# 延年益壽  

長壽醫療診所在全美如雨後春筍般湧現，它們承諾幫助客戶活得更長、更好——只要他們付得起錢。

你願意每天餓肚子18小時來換取健康嗎？近年來，「間歇性斷食法」（Intermittentfasting）成為十分風行的養生方式，而26日刊登於《新英格蘭醫學期刊》的一篇文獻綜述回顧過往研究，顯示間歇性斷食有助於人們減重、降低血壓甚至延長壽命，堪稱治療及預防肥胖、心臟病、糖尿病、癌症等疾病的關鍵。

西方著名哲學家培根說過：「知識就是力量」，而取得知識最好的來源就是閱讀，你還記得上次拿起一本書來閱讀是什麼時候嗎？

誰不想減肥、長壽、還能看上去比實際年齡年輕？或許未來人們的這些奢望並不完全是白日做夢。

蘇格蘭威士忌產業從萌芽至今500多年，歷經多少雨雪風霜而堅實茁壯，可預期的是接下來仍不會停下邁進的腳步，因為那不僅僅是我們杯中琥珀色的液體，而是500多年來的文化與精神。

嗜咖啡如命的人常說飲用這苦澀的液體讓生命變得更有價值，根據兩項大型國際研究，喝咖啡的習慣可能也有助延年益壽，不過另一派學者對此提出質疑。

生活中心／綜合報導

中醫學很早就重視赤腳對人體的保健作用，認為赤腳能讓人體的臟腑通過由腳而腿、由腿而內臟的路徑得到「地氣」，這種地氣最主要的功效，就是讓人體脾胃功能正常運行，及時運化飲食，促進消化吸收，轉化為人體的氣血。