經常在電視節目上演唱，因模仿葉啟田而獲得「小葉啟田」之稱的資深藝人葉清田出道超過50年，在日前2月28日傳出因心臟衰竭過世，享壽69歲。衛生福利部南投醫院衛教資料，也解釋了心臟衰竭的原因、特徵及注意事項，若有「容易疲累，虛弱」、「平躺時感覺喘不過氣」等等症狀，就要特別注意了。
心臟衰竭有什麼症狀？
根據衛生福利部南投醫院衛教資料說明，心臟衰竭是因為心臟因收縮功能不良，導致不能充分打出足夠血量，以供應身體循環及組織代謝所需。
形成「代償性心肌肥大」或「心肌擴張」、「心室舒張功能不佳」，導致左心室未期舒張壓升高，靜脈血液回流不順暢，因而產生循環瘀血的種種症狀與徵象。
心臟衰竭症狀、特徵：
1、平躺感覺喘不過氣，需要坐起 。
2、須半坐臥或使用1個以上枕頭才能入睡。
3、活動性氣喘，容易疲累，虛弱，精神欠佳。
4、運動耐受力減弱。
5、陣發性夜間呼吸困難 。
6、下肢水腫 。
7、尿量減少 。
8、腹脹氣、消化不良 。
9、厭食、噁心 。
10、右上腹脹痛感 。
11、頸部血管鼓脹 。
12、心悸 。
根據《優活健康網》指出，台中慈濟醫院心臟內科醫師楊峯菁表示，一聽到水腫很多人自然而然想到腎臟問題，其實水腫也是心衰竭的標準症狀。心衰竭不是老年人才會得，最近收治四名正值壯年的患者，其中最年輕的才30歲，初期甚至不運動時還很難發現，到第二期後才會出現運動喘的狀況。
日常生活該注意什麼？
1、減少造成心臟負擔的因素，如避免感冒及減少壓力。
2、適度的休息和活動。
3、監測體重（早上起床,解尿後早餐前）每日紀錄，一天體重增加0.5公斤以上，1周內增加2到3公斤，就必須到門診就診。
4、排便時不可太用力，以免增加心臟的負擔，所以有排便不順時，應採取高纖食品及服用適當的軟便劑。
5、戒菸及避免吸二手煙。
6、保持規律的生活，維持愉快的心情，遠離興奮、緊張、生氣的情況，以免增加心臟負擔。
7、避免太冷太熱、溫差太大、空氣不好的環境，譬如洗三溫暖，進冷氣房。
8、女性應盡量避免懷孕，以免增加心臟負荷，加重心臟衰竭症狀。
9、應按時回診及服用藥物。
10、流行性感冒時必須施打感冒疫苗
11.心臟病、高血壓、抽煙、喝酒、糖尿病、高血脂等疾病控制，飲食方面少油少鹹少甜避免水份攝取過多。
飲食注意事項
一、限制鈉（鹽）的進食量
1、減少鹽份攝取量：是心臟衰竭之主要食療法，「鹽」使水份積聚在體內，引起體重上升，導致心臟增加負擔。
2、鈉攝取量限制：輕度及中度之心臟衰竭時，鈉攝取量每日應限制在2,400毫克以下（1/4茶匙，約6公克食鹽）。至於嚴重之心臟衰竭，鈉攝取量每日更要限制在2000毫克以下（少於1茶匙）。
3、避免含鹽份高之食物：如火腿、臘腸、醃肉、鹹魚、 罐頭食物、鹽、醬油、魚露、蠔油、味精、 豆豉、辣椒醬、豆板醬、蝦醬和腐乳等。
二、限制液體（水分）之攝取
嚴重之心臟衰竭，每日之水份攝取量大約在 1000至1500毫升(4至8杯，每杯240毫升)或 更少的量。
一般之建議為每日限量少於1500毫升（大約8杯）。此份量應包括一切液體攝取（如水、 果汁和湯類等）及含水份多之食物（如乳酪、布丁、 冰淇淋及水果等），患者可以向醫生詢問每日可攝入液體量。
資料來源：《衛生福利部》 （相關報導： 不是鮭魚、鯖魚！專家推這1種好魚「富含DHA、營養超高」，還能降膽固醇、護心血管 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／陳得馥
