認識不久就瘋狂追求、愛偷看手機…恐怖情人7大徵兆曝光,專家教你8步驟安全脫身

2021-12-11 09:00

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• 避免告訴或指點她該如何做。

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別忘了,她比任何人都還要了解自己的處境,也比任何人都還要曉得如何確保自己的安危。

• 專心聆聽她想告訴你的內容,克制自己不要對她拋出太多問題。

畢竟,她所經歷的某些過程可能令她羞於啟齒。她可能需要在好多年以後,才能預備好與別人談論這段關係中最令她痛心疾首的部分。

• 讓她在不被批判的前提下,毫不設防地自由表達自己的感受。

她可能還深愛她的伴侶或前任伴侶,也相信對方還愛自己。她可能對他戀戀不捨。她也可能對他百般依賴,甚至開始懷疑,自己若離開他恐怕活不下去。她擔心他一個人的日子過得如何,是否無恙?請你向她確保,這些感受再正常不過,別急,再一些時日,這些問題都會找到出路,迎刃而解。即便你心裡認定那男人是個一無是處的大混帳,你仍要克制自己不可在她面前嚴厲批評她的男人,免得她之後再也不敢讓你知道,她心中其實還對那男人念念不忘。她甚至會對你懷恨在心,氣你怎可將她深愛的男人批評得體無完膚。別忘了,她可能終究會回到那男人身邊。若然,你一定想確保她以後仍能毫無芥蒂地與你保持聯繫。

如果她完全在伴侶的掌控之下動彈不得,那麼,現階段你能做的恐怕也有限,而你唯一能做的,便是與她保持聯絡,溫柔地引導她去檢視與評估施虐者的言行不一。不過,坦白說,她真槍實彈的經歷要比她告訴你的,還要多、還要艱辛。

評價這段親密關係的最後考量

我們到底要如何分辨與拿捏,何者為一般關係、何者為涉及高壓型控制的危險關係?首先,我們需要謹記,高壓型控制存在於光譜之中。光譜的兩端,分別是:從絲毫沒有任何掌控到施虐型掌控。人們在光譜的中間順應自然,相安無事。而高壓型控制關係與其他一般關係的差別,可以簡單濃縮成以下三個關鍵詞彙作為典型的標示:孤立、懼怕、懲罰。人們不該在他們的親密關係中感受孤立或懼怕。伴侶中的任何一方都不該使用威脅或懲罰來互相掌控。在你的關係中,假若其中一方恆常感覺害怕、被威脅或被懲罰─那極有可能便是陷入高壓型控制的關係中了。

馮特思博士決定寫下這本《控制型伴侶:干涉、限制、貶低,你值得更健康的關係》將自己對高壓型控制下受害者的建言,透過書中傳達給更多的人。再書中也將受訪者的背景拓展到更廣泛的層面,包括同性戀伴侶、青少年、男性受害者與軍旅人員。並將兩個名詞結合而成:「高壓受困」(coercive Entrapment),作為高壓型控制下最嚴重與極端的個案與敘述。

如果你自己或你所關心的人,正深陷在高壓型控制的困局之中,馮特思博士以她曾身為高壓型控制受害人的親身經歷,結合長期的專業研究,整理出《控制型伴侶:干涉、限制、貶低,你值得更健康的關係》書中許多重要的參考指標與行動方向。讓我們一起了解、找到希望與解答,幫助人們擺脫高壓型控制的網羅,改善那些還可能修復的關係,終止那些無望改變且危機四伏的關係。也期待能藉此使專業人士、朋友或家庭的成員,意識到自己或周遭的他者是否深陷高壓型控制的關係,好讓他們能深入了解並對深受其害的人們伸出援手。

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