《控制型伴侶》中闡述了個人用來高壓型控制親密伴侶的手段與策略：孤立、巨細靡遺地管控、封鎖聯繫管道、跟蹤、肢體與性行為的凌虐、脅迫、懲罰、支配操縱、羞辱、貶損矮化並以受害者的孩子作為籌碼來掌控她，以及中斷就業與經濟管道、毀其聲譽與其他社交關係、利用科技孤立受虐者……等。掌控型伴侶會善用這些有跡可循的管道，去破壞伴侶或前任伴侶的名譽，更可能會對其施壓，逼對方乖乖就範。
「控制型伴侶」的行為特徵
1.剛認識不久，即對你展開旋風式浪漫追求
2.追問你的行蹤，試圖查看你的手機或電腦
3.試圖限制你與家人、朋友聯繫，封鎖、孤立你的社交關係
4.過度干涉你的打扮、衣著或髮型
5.突然在你工作場所附近出現，監看你與同事互動
6.打擊你自我成長的努力和計劃
7.經常用貶抑、羞辱性的語氣跟你說話
離開「控制型伴侶」的安全脫身計畫與步驟
一般而言，高壓型控制的關係是高度緊繃與壓迫感的一段關係。幾乎每一天的生活都籠罩在施虐者的權勢與陰影之下。不管所置身的高壓型控制關係是否涉及肢體暴力，家暴防治中心都可提供協助、或向警方報案，讓他們介入調查所投訴的事件，並且離開前先擬好財務規劃，別讓自己因為沒錢而被迫重返施虐者身邊，鼓勵孩子和父母剛離婚或分居的同儕朋友見面談談，孩子將由此而受益。
1.尋求專業支援：家暴防治中心／治療或諮商輔導／警方與律師介入
2.你若終結關係，對方會如何反應？
3.你若終結關係，其他人會如何反應？
4.擬定一套安全脫身計劃
5.保護好你的財產
6.保護好你的孩子
7.如果他跟蹤你該怎麼辦？
8.分手後的身心復原與生活重建
如何提供受害者協助的有效重點
長期以來，受害者的自尊早已被各種凌虐與孤立踐踏得支離破碎。她所置身的風險，恐怕比我們所能想像的還要危機四伏。她的對話、行動與電子傳輸的對外溝通，可能都被施虐者監控、一手掌握。所以，你不能隨意「使她」脫離關係、享有自由，除非她已經預備好。你的好意援助，如果欠缺嚴密與周全的考量，恐怕將置她於更險峻的危機中。
不過，以下重點或許可以提供有用的建議：
• 讓她知道你對她的關懷，不帶任何批判與責難。
等過了一段時日，你和她建立了更親近的關係之後，而你也確認了你們之間的對話沒有被監控，然後，再如實告知對方你真正的關切。
• 詢問對方，你可以為她做什麼？ 你可以提供援助，而非完全承擔或接管過來。
問她，你可以如何幫助她，使她的生活更輕鬆自在，扶持她、給她力量走下去。不要許下一些超乎你能力範圍之外的承諾。
