焦慮不舒服的新聞，只需關注值得信賴的官方訊息，如中央流行疫情指揮中心、衛生福利部、疾管家官方LINE等來源。

另外，衛生局也建議可透過電話、視訊，或是電子郵件等遠距通訊方式，時常與親朋好友保持良好的互動聯繫，並維持健康的生活作息，如營養均衡、作息正常、適度運動。 （相關報導： 做事心浮氣躁，悠閒生活總離你很遠？諮商心理師：你被「完事焦慮感」操控了 ｜ 更多文章 ）

如果民眾心理、情緒上出現急性壓力反應，可撥打全國安心專線「1925(依舊愛我)」全年無休、24小時免付費心理諮詢服務，也可預約縣內的「免費心理諮商」服務，只要撥打13鄉鎮市衛生所電話或上衛生局網站預約，就可獲得駐點專業心理師就近服務，教導您舒緩焦慮，並調適身心，減少不必要的心理負擔，照顧自己和家人的心理。倘民眾緊張和焦慮，甚至驚恐的狀態越來越嚴重，建議可就近尋求精神醫療服務接受評估與治療。