# 瘦子  

總公司設在高雄的健身工廠，是國內首家股票上市健身產業-柏文健康事業(股號：8462)，於今（8）日在台中戶外圓滿劇場，舉辦年度春酒園遊會，並邀請藝人頑童、孫勝希、艾薇、宇宙人、怕胖團，超過三千位員工與眷屬同歡，現場湧入近萬人，春酒總獎品加上現金獎超過千萬，豐富優渥獎項；柏文董事長陳尚義表示，今年將啟動1010展店計劃，只要在十分鐘腳程的範圍，人口達10萬人以上，即可開一家健身工廠，嘉惠會員。

《刺胳針》（TheLancet）醫學期刊2月底刊登一項大型研究報告，報告嚴肅對外宣告，倘若各國政府再不採取積極行動，到2050年、全球近六成成年人與三分之一兒童，將處於「過重（overweight）或肥胖（obese）」的體態，屆時將成為本世紀以來，最嚴峻的國際健康威脅之一。 

《小將割烹‧壽司》的創辦人阿忠師，以自身的奮鬥歷程詮釋了堅持與夢想的深刻價值。他是一位來自嘉義的逐夢者，從零開始，憑藉無比的毅力和對高級日料的執著，逐步奠定了在台北高端日料市場中的領軍地位。

行走費洛蒙E.SO瘦子，是饒舌團體「頑童MJ116」一員，除了在音樂上的表現受到矚目，更是著名的寵妻魔人跟女兒傻瓜，充滿魅力的他，是低調的愛車人士，日前接受好友王陽明的快問快答，在影片中透露了他對於愛車的想法跟態度，一起來看看他的分享！

台灣第一家IPO香水品牌「光速火箭」（股票代號7782），10月23日以每股51元登錄興櫃，這家邀請藝人葉舒華、瘦子E.SO代言的香水品牌，長期以來透過百萬直播主「宥凱」等網紅合作的KOL行銷策略，成功地打開市場。在此之前，另一家股票上市的手遊公司「好玩家」，也靠著「星和醫美」的網紅行銷平台，轉型為網購平台「美賣」，網紅流量儼然成為資本市場變現籌碼，「光速火箭」背後的投資人，更不乏有頭有臉的人物。

全球烈酒領導商SuntoryGlobalSpirits旗下的「歐肯(AUCHENTOSHAN)單一麥芽蘇格蘭威士忌」，近日宣布，嘻哈界潮流男神瘦子E.SO擔任品牌代言人。瘦子E.SO分享，他在創作時喜歡品嚐一些威士忌，這能讓他微醺，進而產生情緒上的感受，為他的創作帶來新的靈感。

去年迎來品牌兩百週年、並為展現對台灣市場重視之際的Auchentoshan歐肯酒廠， 在推出驚艷威士忌市場的「歐肯14年豐馥紫雪莉單一麥芽蘇格蘭威士忌」後，更驚喜宣告潮流男神瘦子E.SO成為歐肯單一麥芽蘇格蘭威士忌品牌代言人的消息，以瘦子E.SO無遠弗屆的男神多重魅力，霸氣呼應紫雪莉3次蒸餾的純淬柔順與豐潤馥郁。

無論你是外食族還是自己煮，只要謹記以下的9大要領和「4321黃要金餐盤」飲食原則，絕對輕鬆美味，而且不受飲食環境的限制。

歌手Julia吳卓源日前被爆和有女友的金馬男配演員朱軒洋在河濱公園親熱，形象一落千丈。不過，吳卓源曾和ØZI曬出親密合照，當時也被敲碗「在一起」，但2人卻在去（2023）年意外鬧翻，甚至和向來情同姐妹的陳芳語（Kimberley）後來也變得貌合神離，怎料她遭爆「知三當三」的消息曝光後不久，就釣出陳芳語、瘦子陸續發文，而吳卓源的前任原來就是瘦子表哥！

演藝圈日前爆出「MeToo」風波，歌手瘦子也遭狗仔葛斯齊和一名S小姐直播指控涉犯性侵，後續瘦子透過經紀公司對兩人提告加重誹謗罪，然而台北地檢署今日經調查後認定直播內容不實，不過葛斯齊有進行查證，因而給予不起訴處分，另S小姐也因患有精神障礙，獲不起訴處分。

你應該要知道的食事

歌手張震嶽出道多年，唱出多首暢銷名曲，他在2018年與愛妻林筱涵結婚後，同年9月迎來家庭新成員，兒子「小谷沐」至今已5歲，但夫妻倆遲遲並未舉辦婚禮。不過，張震嶽終於在昨（23）日晚間於內湖大直補辦婚宴，「縱貫線」的周華健、「兄弟本色」的頑童MJ116全員、熱狗都在場，現場星光熠熠宛如頒獎典禮。

大陸明星選秀節目《披荊斬棘的哥哥》開播後屢次掀起熱議，掀起「蘇有朋女孩」熱潮的「小虎隊」成員蘇有朋更奪下第2屆總冠軍，和陳小春、張智霖、潘瑋柏等人成團。自從第3季宣佈即將開拍後，就有不少觀眾相當期待出演名單，官方昨（16）日也公佈了第3季出演藝人名單！

全台「#MeToo」事件持續延燒，藝人許傑輝、宥勝、黃子佼、炎亞綸、NONO接連傳出性騷擾，甚至還有性侵情事，然而資深狗仔葛斯齊（小葛）先前除了和自稱受害者的S直播爆料，又聲稱曾和販賣毒品給大S（徐熙媛）、小S（徐熙娣）的藥頭碰面，讓他接連收到瘦子、大小S的訴狀，而他本人昨（15）日也首度回應此事，再度引起熱議。

本色音樂首次辦大型音樂季讓家族成員攜家帶眷、呼朋引伴共襄盛舉，配合名稱「水某音樂節」，每位歌手都摩拳擦掌要把7/8、7/9兩天活動當「本色潑水節」來玩，頑童MJ116更做好「濕背秀」準備，放話要讓全場粉絲與水共舞一起「濕身」一夏！

全台「#MeToo」事件持續延燒，藝人黑人（陳建州）還被大牙（周宜霈）、郭源元控訴性騷擾與性侵未遂，而他則駁斥爆料不實，還反告大牙、求償1000萬元。不過黑人在醜聞爆發前，在演藝圈、運動圈是出了名的好人緣，過去也經常曬出和各界大咖的合影，但如今卻沒有任何人出面替他說話，意外引起鄉民熱議。

大陸明星選秀節目《披荊斬棘的哥哥2》開播後屢次掀起熱議，掀起「蘇有朋女孩」熱潮的「小虎隊」成員蘇有朋更奪下總冠軍，和陳小春、張智霖、潘瑋柏等人成團。官方自從宣佈第3季即將開拍後，雖未公佈出演藝人名單，但已在昨（30）日進行初舞台錄製，而參與現場錄影的觀眾也外洩了出演名單，一度引起熱議。

「嘻哈男神」瘦子日前遭到葛斯齊與S小姐爆料不實往事，瘦子所屬的本色音樂發出律師函，表示將會對葛斯齊與S小姐「提出加重誹謗罪的刑事告訴」，今（28）本色音樂表示，已將刑事告訴狀提交給台北地檢署檢察官受理，葛斯齊也對此作出回應。

準金曲歌王MCHotDog熱狗竟在自家公司音樂節開辦前「帶頭做亂」，揪瘦子E.SO、大淵MUTA、小春Kenzy密謀竄改《水某音樂節》表演順序，幾位為想早收工陪小孩竟搶唱開場PART，結果釀出「不負責任節目單」再掀本色之亂！

全台「#MeToo」事件持續延燒，藝人許傑輝、宥勝、黃子佼、炎亞綸接連傳出性騷擾，NONO更被爆料曾對近20位女子性騷擾，甚至還有性侵情事，他事後也透過臉書道歉、宣告暫退演藝圈。不料，饒舌歌手瘦子昨（22）日也遭爆料，本人及所屬經紀公司立即出面回應、強硬提告。

演藝圈MeToo風波連環爆，在許傑輝、NONO、炎亞綸等藝人翻車後，嘻哈饒舌歌手「瘦子」也被爆料。對此瘦子的經紀公司發出回應，強調要提告該名指控人。此外，也有網友注意到17年前瘦子才18歲，頑童當時根本還沒紅，爆料的真實性遭質疑。

 

饒舌歌手瘦子（E.SO）近期事業家庭都兼顧，去年結婚且升格人父的他，最新主演的電影《速命道》，票房也獲得超過3000萬台幣的好成績。不過曾在演唱會上宣佈戒菸的他，17日罕見在IG上發文，自爆自己又重新開始抽菸、陷入低潮，引發網友關心。

第34屆金曲獎今（16）日公布入圍名單，「怪物新人」洪佩瑜總共入圍8項大獎，包括最佳新人獎、華語女歌手獎，成為入圍最大贏家，然而，去年久違發行專輯《最偉大的作品》的周杰倫只入圍1項，以及擔任主持人的韋禮安並未入圍華語男歌手獎，都引起網友關注，稍早評審團主席陳建騏受訪回應遺珠名單，並分享評審團的考量原因。

當然，BMI值和其他測量方式，也不是判斷我們是否達到「正確」體重的唯一標準。社會觀感也扮演了很重要的角色。

你的公司是「幸福企業」嗎？1111人力銀行辦理幸福企業票選活動多年，每年的調查結果都掀起討論度，上班族們心目中的「幸福企業」究竟要滿足那些條件呢？而近年越來越多藝人、網紅開始創業，自己當老闆，他們開出的員工待遇也屢屢成為話題，其中最讓員工感到滿意的藝人老闆是誰呢？人力銀行也公布藝人、網紅幸福感老闆排行榜。

吸引國內外旅客朝聖的冬季盛典「2022新北歡樂耶誕城」自11月11日開城至今，美照狂洗IG，耶誕城風潮席捲各大社群版面，也成為全臺民眾最期待一睹迷人風采的璀璨雪白之城！而每年耶誕城最受大家期待的重磅活動「巨星耶誕演唱會」，今年將於12月10日、11日連續兩天盛大開唱，從晚上6點至10點於市民廣場HIGH翻新北的夜晚！已連續十年參與「巨星耶誕演唱會」演出的Bii畢書盡在今（23）日的卡司記者會中擔任神秘嘉賓，並與第八年接下演唱會主持棒的主持人黃子佼一起現身，演唱會兩日共20組巨星輪番上陣，金鐘、金曲光環閃耀新北歡樂耶誕城，搭配國際級演唱規格華麗登場，勢必讓巨星耶誕演唱會「聲」勢驚人！

不要因為體重標準就掉以輕心！營養師余朱青提醒，不是只有體重超出標準的人會有脂肪肝，只要肝臟的細胞中，脂肪含量高於5％，就可以算是脂肪肝，不過，脂肪肝是可以逆轉的，透過減重、攝取天然保肝食材就能改善，大約4～5年可恢復正常。

 

屏東三大日音樂節9日一早就吸引大量年輕人排隊卡位，只為一睹偶像風采。晚上7點就由理想混蛋、大淵MUTA、金曲樂團麋先生、金曲新人持修與瘦子E.SO同場飆歌，現場尖叫聲沒有停過，分貝數之大更是打破歷年紀錄。

日本有不少知名的大胃王，雖然食量驚人，卻怎麼吃也吃不胖，日前就有一名網友好奇，明明台灣人與日本人飲食習慣接近，多以米、麵等澱粉當作主食，但日本人普遍肥胖率卻非常低，過重及肥胖的比率僅4%，到底原因是什麼？

168斷食、52輕斷食、5日斷食，哪種間歇性斷食最有效？宋晏仁醫師傳授不到一周就能狂瘦5公斤的好方法！不運動、不節食，還能破解斷食卡關的超級秘訣、讓你減肥不便秘，瘋狂燃燒脂肪！

「親愛的2020，讓我們一起和你說聲ByeBye，慢走不送。我們會平靜而堅定的信守原本相信的生活，繼續勇敢的向前邁進」今年12月，除了新北的耶誕城、101的煙火，不妨換個方式以2020簡單生活節迎接嶄新的2021。

減重好辛苦，如果睡一覺起來就瘦了該多好！你是不是也做過這種白日夢？別偷笑！正確的睡眠習慣真的能幫助瘦身。許多國外研究發現，睡太少容易發胖，睡得剛剛好就可以促進脂肪燃燒！美國《女性健康雜誌》（Women’sHealth）教你5招，睡出瘦子身材不是癡人說夢。

梅姐59歲，退休四年，跟著鄰居去抽個血做健康檢查。醫師告訴梅姐：「妳的血糖過高，已經到糖尿病前期囉，得趕快多運動，注意飲食，否則血糖控制不好，接下來會有一身病？」梅姐看到報告上的紅字，驚呼：「怎麼可能，糖尿病的人不應該都是都胖胖的嗎？我體重這麼標準！為什麼還會血糖控制不良？！」醫師看著梅姐，搖搖頭道：「有群人就是這樣，說不上胖，但也談不上健康，因為其實好些藏起來的脂肪正在壞事，我們稱為『偷肥族』。」「偷肥族」其實是外來語。原本是「ThinontheOutside,FatontheInside」，也就是外表看起來瘦，但內在油脂可不少。有那麼一些金玉其外敗絮其中的味道。取「ThinOutsideFatInside」外瘦內肥的字首就變成了「TOFI」，念起來像極了「偷肥」。為什麼會有「偷肥」這樣的說法呢？身體質量指數BMI是目前常用的健康指標，用體重的公斤數除以身高公尺的平方，像是體重60公斤、身高150公分的人，其BMI數值為60除以1.5再除以1.5，也就是26.67。一般而言，成人BMI介於18.5到25之間的話，屬於正常體重。然而醫師們發現，有一群人即使BMI數值小於25，體重落在正常範圍、沒有過重問題，但這群不肥的人還是屬於罹患「代謝症候群」的高危險群。再仔細瞧瞧，這群人就是偷肥一族，他們常常沒有運動的習慣，但皮下脂肪並不厚，外表不顯胖，但脂肪都堆積在內臟器官。時間久了，偷肥族的胰島素阻抗性升高，血糖控制愈來愈差，血脂肪升高，身體毛病愈來愈多。

常聽人說：「早餐吃的要像皇帝，是一天中最重要的一餐」，但是，也有的人早餐只喝一杯咖啡加一塊奶油，到底哪一個比較好？根據美國一項調查發現，受試者長年維持健康體重，其中逾9成的的人有吃早餐，而且大部分都是吃高纖早餐搭配蛋白質。美國營養專家教你6訣竅，包括吃真正的「蛋」，從早餐攝取到豐富營養，有助於控制良好體重。

肝臟發福了嗎？根據研究，台灣脂肪肝盛行率高達26％至34％，遠高於B型肝炎和C型肝炎，相當於每3至4個人就有1人出現「肝包油」的情況，若長期置之不理，恐步入「肝病三部曲」的悲慘命運！而坊間流傳，消除脂肪肝的關鍵之一便是現代人最愛的飲品——咖啡，但咖啡真有這麼神奇？且聽營養師怎麼說！