首頁 新聞 【Gene思書齋】好無聊唷？從中尋找樂趣 再無聊的事都有意想不到的價值
【Gene思書齋】好無聊唷？從中尋找樂趣 再無聊的事都有意想不到的價值 【Gene思書齋】好無聊唷？從中尋找樂趣 再無聊的事都有意想不到的價值
現在還沒上幼稚園的小朋友，都會用智慧手機了吧？即使是我們這種有點年紀的人，經歷過沒有手機的大學，然後是智障手機的研究所，都已難以想像沒智慧手機可把玩的日子是如何過得下去了。
某個程度上來說，智慧手機應該解決了不少社會問題吧，因為那些花在滑手機的時間，如果是用在爭吵、打鬧，很難說會比較好。可是，用滑手機來逃避現實，恐怕也只是把面對問題的時間延後，很多家人或情侶在餐桌上，都盯著手機在滑，看來只是增加對彼此的厭惡。
更糟糕的是，如果手機沒電了，在搭車、等人、排隊時的時間還真不知如何打發，更甭提不能收信和上網和外界失聯的焦慮。在智慧手機發明前，人們是如何打發生活中諸多無聊的時間的啊？
無聊的感覺，是很令人感到害怕的，這可能是很多作姦犯科的人寧可決一死戰，也不願被關到監獄裡。有部科幻神作影集《黑鏡》（Black Mirror）的《白色聖誕》（White Christmas）裡有一幕是，有一個阿宅為了強迫複製到一個電子裝置的顧客數位分身為其主人幹活，那數位分身剛開始不幹，阿宅就把她的一秒鐘轉成三個週那麼久，數位分身仍不屈服，阿宅把一秒調成六個月，數位分身就因為長時間的無聊而放棄反抗，成了操控主人智慧房屋的奴隸。
其實，我從小就懷疑，天堂怎麼可能存在，因為不管天堂更多吃喝玩樂的，每天不愁吃穿、無憂無慮的日子，難道不會無聊嗎？更何況那還是永生耶，玩到沒東西好玩了，永生恐怕是永不超生才對吧？不僅我們人類害怕無聊，連毛小孩也一樣，養貓狗或鸚鵡，如果不陪牠們玩耍，或者幫牠們找伴，牠們輕則來搗亂，重則鬱鬱寡歡而自殘。
有趣的是，這無疑是個五光十色的科技時代，我們甭說比古人，甚至比兄長都更容易找到樂子吧，那為什麼還會有許多人不時感到生活乏味？英國心理學家珊迪．曼恩（Sandi Mann）在《無聊的價值：學會留白，不再愈忙愈空虛，為人生注入樂趣、靈感與創意！》（The Upside of Downtime: Why Boredom is Good）中，要告訴我們，為何會有這麼弔詭的狀況呢？
問題就是出在這個時代，有些我們以為可以有效打發時間的刺激，其實只是重覆性動作而已，像是滑手機。也因為樂子更容易取得，我們就更貪心了，更雪上加霜的是，先進國家的國民閒暇時間也增加了，很多人打發閒暇時間的方式不是參加創造性活動，而是趴在電視前被動接受垃圾。
為了應對無聊，過去即使沒有智慧手機，人們還是靠看電視、睡覺、泡澡、算數目、亂開車、喝酒、血拼、聊天、吵架、運動⋯⋯等等度日。研究無聊會無聊嗎？《無聊的價值》提到，殺人、暴動、嗑藥、賭博……都可能是無聊惹的禍，那麼消滅無聊就很不無聊了。那麼哪些人特別容易無聊？是外向的人？還是聰明的人？《無聊的價值》書中有一個測驗量表可以讓你瞭解自己。
這是個大家都焦慮子小孩輸在起跑點的年代，現在不僅是上學第一天起要做好充分的準備，也不是出生的那一刻起，而是受了精後，胚胎就要接受所謂的胎教，即使受精已代表那隻精子是上億隻精子中的第一名了。很多朋友是否從胎教開始，到出生後就要參加的無窮無盡活動，養出了難以忍受無聊的小孩？
我們小時候都痛恨過上課吧？呃，好吧，至少我超痛恨過。只要想在教室裡找點樂了，就被視作是問題學生，所以我從小就被老師厭惡。儘管我同意很多中小學的課真是無聊到爆，可是仍驚訝許多教育成功的先進歐美先進國家，也有過半學生認為上課好無聊！比例比落後國家還高，他們教育到底出了什麼問題？我以為先進國家的老師更會教書，資源也更多耶。《無聊的價值》提到一個可能的原因是那些國家的混合編班制。
即使逃離了校園無聊的課堂，也不能保證工作就會不無聊啊，看看一有機會放颱風假，臉書動態中一面倒的歡欣鼓舞，對照連假後要回去上班前一天的哀鴻遍野，認為工作有趣的朋友，仍是少數吧XD 工作上感到無聊，除了影響效率，還有害身心健康。那麼要如何避免工作倦怠、沒成就感？《無聊的價值》提了一些建議，我相信比較有效的是像「辦公室小野」那樣在辦公室裡胡搞吧XD
我想，禪修也會是一個能夠解決無聊的最佳辨法。我有次去了禪七，有朋友問說，七天只管打坐又禁語，不會很無聊嗎？相信我，去了禪七，會發現無聊是相當次要的問題，克服心魔都沒空了啊XD 禪修，至少可以減少受刺激的控制，去除一些貪慾，學會不被雜事牽著鼻子走，又能重新體會生活中小小事物的各種美好，最高境界可以日日是好日。
事實上，也有人告知我一定是個很無聊的人才會花時間讀書還寫書評來臭屁。所以，迎合別人恐怕才是最無聊的，做自己最快樂吧！
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
更多文章
加盟讀賣巨人之後首轟 陽岱鋼：Happyです！ 日前頭部埃觸身球的讀賣巨人隊陽岱鋼，經檢查無礙後17日重返先發陣容，敲出轉隊後的首隻全壘打，帶領球隊以8比0拿下勝利。陽岱鋼換局交換守備時，脫帽向球迷致敬，受訪時也笑說「Happyです！」
台巴斷交》菊系立委許智傑抛「條件九二共識」網友留言罵到翻 巴拿馬與台灣斷交引發外交危機，民進黨菊系立委許智傑日前抛出「在條件下談九二共識」的想法，遭到網友質疑，他18日在臉書進一步說明，台灣不是一定要和中國敵對，他在思考兩岸有無模糊和朦朧的平衡點，讓中國不再打壓台灣的國際和經濟，台灣也不刻意去挑釁中國，不過仍遭留言的網友罵翻。
倫敦高樓大火》一場無情災難點燃人民怒火 梅伊成了英國最不受歡迎女人 英國倫敦「格蘭菲塔」大樓一場大火，讓英國首相梅伊（TheresaMay）形象直直落，儼然成為全英國最不受歡迎的女人。倫敦24層公寓大樓「格蘭菲塔」（GrenfellTower）14日清晨惡火，大樓15分鐘內迅速遭火舌吞噬，目前推估有58人死亡或失蹤，且數字可能攀升。
永豐金涉違法放貸逾50億元 負責人何壽川遭羈押禁見！ 台北地檢署偵辦永豐金疑違法放貸逾50億元案，認為永豐金負責人何壽川涉嫌重大，有串（滅）證及逃亡之虞，17日向法院聲請羈押禁見。台北地方法院召開羈押庭，18日下午裁定何壽川羈押禁見。本案另2名被告永豐餘土地開發部經理張金榜、三寶建設董事長李俊傑之妻廖怡慇，檢方也向法院聲請羈押，也獲法院裁准。檢調日前查出永豐金從2009年開始，以子公司永豐金租賃掌控的境外公司，涉嫌違法放貸給境外的紙上公司逾50億元。
用路人小心！連日豪雨全台5道路封閉 公路總局持續搶通 連日豪雨，交通部公路總局今（18）日表示，統計至上午8時，仍有5處道路因災情封閉，包括台8線131K慈恩路段、台8線中橫公路台中市德基（63K）與梨山至大禹嶺（85K～110K）路段、台20線高雄市勤和（92K）路段、台29線高雄市那瑪夏至五里埔路段（11K～23K），目前正全力搶通。
倫敦高樓大火》英國警方：58名失蹤者恐已罹難 英國倫敦都會區警察局高級警官康迪（StuartCundy）17日表示，當地格倫費爾大樓（GrenfellTower）惡火裡的58位失蹤者恐已喪生。康迪說：「我們努力不懈地要確認，我們究竟認為，失火當晚身在格蘭菲塔大樓，而且此時此刻我們無法認為他們安好的人共有多少。」他說：「目前看來，令人難過的是，據我們所聽到，失火時身在大樓內但目前失蹤的人共有58名，因此我很難過地必須假設，這些人已經罹難。」目前確定身亡的大樓居民是30人。
一生必喝一次的限量咖啡！不只拉花擄獲少女心，這4間咖啡店保證喝了讓人忘卻煩惱 是什麼咖啡讓你喝了就立刻失憶，不僅記不得幾分鐘前的不愉快和煩人事，反而喝一口後只覺得飄飄然心情充滿愉悅和滿足？告訴你，以下四家咖啡店不但擁有全台限定的咖啡豆，一生必喝一次的限量咖啡，還有肉食愛好者大吃戰斧豬排時最適合的咖啡飲品，以及最融化少女新的3D拉花咖啡，不僅色彩繽紛還意外的口味濃厚回韻，全台嚴選這四家咖啡店，絕對要列為必訪清單。
「好好的走」 96歲失智夏爺爺辭世 家人溫柔道別 網路紅人夏德萱常於個人社群網站Instagram分享與爺爺「老夏」、奶奶「脆鵝（雪滑）」的生活點滴，爺爺因患有失智而遺忘不少事情，但祖孫三人感情仍相當好，有趣又溫馨的影片吸引了不少網友的關注。然而，夏德萱最新發布的貼文卻提及爺爺「累了」，間接證實爺爺已辭世的消息。
美軍神盾艦日本近海撞擊菲律賓貨櫃輪 7名官兵不幸殉職 隸屬美軍第七艦隊的阿利伯克級驅逐艦「費茲傑羅號」17日凌晨在日本靜岡縣外海20公里處，與一艘菲律賓貨櫃輪發生嚴重碰撞，造成多人受傷、失蹤。18日噩耗傳來，失蹤的7名美軍官兵已經被發現，他們都是困在撞擊後受損、海水灌入的船艙中死亡。7位官兵遺體被運送至橫須賀基地的海軍醫院，軍方將進行身分確定工作，並已通知官兵家屬。
全球最美古道就在宜蘭！旅遊達人的私房景點、旅店大公開，照著排行程包準好玩啦 每個週末的早晨，國道5號雪山隧道前往宜蘭礁溪方向的車陣長龍始終不減，此景不難看出許多民眾喜歡利用簡短的假期到訪這個富有歷史人文軌跡的宜蘭舊城和擁有天然平地溫泉的礁溪來個可以隨時說走就走的「輕旅行」。不過我們今天要推薦給各位的並不是你耳熟能詳或常去的觀光景點，而是隱身在宜蘭地區勝景背後那些唯有當地人才知道的私密景點！
同婚議題替藍委「擋子彈」，廖國棟連任總召機率大 國民黨主席選戰落幕，黨內政治風暴也暫告一段落，但隨之而來的，是馬上進入2個月的看守階段，讓正在立法院臨時會面對重大議題的立院黨團，除了得不到奧援外，期間還要進行總召改選，使得近期的戰略計劃與整合，存在不確定性。而目前呼聲最大者，為現任總召廖國棟。
他們對美食超講究，把收入的一半都拿來吃喝！日本江戶時代老百姓配菜排行榜大公開 從財力雄厚的富商到只求當天溫飽的階級都是平民，但每個人的飲食生活卻迥然不同。如同前文所述，江戶已經是經濟大城，光靠關東八州無法滿足物資需求，必須借助以大坂為中心的關西文化力量。另一方面，由於每年幾乎都會發生火災，永遠需要建築工人—只要肯下工夫，什麼生意都可能成功。例如和食品關聯的商品便出現了如同現代的「截切蔬菜」。
