科技發達的同時,也延伸出許多新現代文明病,背痛則是許多人都有的毛病。尤其是每天坐辦公室的上班族,最容易因長期坐姿不良而腰酸背痛,導致晚上翻來覆去一直睡不好、睡不著,不僅身體不舒服,更影響到明天上班精神。
有些人想自己簡單按摩紓解疼痛,便會上網找按摩法,但錯誤的按摩法,反而會加重背部疼痛感。讓專業物理治療師從頭分析原因,再教你如何對症下藥,徹底解決擾人的背痛!按摩法僅能舒緩輕度的背痛,若是即為不舒服仍須及時就醫,避免耽誤病情。
你也背痛難以入眠只能側睡嗎?物理治療師3招簡單解決腰痠背痛,辦公室一族必看啊!
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