21世紀「無聲無息的流行病」!骨質疏鬆10大危險族群,別等骨折坐輪椅才後悔

2017-07-31 06:00

? 人氣

惱人的骨質疏鬆症,由於初期幾乎無徵兆可循,患者多於不慎骨折後才發現,因此又被稱為21世紀「無聲無息的流行病」!復健科醫師表示,為避免骨質疏鬆問題悄悄找上門,增加骨折、失能風險,民眾除了養成正確補鈣的飲食習慣,更要慎防潛在的骨鬆危險因子!

別小看骨質疏鬆症!脊椎、髖骨骨折風險高,嚴重恐因此失能

台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師王燕如表示,所謂「骨質疏鬆症」指的是骨質密度減少、孔隙增加,導致骨頭結構不穩定,容易發生骨折的一種疾病。而世界衛生組織(WHO)對於骨質疏鬆症的定義,在臨床診斷上則是以雙能量X光吸收儀測量腰椎或髖骨的骨密度,T值小於-1.0為骨質缺乏,小於-2.5即診斷為骨鬆症。

且由於患有骨質疏鬆症者,本身骨質密度不佳,若日常生活中不慎碰撞、摔傷,骨折風險將較人高出2–4倍之多;且易引發的骨折部位多半集中於脊椎、髖部和腕部。王燕如醫師指出,根據臨床統計,髖部骨折的病人1年內死於併發症者約有15–20%、存活的病人有80%無法回覆到骨折前的功能、50%不良於行,其嚴重性不容小覷!

杜絕骨鬆上身要提前預防!10大可能危險因子報你知

除了說明輕忽骨質疏鬆問題的嚴重性外,王燕如醫師也特別分享,臨床上常見造成原發性或次發性的骨質疏鬆症的10大可能危險因子,提供給民眾做為日常保健、預防參考。建議有下述疑慮者,除了透過正確飲食、適度運動加以保骨外,更應定期進行骨質密度檢測,提早防範較有保障:

以下是10大骨鬆危險因子:

1. 40歲以上。
2. 甲狀腺素或副甲狀腺素過高。
3. 父母親駝背或曾發生過低創性骨折。
4. 沒有運動習慣。
5. 每天抽菸超過20支。
6. 每天飲酒超過2杯。
7. 體重過輕。
8. 曾服用類固醇超過3個月。
9. 45歲以前停經的女性。
10. 患有類風濕性關節炎。

骨鬆應積極就醫!藥物、運動治療+姿勢矯正 全方位照護防惡化

若經骨質密度檢測,真不幸發現自身有骨質疏鬆問題,也應積極尋求專業骨科醫師、復健科醫師協助,進行合適的藥物治療,包括補充鈣質與維生素D,服用或施打骨質疏鬆藥物;以及運動治療,譬如,加強背部伸展力量,下肢平衡訓練,以強健骨骼,降低骨折機率;以及適度的姿勢矯正,來輔助降低跌倒、骨折的發生率,就是預防症狀持續惡化,不因此造成失能的關鍵。

文/洪毓琪
本圖/文經授權轉載自華人健康網(原標題:別等到骨折才發現!10大骨鬆危險因子別輕忽)

責任編輯/謝孟穎

關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章

你可能也想看