前段時間跟幾個朋友聊天時，大家聊到一個有趣的議題。 就是Facebook這東西的普及，其實「增加了很多人的比較心理」，也「增加了很多人的不快樂度」。
這怎麼說呢？
因為在過往沒有FB的時代，朋友之間很偶爾才有機會更新一下近況。 經濟能力好的朋友通常不會每天跟你講他去哪裡玩、吃了甚麼、交了新女友、或是買了新玩具的事情。 可是FB普及之後，人們很容易看到朋友每天去吃大餐、去好玩的地方、買了昂貴的物品、跟美女約會、或有甚麼有趣的活動等等這類訊息。 心理不夠堅強的人，很容易就會覺得自己被比下去了。
另一種很多人常常產生的不快樂情緒，源自於「自己比較慘」的感覺有時候透過FB會變得「更深刻」。 比方說颱風天別人都在放假，結果你在公司加班。 沒FB的時代，這種事情感覺還不這麼深刻；但有FB後，電腦手機一打開，看別人都在貼電影票根、去KTV、吃美食，就覺得好像世界只有自己這麼的萬般無奈。 其他像放假時，別人老公都帶著孩子到處玩，結果自己老公只在家裡上網玩FB。 情人節別人收到好多禮物，自己甚麼都沒有。 每天看著這類訊息，很容易會讓人「錯覺的」以為自己的人生似乎特別不幸…
我因為覺得這議題有點意思，所以後來很多聚會時都會跟別人聊聊這話題。 才發現這似乎還真是一個很多人隱而不宣的「社交困擾」。 大家一方面欣羨(也可能是忌妒？) 朋友獲得的關注，另一方面則希望自己也能獲得一些「讚」來平衡一下。 於是，大家不自覺的因為「焦慮感」而「越發積極」的投入FB的經營。
別人能去好玩的地方，自己當然也可以。 所以去哪裡都要打打卡、拍拍照，讓大家知道自己的生活豐富。 吃了大餐、喝了特別的飲料、買了甚麼下午茶，也得拍照讓大家都看一看。 小孩會彈琴了，考試一百分，得了甚麼獎狀，當然更要說出來。 實在沒甚麼生活可言的，轉貼其他人很有學問的文章也好，找些稀奇古怪的照片或影片也好。 總之就是希望能獲取一些朋友的關注力。 實在都沒有的，甚至還可能編造些聳動的經歷(如之前的外勞便當文)。 總之，目的就是希望別人也覺得自己過得好、有品味、生活充實。
不過，獲取「讚」雖然有種「好像跟朋友交流」的錯覺，但實際上這其實是對人生毫無意義的數據。 「讚的數量」既不能幫你找工作、也不會讓異性愛上你、無法換錢，更不能增加任何人生實質的福祉。 如果只是好玩，那當然沒甚麼問題。 可是，如果你每天的人生有一定的比例是要「想些東西放在FB好讓別人按讚」，這似乎就不太對勁了。
再來，我們也實在不需要因為看到FB上別人的快樂而自慚形穢。 畢竟FB與其說是一種別人生活的窺探，不如說是一種刻意的展示舞台。 換句話說，實際人們的生活真的有這麼充實與多采多姿嗎？
我自己的體會是，FB上朋友們放出的大都是快樂的事情。 可是真正面對面見面時，大家聊的反而都是生活上「碰到的問題」。 （相關報導： 想認識艾瑪華森只要3.57人牽線？臉書大數據算出世界有多小 ｜ 更多文章 ）
我最近就好奇問過幾個人：『生活有這麼不順嗎？ 我看你在FB上還是活動豐富啊？ 都是一些吃喝玩樂、開心充實的照片啊？』 大家也都坦承，「FB總是要把場面撐得十足嘛」。
