# 生活方式  

過往大眾深信「家族長壽＝自己也會活得久」，但一項歷時 87 年、跨越三代的哈佛縱向研究推翻了這套觀念。研究團隊追蹤上千名受試者後發現，真正左右晚年健康與壽命長短的，並非家族基因，而是50歲之前累積下來的行為與生活方式。研究主持人強調，許多慢性病與退化症狀「不是突然發生，而是年輕時的選擇藏下伏筆」。研究顯示「長壽不是天注定」​自上世紀 1930 年代起，哈佛研......

台灣首任數位部長唐鳳（Audrey Tang）是本年度的「正確生活方式獎」（Right Livelihood Award）獲獎者之一。評委稱，現任台灣「網路大使」的唐鳳，因其「富有開創性地運用數位科技」加強民主、賦權公民、彌合社會分裂而獲獎。基金會稱唐鳳是一位「為公眾利益而重寫系統的公民駭客與技術專家」。自稱「既無性別也無黨派」的唐鳳，是一位自學成才的IT專......

買房或租房已成為許多民眾面對居住選擇時的重要課題，也是網路中時常討論的話題，各有其對於此兩種看法，都有其支持的理由與生活考量。近期有網友在《Dcard》中發文分享自己的看法，他提出疑問，不打算買房的人，真的都不會擔心老了沒地方住嗎？貼文引發熱議，不少網友則認為，與其擔心未來，不如及時行樂享受當下。原Po發文表示，他時常在思考一輩子不打算買房的人，真的都不會擔......

在快節奏與高壓並存的日常生活中，如何找到片刻喘息與自我對話的空間，成為現代人的重要課題。YOI鹼性水攜手音樂創作人9m88，以「COLORFUL&JOYFUL」為生活色調，透過富有設計感的瓶身包裝，以及富含礦物質的天然鹼性水脈，為現代人帶來更愉悅、更有儀式感的日常補水體驗。這不只是對生活品質的要求，更是選擇一種以色彩與節奏定義生活的方式。

台北醫學大學公共衛生學院最新研究顯示，若採取5種健康生活方式，包含不抽菸、不過量飲酒、充足運動、多吃蔬果以及保持健康體重，平均可延長壽命7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。

巴黎奧運新增項目——霹靂舞（breaking）將在9日登場，許多街舞、嘻哈文化的愛好者都引領期盼，像是美國饒舌歌手Ice-T就在社群平台X上發文表示：「這是嘻哈文化最驕傲的時刻之一」。然而，並非所有人都對此感到開心，不少霹靂舞者擔心將霹靂舞視為競技運動會扭曲其本質，並認為我們不應該對一個人表現自我的樣子和方式打分數。

存錢可提供財務上的安全感，減少生活中的壓力與焦慮，而該如何維持生活品質，還能聰明省錢，也成全民課題之一。美國財經雜誌《富比世》（Forbes）與個人理財網站「GOBankingRates」分別列出生活中6種常見的不必要花費，只要仔細審查收支、改變消費習慣，在這6種常見的生活開銷上省下一點錢，每年最多可省下高達5000餘美元（約新台幣16萬元）！

大家是如何提升工作效率的呢？

不少人拼搏一輩子，就為了能買到屬於自己的房子，再也不當無殼蝸牛，不過中國河南省有一家人堅決不買房，選擇長期住在飯店裡，至今已住了超過230天，每天都要支付高達1000元人民幣（約新台幣4324元）的房費，但他們甘之如飴，這樣的生活方式在網路上引起熱烈討論。

根據衛福部國民健康署統計，大腸癌曾連續十五年蟬聯我國「十大癌症」之首，偏偏大腸癌早期並無明顯症狀，導致患者常在感到明顯不適時已經錯過黃金治療期，因此大腸癌可說是「預防勝於治療」；以下便整理出四個如欲預防大腸癌可以培養的習慣，一起來看看吧！

5月4日，德國達到2023年的「地球超載日」。過度消費的成本將由較為貧窮的國家和人類的子孫後代來承擔。

建案接待中心給人的印象，不是商業氣息濃郁、就是神祕高不可攀的氛圍，很難聯想居然是歡迎鄰里、賞屋族進來喝杯咖啡、聊聊天的地方。近日，斗六棒球場特區出現了一座充滿設計感與人文氣息，搭配斜屋頂如書屋般的咖啡館接待中心，形成當地一道獨特的風景，且現場提供了咖啡、點心，空間裡優美的音樂，讓人霎時誤以為真在咖啡館喝下午茶，對斗六購屋族來說也是個新體驗。

建案接待中心給人的印象，不是商業氣息濃郁、就是神祕高不可攀的氛圍，很難聯想居然是歡迎鄰里、賞屋族進來喝杯咖啡、聊聊天的地方。近日，斗六棒球場特區出現了一座充滿設計感與人文氣息，搭配斜屋頂如書屋般的咖啡館接待中心，形成當地一道獨特的風景，且現場提供了咖啡、點心，空間裡優美的音樂，讓人霎時誤以為真在咖啡館喝下午茶，對斗六購屋族來說也是個新體驗。

「那件事不做不行、這件事也拖不得。糟糕！這個一直沒動的案子，不是馬上就要交了嗎？那這件事和那件事就之後再說⋯⋯呼，總算勉強趕上，這次也差一點就開天窗。」

余苑綺日前罹患直腸癌逝世，享年39歲，消息一出震驚外界。腸癌一直是國人的頭號大敵，在10大癌症排行榜中，大腸癌已經連續14年蟬聯第一，成為「癌王」，平均每35分鐘，就有一個人罹患大腸癌。對此，毒理學家招名威表示，大腸癌其實是「吃出來」的疾病，只要有良好的飲食習慣就能降低罹癌風險。

「我們同唱一首歌，落葉歸根是唐山。尋根路，你我對話，穿越了海峽兩岸，從來是一家」、「祖譜有你我的名字，一起去打拼，留好名聲讓人打聽......」這是今年中國大陸《央視》春節特別節目上，由台灣作家方文山，歌手蕭敬騰、陳立農和歐陽娜娜與中國大陸歌手，一同合唱的「我們同唱一首歌」中的部份歌詞。隨後國台辦用政治立場去解釋，稱這首歌傳達出台灣同胞堂堂正正表達認同認祖歸宗的路，我方陸委會痛批此乃統戰手段，網民更是意見不一，有人罵方文山舔共，連他祖父是江西人都掀出來，有人認為說出實話。

編按：根據衛福部「109年國人死因統計」結果顯示，在台灣地區，大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨勢，位居所有癌症發生率及死亡率的第2位及第3位。大腸癌早期並無症狀，但可以藉由定期接受篩檢而早期發現早期治療，為治癒率很高的癌症，想預防罹癌，必須先從飲食習慣開始改變。

我的好朋友志剛，今年三十二歲，在參加完同學畢業十週年聚會之後，感覺心裡不是滋味。因為他覺得自己雖然在過去的十年裡一直很努力，但是和很多事業有成的同學相比，好像已經被遠遠地甩在了後頭。

12月3日晚上，在瑞典首都斯德哥爾摩舉行本年度「正確生活方式獎」（RightLivelihoodAward）頒獎典禮。4名獲獎者中只有1人能親自到場領獎。

被別人的一句話傷到，是一件代價很高的事。對方不用為自己說的事情負責，自己卻要花很多的時間承擔。其實，比你弱的人，才會在背後說你，比你強的人，根本沒時間理你。這世界永遠不缺打擊人的本性，缺的是站起來的韌性；人生是自己的，你會因為別人而跌倒，所以更要為自己而堅強。

前面提過，即使事情沒有「安排」好，同樣能讓生活充滿色彩。接下來，我們將更深入地探討「怎麼做才能讓人生更豐富」。

2020年諾貝爾獎將於5日起陸續揭曉各獎項得主，在此之前， 有「另類諾貝爾獎」之稱的瑞典「正確生活方式獎」率先於1日公布本年度得獎名單，由白俄羅斯（白羅斯）人權運動者畢亞利亞茨基、美國民權運動律師史蒂文森、尼加拉瓜環運人士雷恩，以及因推動女性頭巾解放運動遭判38年徒刑、如今仍身陷囹圄的伊朗女律師索圖德共獲殊榮。

武漢肺炎（2019冠狀病毒疾病，COVID-19）疫情延燒，台積電創辦人張忠謀表示，這場疫情像一場戰爭，對經濟的衝擊會很大，也會影響很多人的生活方式。

與新冠病毒疫情有關的美中外交戰繼續升級。美國國務卿龐畢歐星期三（3月25日）指責中共對人民健康和生活方式構成重大威脅，並敦促各國在聯合國等國際機構抗擊他所說的中共「惡意影響」。龐畢歐是在七國集團外長視頻會議後發表的這番講話。這位美國首席外交官的用詞一再直指「中共」。他還說，其他與會國官員都意識到中共為轉移注意力和逃避責任而展開的散佈不實信息的運動。

美國《華爾街日報》6日刊出國民黨總統候選人韓國瑜專訪，針對自己因為難以擺脫「親北京」形象而民調大幅落後的問題，韓國瑜強調他不是「親中」候選人，蔡英文總統和民進黨為了2020選戰而捏造此一形象。

諾貝爾獎將在下周陸續開獎，諾貝爾委員會日前公布各獎項提名組數，最受矚目的和平獎共有301組被提名人。外界也紛紛猜測今年得主，其中呼聲最高、爭議也頗多的熱門人選，包含16歲瑞典環保倡議者通貝里，連美國總統川普都在行列中，為開獎典禮增添可看性。

「我最愛她們倆」，正在自家菜園為捲心菜除草的克里斯蒂娜．斯特拉特抬抬頭，提了提蓬鬆的裙擺說道。她接著身一轉，嗅了嗅花圃中的幾簇白玫瑰，夕陽中玫瑰已映得粉紅。

蔡英文總統今24日上午接見美國「共和黨全國委員會」（RNC）共同主席希克斯（TommyHicks）一行時宣示，台灣人民不會放棄或妥協民主的生活方式。「從威權時代走到民主化的進程，我們從沒有退縮、以後也不會」，她也重申，台灣會持續扮演美國在區域安全可信賴的夥伴，共同促進區域的和平穩定發展。

台灣有許多茹素人口，其中大部分是因為宗教因素而選擇吃素，這也從許多素食餐廳有著宗教氛圍可見一斑。

統獨到底是不是個假議題？

最近打開國內外的網路媒體官網、論壇大量看到介紹Netflix原創節目《怦然心動的人生整理魔法》的文章，該節目是由享譽全球的日本整理專家近藤麻理惠（MarieKondo）所主持的實境秀。即使不是所有評論都讚賞近藤麻理惠的思想，但其所造成的討論正好印證了在數位串流盛行的今日，全球人們生活方式、收聽、收看品味越來越一致，這也就是全球化的過程吧？

違憲年年有，今年特別多？加嚴老車廢氣排放標準，違憲、管制宗教團體財務透明、違憲，公設財團法人收歸國有、違憲，追徵黨產違憲，年金改革違憲，更妙的是沒有同性婚姻違憲，但是有同性婚姻也是違憲，民間的倡議意見已經到了對政策動見觀瞻，事事皆違憲的地步。

「我們一度不再透過手錶看時間，手錶成了飾品，象徵著品味與地位。如今它重回我們的生活⋯⋯」

生活絕對不等於生命，生活是食衣住行育樂的總和，而生命是一種具體的抽象存在，在呼吸之間就是生命，但必須靠自己去找尋並填滿它的意義與價值，這樣的生命才是完整的，才足以撐起幸福美滿的生活。