沒人追的高職妹，卻翻身成為一線AV女優！SOD王牌紗倉真菜揭A片現場「震撼」初體驗
紗倉真菜公開AV拍攝流程，讓你大開眼界！（圖/KADOKAWA提供）
日本當紅AV女優紗倉真菜，是知名片商SOD的王牌女優，除了是許多男人D槽裡的女神，更是一位擁有17萬粉絲的youtuber，同時還會寫專欄、出書，她創作的小說甚至拍成了電影，可以說是一位多才多藝的現役AV女星。但紗倉在還未踏入AV界之前，她只是一個普通的高職生。而且當時在被男同學團團包圍的工科班級裡，竟沒有半個男生追求她……
許多AV女優曾自白過拍成人片的原因，有人是想賺更多的錢、尋求刺激的生活、或者將它當演藝圈的跳板等等，但紗倉真菜的理由，卻讓人聽都沒聽過！她14歲不小心看到爸爸留在錄放影機裡的A片，玲瓏有緻的身材曲線、男女身體彼此交纏的畫面映入眼簾，讓她覺得十分驚奇與美妙。「AV女優」這個夢想，從此在她心中埋下。
所以18歲成年時，她給自己的生日禮物，就是投履歷到AV經紀公司，在經歷了一連串意想不到的面試過程後，紗倉真菜終於如願成為一位AV女優。
「跟某個人做愛，然後將過程拍成作品流傳下來。我覺得再沒有比這個更具生命力的事情了。」
紗倉真菜的初體驗
許多人看A片時，總是直接動動滑鼠，將畫面快轉到重頭戲，可能沒有注意過，AV其實從開場對白、前戲、正戲、到後戲，都是經過專業的情節安排，所有動作、體位，都要按照劇本來走。紗倉真菜第一次上工時，就在現場緊湊的拍攝流程下開始了一天的工作，「12點開始自慰，14點開始3P......」全部「按表操課」，拍攝時也真的跟一般的電影、電視劇一樣，所有的工作人員都非常專業俐落，這些初體驗讓剛入行的紗倉真菜感覺到「AV工作」的專業與嚴謹。
而第一次與男優做愛的感覺，也讓紗倉十分印象深刻。原本在拍攝前她十分擔憂，沒有什麼像樣性經驗的自己，真的有辦法在眾目睽睽的情況下做愛嗎？但在AV男優熟練的引導下，卻讓她大讚「跟男優做愛的感覺，就好像是我第一次做愛一樣。」覺得自己過往的性經驗根本不算什麼。
拍A片跟你想的不一樣
雖然成為AV女優，讓紗倉真菜有了前所未有的性愛體驗，但在專業上的要求，卻也讓她受盡苦頭。「成人影片中的性愛，是為了給人看而做的。」為了讓觀眾看了能興奮，拍攝時就得注意許多眉眉角角。
擺出不符人體工學的姿勢是家常便飯
在A片畫面呈現中，比起性器官，「臉」與「胸」更是拍攝時得露出的重點部位，例如，口交時，就得把頭髮塞到耳後，讓五官完整露出才行；採用狗趴式的體位時，為了呈現胸部最完美的一面，就必須得把手腕彎到身體後面，或是擺出一堆不符人體工學的姿勢，這些絕對不是一般性愛時會做的。
AV女優最害怕的情況：巨根男優與顏射
拍攝成人片時，一天之內大概需要做愛3次。許多人1次就不行了，3次真的只有專業級的才有辦法Hold住。紗倉真菜表示，她對自己的陰道很有信心，「我因為擁有鐵打的陰道，所以拍完後幾乎不曾發生過陰道發疼的狀況。」
儘管紗倉真菜擁有「鐵打的陰道」，但人外有人天外有天，遇到「巨根男優」時，就連專業級的真菜也得退避三舍。她回憶，之前碰到一位擁有傲人巨根的男優，跟他拍完後首次發出了哀號，「陰道真的痛死了。」但她之後卻意外找到方法來克制，究竟該如何對付巨根呢？答案是：「在陰道塗上痔瘡軟膏」。
她說，這個方法乍聽之下很妙，但卻很有效。陰道之所以會疼痛，除了男性生殖器官太大外，為了拍攝畫面而連續抽插也是原因之一。一般拍片會用沐浴乳來當陰道的潤滑劑，但往往都會做到一半就乾掉，而無法長時間使用，但「痔瘡軟膏」卻不會。「真沒想到這種東西居然是『小妹妹』在陷入緊急狀況時可以派上用場的萬能藥物......。」
另外一個緊急狀況就是，顏射時噴到眼睛。因為拍攝顏射場景時，精液很容易會噴到眼睛裡，如果不趕快清洗乾淨、處理好，眼睛很快就會腫起來。這時「眼藥水」就派上用場了，甚至有時候「假睫毛」也能發揮防護的效果。
比起複雜體位，最難的其實是自慰
比起與男優演激情戲，一個人自慰反而最困難。自慰，也就是滿足自己的需求。紗倉真菜表示，一個人私下自慰時，因為是自己一個人，所以想哪時停就停，反正有滿足到就好了。但拍攝自慰片時，高潮與否得全由導演操控，「真菜，給我高潮吧，來 —！」。對於拍攝自慰片，紗倉真菜說：「我總是沒辦法順利達陣，每次都會陷入苦戰。」
拍攝自慰片的基本流程包括，一開始讓自己感到舒服，接著越來越激烈，最後喊一聲「到了」，並在同時間達到高潮。可是一般私底下自慰時哪來這麼多步驟，愛撫的方式也很自由。紗倉真菜表示，因為如此，所以在拍攝給別人看的自慰場景時，總是很難讓自己達到高潮。
不再悲情下海，AV也可以是一生志業
寫自傳出書AV女優，紗倉真菜不是第一個，卻是少數以現役的身分出書，以前的AV女優大多都是退役後才，才將自己的從業過程公諸於世。而AV女優的自傳，也從飯島愛時代因悲慘的身世而下海，到現在的紗倉，將這份工作當成一生志業，沒有墮落、沒有身不由己的無奈原因，而是將AV工作當成正常的工作一樣，認真積極地去經營。她的經紀人說：「紗倉真菜的走紅，既不是奇蹟，也絕非偶然。我認為真正的原因是她像個傻瓜一樣，非常認真地愛上AV女優這個工作，才能有今天的成果。」
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
目前贊助金額NT.2.52K
想要一起表達支持這篇文章？
贊助文章
更多文章
癌友生命再發光 組「不倒騎士」單車環島台灣抗癌協會理事長吳興傳熱愛運動、希望所有癌友和他一樣，勇敢地走出家庭，走進人群。自100年開始號召癌友舉辦不倒騎士活動，今年已邁入第8屆，傳遞「走出病房，走入人群，積極生活，不再是病人」的運動抗癌理念，從台北101出發後經過宜蘭、花蓮、台東抵達屏東，今（9）日帶著屏東縣政府滿滿的祝福與鼓勵，繼續向前推進下一站高雄。
高屏澎打造醫療共照雲 串接自助健康照護為推動智慧城市健康照護理念，服務市民生理健康管理需求，提供智慧健康新服務，高雄市政府與屏東縣、澎湖縣於今年度工業局智慧城鄉計畫聯合提案「雄健康打造智慧樂活社區共照應用服務」，該服務由中華電信與先進醫資團隊通過工業局審查，擬透過城市、鄉鎮、離島等不同的場域試煉，提供健康量測參與、自主健康管理、遠距健康照護等三階段服務，打造南台灣智慧健康服務生活圈。
韓國瑜大旗美「夜襲」成功 三萬人擠爆現場國民黨高雄市長候選人韓國瑜三山之友會第二場「旗山造勢大會」昨（8）日晚間在美濃高美醫專登場，主辦單位號稱吸引3萬多名支持者到場，支持者人手一支國旗，形成一片國旗海，相當壯觀。韓國瑜進場時，搭配軍歌《夜襲》，韓國瑜和王金平在支持者的熱情簇擁中入場，短短100公尺的路程走了近15分鐘，現場凍蒜聲不絕於耳。
李進勇客家後援會成立 鄉親推薦勇伯客家硬頸精神李進勇客家後援會今（9）日上午在雲林詔安客家文化館成立，後援會會長李建鋪、民進黨中央黨部客家部主任周江杰、二崙鄉長鍾福助、崙背鄉長參選人李泓儀、雲林縣議員參選人廖秋萍、廖錦珠、廖萬等客家籍參選人到場力挺，支持努力推動、維護客家文化的李進勇縣長繼續連任。李進勇逗趣的說，雖然他不是客家人，但他與客家淵源甚深，很受客家人照顧，因為他太太就是客家人，而他對客家人也很好，賺來的薪水都交給了客家人。
妹妹公司遭山寨 劉曉玫聲援力挺因應有媒體報導花蓮縣長候選人劉曉玫擔任妹妹美甲公司「赫司緹雅」負責人，並西進中國招商。劉曉玫今(9)日舉行記者會澄清，中國的赫司緹雅是山寨公司，與妹妹的公司沒有關係，妹妹是遭仿冒的受害者；至於自己掛名負責人一事，她解釋，為協助妹妹解決「被山寨」的法律問題，義務擔任妹妹公司的「零股」法律負責人。
政府花26億蘭嶼核廢料補償方案「不透明」 時代力量立委質疑違立法原則低階核廢料放蘭嶼，時代力量立委高潞‧以用質疑，經濟部與台電在《蘭嶼核廢料貯存場處理暨補償條例》未出爐前，就逕自決定要補償26億，「不透明也不公開」。據了解，為了加速補償時程，經濟部已與原能會、原民會在條例立法前，先組成補償方案工作小組，預計要先對當時政府「未告知」存放核廢料的行為進行補償，粗估補償金26億，方案最快下個月出爐。
蘋果民調》首投族挺柯29.7%挺丁27.5% 姚文智掛0選戰倒數兩周，台北市長選情將逆轉？《蘋果日報》今（9）日公布最新台北市長民調，現任市長柯文哲支持度僅領先國民黨籍丁守中不到3%。而交叉分析也發現，雖然年輕選民幾乎都挺柯文哲，但首投族挺丁守中或柯文哲的比例也不相上下，僅差2.2%。
感謝徐世榮力挺 陳其邁憂徐表態被韓國瑜網軍攻擊無懼「韓粉」霸凌！繼小野、柯一正等文化界人士力挺民進黨高雄市長候選人陳其邁後，政大地政系教授、知名社運人士徐世榮亦表態力挺陳。對此，陳其邁受訪時表示，除了感謝徐世榮的支持，也回憶起當年他們一起為大埔張藥房奔走的過程。
持續推動5+2產業 蔡英文：很快會提出智慧機械抵減方案總統蔡英文今（9）日出席第72屆全國工業節大會，蔡總統表示，台灣製造業在全球供應鏈扮演關鍵地位，最近中美貿易大戰，全球經貿秩序發生重大變化，大家都在關心，台灣所受到多少影響，以及台灣製造業能否繼續維持競爭優勢，「台灣產業目前的確面臨挑戰，但也是轉型契機」，蔡表示，為了鼓勵企業創新投資，政府除持續推動5+2產業外，鼓勵台商回台投資之外，目前也在研議投資抵減方案，「智慧機械投資抵減方案很快就會提出來。」
【風云軍事】大陸慌了？人不放行？土不給吃？貿易戰進逼..美國期中選舉讓陸經濟投降？！習近平面對貿易戰的步步進逼，是不是真的被打到心坎裡了呢？各種秘密武器都已經端上檯面，連「旅遊禁令」都變成兩大國角力的武器之一！甚至，中國大陸連傳說中的「稀土」都要放出來了！為何各大國都這麼仰賴中國大陸開發稀土？這稀土到底有多重要？另外，現在中共002型航艦將展開海試了！到底海試過後的002型航艦會有什麼樣的戰力？而有隱藏著哪些的缺陷呢？面對這樣武力威脅的台灣，又有什麼武器可以反制呢？《風云軍事》獨家解析！
譴責馬英九「新三不」言論傷害台灣主權 蔡英文：有扯後腿的感覺總統蔡英文今（9）日出席工業節大會，蔡總統在致詞後主動在媒體前發表聲明，她表示，前總統馬英九3年前參加馬習會，當時國人已對馬堅持「一中各表」態度質疑，時隔3年馬英九又發表「新三不」說法，又做了更大的讓步，「我覺得他的新三不，是在錯誤時空環境下，做了傷害台灣主權的事情，「非常不恰當，有扯後腿感覺。」
朱立倫協助澄清「吸票機」謠言 羅智強：這份溫暖彌足珍貴前總統府秘書長羅智強參選台北市議員，卻遭到「吸票機」耳語攻撃，連同是議員參選人的游淑慧日前也為他打抱不平。不過羅智強今（9）日在臉書發文，表示近日新北市長朱立倫雪中送炭，特別錄製了一段影片為他澄清，對此他很感謝，也大嘆「在這人情淡薄的政治江湖，這份溫暖，彌足珍貴！」
NBA》希臘怪物擎天一扣嚇呆追夢綠 公鹿撞倒勇士密爾瓦基公鹿「字母哥」安托特昆波（GiannisAntetokounmpo），今日在金州勇士甲骨文主場繳出24分9籃板的成績，其中安特托昆波在第2節開局硬扛勇士中鋒魯尼（Kevon Looney）的切入爆扣，更讓場邊的格林（DraymondGreen）嚇到一臉不敢置信，最終公鹿也以134比111擊敗近期8連勝的勇士。
辯論前哨戰！社福政策白皮書座談 丁守中陣營酸：一般市長看完會有點吃力台北市社會福利聯盟9日發表民間版社會福利政策白皮書，邀來競選連任的現任市長柯文哲、藍綠市長候選人丁守中與姚文智，不過丁守中因喉嚨不舒服沒出席座談，由競選總幹事、有社福專長的藍委王育敏出馬。對於社福團體提出的意見，王育敏首先酸其他候選人，表示這書她有研讀完，如果一般市長來看會有點吃力，而該聯盟提出的問題，若丁當選會全力推動；至於柯文哲則是搬出4年行政經驗表示，很多社會問題不是一天可以解決，不要幻想一瞬間就變好，要務實不要打高空，有些問題他也還沒有確定的答案，他認為還是要做實驗、實踐。
公器私用！中國普滿中學校長、副校長利用學校電力以太幣「挖礦」遭免職中國大陸湖南省傳出極為離譜的「校長偷電」醜聞！原來在郴州市嘉禾縣普滿中學的教室，從去年7月開始，總是發出一陣陣嘈雜的機器轟鳴聲，學校用電量也飛漲。經過調查發現，原來是校長雷華在教室內放了7台大功率電腦，利用學校網路、電力進行以太幣「挖礦」，謀取私利。就連副校長王志鵬也加入「挖礦」行列，事發後兩人受到免職、黨內警告等處分。
暫放管制區下次轉手夾帶 調查局聯合韓國海關破獲3000萬黃金走私案調查局桃園市調處、關務署台北關日前跨境會同韓國海關，共同破獲8名國人走私23公斤黃金至韓國，價值近3000萬新台幣。由於走私利潤達300萬元，吸引不法份子趨之若鶩，惟早已被調查局及關務單位鎖定，通報韓方予以嚴檢，一舉破獲8人將黃金貼身藏匿，依違反韓國關稅法移送偵辦。
「我真的就是北漂」 蘇貞昌允諾：把新北打造成落地生根新故鄉年底選戰，「北漂」議題正夯！民進黨新北市長候選人蘇貞昌今（9）再推出「還好，有蘇貞昌」系列影片，從不同角度切入，呈現北漂子女在家鄉父母的心聲。蘇也向家長承諾，大家可放心把孩子託付給「會做事」的蘇貞昌，他一定讓新北成為遊子喜歡，能安心落地生根的新故鄉。
力挺東奧正名 姚文智：如果退卻，將無發聲機會力推東京奧運台灣正名公投，獨派團體、喜樂島聯盟出動「胖鯨號」今（9）至台北市政府廣場宣傳，民進黨台北市長候選人姚文智亦現身力挺。姚說，公投是公民參與、草根民主的實踐，正名這是台灣人民的心聲，大家應該勇敢表達；國際上可能遭受打壓屬於外交層次，但不要因可能的打壓而退卻，若此階段退卻，將卑微到連被打壓、在國際發聲的機會都沒有。
修平科大動力機械群英會 汽車修護高手比技能修平科技大學今（9）日舉辦「汽車修護技能競賽」，來自中部地區16所高中職校的22位選手同台競技，是中部地區高中職動力機械群的年度盛會。現場除參賽選手外，還有各公私立學校的汽車科主任、指導老師及參觀同學，超過100人與會，比賽現場氣氛相當熱烈。
NBA》塞爾提克厄文39分延長賽射太陽 逆轉22分巨大劣勢波士頓塞爾提克今日對決鳳凰城太陽，本場比賽對於綠衫軍來說理應會打得非常輕鬆，沒想到第1節塞爾提克彷彿找不到準心，全隊22投僅4中都是由厄文所得，單節被打出13比32的攻勢，第二節還一度輸給對手22分，半場結束塞爾提克以35比55落後，末節塞爾提克展開反攻，打出單節35比20的優勢，包含陣中莫里斯（MarcusMorris）的壓哨三分，比賽正式進入延長賽，塞爾提克也趁著這股氣勢反攻，終場就以116比109逆轉勝，拿下近5場客場之旅的首勝。
和丁守中民調差距不到3% 柯文哲坦言：藍的拉5%、綠的拉5%，我就倒了年底選戰最後倒數半個月！《蘋果》今（9）日公布最新台北市長民調，現任市長柯文哲支持度34.1%、國民黨候選人丁守中支持度31.4%，柯文哲僅領先丁守中不到3%。柯文哲上午坦言，「藍的拉5%、綠的拉5%，我就倒了」。柯文哲表示，大家都說2014年是推倒藍綠的高牆，但他在想，恐怕2018年才真正是。
王金平替韓國瑜動員造勢卻被噓 陳其邁抱屈：出錢出力還被噓國民黨高雄市長候選人韓國瑜旗山造勢晚會，大唱軍歌《夜襲》，象徵直搗綠票倉高雄市。民進黨高雄市長候選人陳其邁今（9）受訪表示，選舉不要那麼殺戮，他不把韓當作敵人，歌詞中「刺刀刺進敵人心臟」，可能是因台下反年改團體情緒激昂；他也替全力挺韓的前立法院長王金平抱屈，昨天王院長講話講到一半，替韓出錢出力還被噓，候選人應該要能掌握現場狀況。
同婚公投辯論》孫繼正批「同志性饑渴教育不如拚經濟」 反方以 同志大遊行司機一句「好開心」打臉挺人權就不能拚經濟？今（9）日上午反同婚公投第12案「同性結合另立專法」再戰中選會意見發表會，安定力量主席孫繼正提出反同婚10大理由、包括拚經濟、避免撕裂社會等，也怒批「我們教育變成黃色教育性饑渴教育、變成性愛自拍性濫交教育、交3個5個10個都沒關係」，對此反方代表、執業10年律師陳明彥笑回，拚經濟有很多方式，今年同志大遊行高達13萬7千人上街即帶來可觀「粉紅經濟」效應，連計程車司機都說好開心。
批市府公務員替侯友宜動員 蘇貞昌：做市長不能違法選戰到數計時，新北市長選戰呈現膠著、拉鋸，民進黨立委今（9）踢爆，朱立倫市府公務人員違反行政中立，替國民黨的侯友宜動員人民團體參加造勢晚會。對此，民進黨新北市長候選人蘇貞昌上午表示，他要敬告朱立倫市長，做一個市長，不能違法、違背行政中立到這樣。
遞補張麗善、陳其邁不分區立委缺額 林奕華、陳靜敏宣誓就職隨著國民黨雲林縣長候選人張麗善、民進黨高雄市長候選人陳其邁，先後辭去不分區立委職務，全心投入競選。中選會6日依法公告分別由新北市教育局長林奕華、成大護理系教授陳靜敏遞補。而林奕華、陳靜敏今（9）日在也立法院宣示就職，填補２名候選人不分區立委的缺額。
