聽莫札特音樂對胎教有沒有用?江守山醫師建議,真正胎教的關鍵在媽媽做「這件事」

2017-04-25 07:20

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別迷信莫札特音樂,媽媽聲音更有效!為了讓寶寶擁有好性格,甚至更聰明、更有創造力,不少準媽媽會在懷孕期間嘗試各種胎教,這些胎教到底有沒有用呢?以結論來說,胎教當然是有效的,但正確的胎教可能跟您想像的不一樣。

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舉例來說,許多人提倡懷孕期間多聽音樂可幫助胎兒腦部和情緒發展,尤其是莫札特等胎教音樂,還可以讓寶寶出生後「智力高人一等」。事實上這個說法並沒有獲得醫學研究的有效證明,德國的科學家甚至在研究後表示,讓孩子聽音樂並不會帶來任何認知能力上的優勢。

的確,胎兒的聽覺早在孕期第十五至二十周之間就開始發展,也是五感之中最早能接觸外界刺激的,不過這正是最大的迷思所在,因為胎兒被包在子宮與羊水中,雖然聽得到外界的聲音,但聽得並不清楚,他所「聽到」的聲音,並不是透過耳朵的空氣傳導,而是透過聲音骨傳導,所以他唯一能真正聽清楚的聲音,是媽媽的聲音。

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真正有效的胎教是保持愉快的心情!(圖/Marcos Moraes@Unsplash)

前兩年科學家重新審視了孕期媽媽聲音的重要性,他們讓寶寶聽自己媽媽或別人媽媽的聲音,同時在腦殼上做各種測試,結果發現所有寶寶在聽到媽媽的聲音時,大腦活動會更顯著,不僅如此,媽媽的聲音還能激活和語言相關的腦區,但別人媽媽的聲音對他們來說則不具有這樣的效果。

真正有效的胎教是保持愉快的心情

不過,的確曾有一項研究顯示,懷孕期間聽莫扎特音樂和史帝芬金的有聲小說,可提高孩子在幼兒期的摺紙能力,只是研究最後發現,重點並不在於「聽什麼」,而是在於準媽媽「是否享受」這個聆聽的過程。

孕媽咪負面情緒對胎兒的影響,其實有更多研究可以印證。多個調查顯示,孕期焦慮和抑鬱(統稱為精神壓力,也包括工作壓力導致的,如總上夜班或者過於疲勞),可能造成早產,並影響胎兒發育,導致新生兒體重過輕、新生兒身長過短,而認知、情緒和行為方面的發育也會受到影響,使孩子的注意力難以集中,長大後更容易患上精神和心理疾病。

曾有項長期追蹤的研究發現,孕期焦慮和童年以及青春期孩子的過動症有關,孕期焦慮的媽媽,所生下的孩子在十四、十五歲中學階段,進行認知測試時的做題速度特別快,但卻錯更多,與一般孩子相比,行為衝動非常顯著,而且智力測試的得分也較低。由此可見,孕期真正有效而且重要的胎教,就是「保持愉快的心情」︰只有媽媽健康快樂,才會有健康快樂的孩子。

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挑食,可是非常麻煩的啊!(圖/Arteida MjESHTRI@Unsplash)

準媽咪不挑食,孩子出生後也比較不偏食

此外,在五感之中,真正能在孕期進行「胎教」的其實是味覺,因為懷孕時期母親的飲食將影響孩子的味覺發展。

舉例來說,很多孩子不喜歡吃胡蘿蔔,然而國際知名美國蒙尼奧化學感覺研究中心(Monell Chemical Sense Center)的研究人員曼尼拉(Julie Monella)和博尚(Gary Beauchamp)卻發現,懷孕婦女在孕期最後三個月時多喝胡蘿蔔汁,他們的寶寶在出生幾個月後,明顯對胡蘿蔔口味的嬰兒食品有較高的偏好。由於胎兒舌頭上的味蕾一般會在孕期十三至十五周間開始發育,因此研究人員認為,胎兒會透過母親的飲食習慣調整味蕾與腸胃道的發育。

因此我建議,想要做好胎教的準媽媽,最重要的就是保持愉快的心情,其次就是盡量保持均衡的飲食,從孕期就開始培養不偏食的孩子,這將是影響孩子一輩子的重大資產。

作者|江守山

現職:江醫師追求零污染舖子執行長/江醫師房屋健檢中心執行長/中華民國居住安全健康協會理事長/中華室內環境檢測協會理事長/財團法人遠山健康文教基金會董事長/江醫師的健康廚房-廣山居董事長

經歷:台北榮民總醫院內科主治醫師/新光醫院腎臟科主治醫師/新光醫院腎臟科主任/中華順勢醫學會理事長

專長:透析血管通路問題診斷及治療/透析乾體重之測定及調整/腎血管狹管及合併之腎衰竭/尿毒症/維他命與健康食品/癌症預防

學歷:陽明醫學院醫學系畢業

著作:《吃對保健食品2:天然篇》、《腎臟科名醫江守山教你逆轉腎!》、《食在安心》、《吃對保健食品!》、《癌症,當然可以預防!》、《別讓房子謀殺你的健康》等暢銷書 

本文經授權轉載自新自然主義出版《安心好孕:江守山醫師教你遠離毒素,健康受孕、養胎、坐月子
責任編輯/蔡昀暻

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