53歲粉圓妹退休10年,展開居無定所計畫享受人生!她靠2自律規矩,極度自由又富足

2021-12-13 11:57

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1820:青旅盥洗、煮食、用餐

如果行程在天黑前結束,會繞到黃昏市場買菜,或是超市買菜。
滿身大汗回青旅第一件事就是洗澡、洗衣,再煮晚餐,吃晚餐配型男大主廚。

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很多人會問「騎車一天很累了,為何還要煮晚餐,煮完還要洗鍋洗碗?」

不知道耶,我覺得煮餐是我的樂趣,而且已練就如何20~30分鐘可以上菜,有時比出門買餐還快速,也不會覺得事後洗滌很累人,不只是單純為了省錢,要真心喜歡,做起來才不會痛苦,要我洗完澡再出門買餐,我反而覺得懶呢!

1930:工作時間或看影片放空

整理照片、寫遊記、PO文、回覆問題、查找資料,有時繼續看影片放空。

2100:床上瑜珈伸展

回房間後是私密時間,也是消除一天疲勞的重要時刻。

騎單車經常維持同一個姿勢,會造成肩頸、背部、腰部等處僵硬或疲勞,在睡前要先伸展舒緩一下,不要帶著疲累到隔天,才不會變成慢性痠痛。

瑜珈伸展是最不花錢的方式,也可以買個按摩球放鬆筋膜,這些都是每天必做的功課。

瑜珈伸展。(圖/粉圓妹提供)
瑜珈伸展。(圖/粉圓妹提供)


2200:看劇

看劇可以讓我的腦袋放空,放掉壓力、不胡思亂想,培養睡眠情緒。

2300:就寢

即便是在旅行生活的狀態,也讓自己儘量保持規律的生活,讓身體臟器運作有一定的節奏,對維持健康身體有幫助。

居無定所旅行生活,極度自由卻花費低廉

行動糧:餅乾半包13元
午餐:茂記小吃麻辣麵60元
飲料:二瓶茶飲35元
車資:火車票(人+單車)70元
合計:178元

這一天旅行花費算是比較多的,通常我不吃午餐、喝自帶飲料,也不是每次回程都搭火車,看當天的狀況,有次狀態很好,同條路線騎去鳳林3小時,回程2小時40分鐘,共計82公里,晚上又赴約一點也不累。

運動、旅行、生活、學習,多元兼顧不違和

粉圓妹天天玩,又不花大錢的秘密就是「把自己變強!」,或許你覺得這樣一天行程就像你的週末假日行程,但如果乘上天數,就能累積出一些成績。

「居無定所實驗計劃」從2020年2月中開始(如下圖),一整年累積了4,697公里,相當於環島5圈(環島一號線全長939.5公里)。

2020訓練行事曆。(圖/粉圓妹提供)
2020訓練行事曆。(圖/粉圓妹提供)

2021年1月開始至11月9日(如下圖),中間包含居家防疫56天(5/16~7/12),已累積了4,234公里,相當於環島4.5圈(環島一號線全長939.5公里)。

2021訓練行事曆。(圖/粉圓妹提供)
2021訓練行事曆。(圖/粉圓妹提供)

有天二位管家開車邀我一起去鳳林吃麵,管家看到木瓜溪的路標說「這麼好玩的名字,不知是怎麼來的!」

我說「木瓜溪是因為有木瓜山,東部很多地名都源自於最早來墾荒的原住民,他們看此地有什麼就用族語稱呼此地,後來日人會改成諧音的日文稱呼、漢字記錄」。

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