第一次做愛要準備什麼?前戲怎麼做?性治療師傳授「破處攻略」讓你輕鬆達陣

2020-06-15 21:22

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第一次做愛要注意什麼事呢?(示意圖/pixabay)

第一次做愛要注意什麼事呢?(示意圖/pixabay)

各位知道嗎?自性心健康美學中心資料庫裡得知的女性性史資訊顯示,多數女性第一次的性愛經驗都不怎麼開心、愉悅,原因有很多,包含對性愛期待和美好的想像,在做了之後破滅,以及本身對性愛態度的保守,還有雙方性技巧、性知識不足,甚至成長過程有過被性騷擾、猥褻、侵害等負向不愉快、痛苦的經歷,這些因素和陰影都會影響初夜的爽感度,嚴重還會產生恐懼,讓性愛直接關機收到倉庫(心門)裡。有些伴侶交往多年,雙方僅僅只牽手和擁抱,其他都沒做過,這樣的例子恐怕在有性愛經驗人士的眼中,相當不可思議吧!

當然前段所說,是建立在有不良經驗的問題上,不過主題既然是如何有好的初夜性經驗,還是要來談談怎麼做?才能讓雞絲頭(陰莖)順利進入達標,減低不良性經驗的機率呢?首先我必須說,初夜若為純性而做,加上對性技巧不熟悉,負向經驗機率就會大增,所以先確定雙方有喜愛(很常想看見對方,應該就是了),其次,是約定好做愛的日期和時間(以創造好經驗值為要),有了事先充足的準備,會減少臨時起意想做愛的倉惶不安,或因缺東缺西(保險套、衛生清潔)的窘境或有懷孕及感染性病之風險。

性愛的美好在於每個階段(前戲、過程中、後戲),絕對不要一昧地猛力衝刺或毛毛躁躁,只想射精或想體驗高潮,記得好好感受和緩慢才是王道,假如能這麼做,萬一技巧不佳,至少也給予雙方一個溫柔的感受,所以不要急躁很重要。一些年輕人很愛提問,做愛前戲怎麼做,才能為雙方留下一個好印象?這裡說雙方,意思指性愛是雙向互動的親密行為,所以盡可能不要等著被服務,或被挑起性興奮,兩人主動會讓彼此查覺到火熱而激情滿點。當然有些性愛態度較保守,可能無法主動,因此也可以提前為妳們的「首次」翻雲覆雨做準備。

讓我來分享「前戲技巧」及「前戲準備」的方法:(沒有規定男女前戲誰該被動、主動,或是一定要這樣做,以下可參考互相做)

前戲技巧(氣氛很重要)

眼神對望:以帶有感情溫柔的眼光注視對方,可以觸動內心的渴望。

言語讚美:適時地稱讚對方的身體部位,可以讓伴侶感到被接納。

碰觸撫摸:以手或羽毛輕搔臉龐、秀髮鬢角或頸部、耳朵,可以撩動女性敏感神經,也可以視伴侶的意願撫摸探索其他敏感部位,比如:乳房、大腿內側、背部、股溝、陰部等,撫摸重點是以指腹(指尖)慢慢地、輕輕地。

親吻挑逗:親吻處可參考撫摸部位,適時的以軟唇或舌尖,吸允或輕舔敏感區域,嘴唇力道控制好的人甚至可以輕咬,達到更刺激的感受。

前戲準備(計畫很重要)

保險套:安全性行為,預防性病和未預期的懷孕。

潤滑液:某些女性有可能第一次緊張焦慮,造成陰道濕潤不足,準備檢驗合格的潤滑液,適度塗抹在陰道口(但冬天要留意可能會太涼,因此可以抹在龜頭上)讓陰莖進入順利,陰道也不至於會受傷,潤滑度夠的話也會增加性愉悅喔!

情趣用品:其實初夜就玩那麼大,我也覺得很厲害,不過這些物品是助興用,多準備沒有壞處,但有可能會嚇到伴侶就是。

清潔身體:有乾淨、氣味好的身體來進行性愛,是最基本的禮貌之一(特殊僻好不算),許多人的性經驗不良來自於身體氣味不佳,所以請記得清洗身體、口腔,尤其是生殖器,這些都不可忽略。

放鬆心情:緊張、焦慮情緒是性慾與性興奮的殺手,保持輕鬆愉快的心情,能使兩人第一次愛愛順利的機會大增,因此平時可以多閱讀具性學專業人士的相關文章,讓自己心裡有底,性愛就是那回事,好好享受體驗吧。

文/性心健康美學中心 院長 鄭義鑫

本文經授權轉載自性心健康美學中心 

責任編輯/潘渝霈

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