# 健身教練  

80年前，鉚工羅西（Rosie the Riveter）在廣告中屈臂亮出肱二頭肌，鼓勵女性在二戰期間投身製造業。 如今，女性再次秀出臂膀的肌肉，但這一次，純粹是為了展示力量。 低成本飽和痛擊！無人機崛起，美俄軍事霸權也栽跟斗 《華爾街日報》主題報新一期上線，登入會員免費領！ ☛瞭解詳情​ 57歲的凱莉·克羅斯（Carrie Cross）是......

香港女星阿Sa（蔡卓妍）近日宣布嫁給小10歲的健身教練男友林俊賢（Elvis），男方的身分更被網友起底，阿Sa老公Elvis是香港中環某健身工作室的共同創辦人，同時也是明星健身教練，月薪突破10萬港幣（約新台幣40萬）。有網友就好奇「健身教練真的賺那麼多嗎？」台灣的健身教練薪水也那麼高嗎？引起熱議。月薪高達40萬！台灣健身教練薪資天花板曝光有網友在Dcard......

在台北健身圈頗具知名度的 24 小時計時健身房「自由重量（Free Weight）」北門店，近日傳出震撼消息。不少教練與學員於昨日前往運動時，驚見場館大門被貼上台灣士林地方法院的公告，指場館因產權糾紛已遭強制執行。消息一出，社群平台瞬間湧入大量求助留言，不少人才剛儲值千元便面臨無館可用的窘境。產權糾紛引爆法院強制執行？教練執教五年自爆也撲空這起停業風波來得突......

水煮蛋是許多人早餐與健身的首選，但最令人崩潰的莫過於殼剝不乾淨，導致蛋白破損變成「月球表面」。近日 TikTok 上一名健身教練分享了驚人剝蛋技巧，強調只需一個塑膠盒與少許水，搖晃幾秒就能讓蛋殼自動脫落。此外，臉書社團更有內行人分享用電鍋蒸了30顆雞蛋，也教學讓水煮蛋殼更好剝的技巧。水煮蛋別放滾水煮！內行教1招「免開火零失敗」，雞蛋好剝殼Q彈光滑美味健身教練......

南韓天團Super Junior成員東海來台參加活動，順道到台北World Gym民生館健身，卻意外捲入偷拍爭議。一名健身教練未經同意拍下他的身影，還在社群平台公開嘲諷，引發粉絲強烈不滿，甚至質疑健身房過往也曾爆出類似黑歷史，要求業者徹底檢討。健身教練偷拍東海引風波韓團Super Junior成員東海來台期間親自在IG分享健身日常，展現親和力，但一名健身教練......

台灣女星陳天仁日前在節目上公開控訴，曾遭一名健身教練友人伸出狼爪，不僅被抓胸、強吻，甚至遭以手侵犯私密處，至今仍飽受創傷後壓力症候群（PTSD）折磨。該名男子遭影射為曾任「300壯士」健身房教練的蔣政，而這間健身房也與網紅豪哥（許家豪）有關聯。陳天仁節目爆料遭性騷陳天仁日前在節目中爆料曾遭到健身友人性騷擾，雖然並未公開說出對方名字，但後續卻傳出，性騷惡狼是知......

竹北市葉姓教練涉虐童遭檢方起訴，法院開庭時卻缺席未到庭，法院發布通緝。民進黨立委陳培瑜直批，相關訊息令人震撼，她已請司法院、法務部等單位檢討，並於1個月內提報告向社會說明，希望不要再出現如此荒謬狀況，同時釣出新竹地檢署、新竹地院接連發聲回應。

竹北市2名葉姓健身教練照顧幼童涉不當對待遭起訴，新竹地方法院19日說，其中1人以新台幣300萬元交保並限制住居，卻未請假缺席未到庭，經查已出境，沒收保證金並發布通緝。

竹縣竹北市2名葉姓健身教練照顧幼童涉不當對待，新竹地檢署昨（5）日依傷害等罪嫌起訴，並將在押2名葉姓教練移審新竹地院。法官訊後裁定各以100萬元、300萬元交保，皆限制住居。

健身YouTuber「健人蓋伊」頻道擁有破百萬訂閱，幽默性格又經常分享健身知識的他也受到許多網友喜愛，然而蓋伊24日上傳一支影片，透露自己姐姐日前錢包失竊一事，沒想到調閱健身房監視器後，才發現偷竊者竟是姐姐的健身教練，且這名教練還是YouTuberPEETA的前妻Alisa。消息曝光後頓時引起熱議，而Alisa也為此公開道歉，並強調願意承擔責任，暫停所有工作。

新竹縣近日發生一起殘忍的虐童事件，一名平日有在經營IG的健身教練擁有近3.5萬的追蹤數，沒想到他被同事委託照顧年僅3歲的兒子後，竟涉嫌多次對男童施暴，導致男童昏迷被送醫時，已是全身傷痕、就連睪丸都已「發黑」；而且不只男童，後來還發現男童姊姊也被打得渾身是傷。新竹地檢署8日晚間將涉案的健身教練聲押禁見，法官9日裁准。

台中捷運今（21）日早上驚傳車廂有民眾隨機砍人，一名男子在捷運上突然掏刀，砍傷2名乘客，嚇得現場民眾分別徒手、拿著雨傘上前制止施暴男子，而這名男子最後也在群眾的圍毆下就範。對此，長髮男的女友後來也在Threads上公開雙方的聊天對話記錄，也為大眾分享男友接受手術後的最新狀況。

Dcard 工作版不時有求職者發問「有能做一輩子的工作嗎？」、「什麼樣的工作會讓你決定做一輩子？」，甚至有人勇敢轉職二十多次，卻都找不到理想的工作。能夠「養老」的穩定工作，可說是所有求職者的夢想。究竟什麼是可以做一輩子的工作呢？面對這個問題，許多人都會回答「公務員」，或者「有熱情的工作」，把興趣當成飯吃。但，真的是這樣嗎？

高雄一名女子抓包健身教練老公婚內出軌女學生，甚至與對方在健身房廁所、停車場等地發生至少10次以上的性行為，且小三還稱因此懷孕，氣得她決定提告求償。不過法官審理後，發現小三腹中胎兒根本不是健身教練的孩子，但2人的確發生性行為，最終判處小三需賠償正宮25萬元，全案仍可上訴。

一位結婚超過10年的人妻對丈夫謊稱罹癌，主動向他提議「想搬進健身教練家中」，如此可方便教練為她進行「健康運動指導」，有益身體健康。丈夫聽了一心只希望妻子盡早康復，因此便答應了，後續才驚覺妻子根本沒得癌症，且還瞞著他與教練再婚，氣得對兩人提告。

新北市一名張姓健身教練因不滿黃姓前女友要求分手，在2022年2月間以整理搬家物品為由，於板橋租屋處徒手掐斃黃女，再企圖輕生未遂。一審依殺人罪重判張無期徒刑，但二審卻因有「中高度再社會化可能性」獲輕判15年有期徒刑，最高法院博會上訴定讞。民事部分，法院判張男應賠償黃女父母共794萬元。

疑不滿遭舉報家暴，他竟開直播槍決妻子！波士尼亞日前發生一起家庭悲劇，一名健身教練疑似因不滿妻子藏匿自己的親生孩子，還向警方舉報慘遭家暴，竟把妻子暴打一頓後槍殺，甚至透過IG全程直播行兇過程，而男子在逃亡期間還隨機殺人、傷人，最後了結自己的生命。

日前一名男網友透露，花10萬元讓未婚妻上健身房，為即將到來的婚禮做準備，怎料之後卻發現未婚妻跟教練對話親密，竟被戴綠帽。結果真的有不少健身教練勸「別讓女友、老婆來健身房」，引發網友討論。

網紅「麵包包」過去經常透過社群平台分享健身、運動的日常，怎料她在3年前自爆罹患胰臟癌第4期，之後就開始在IG上分享抗癌歷程，且這段時間還不忘堅持運動，樂觀又正能量的心態讓大批網友佩服不已。不料，麵包包日前竟被網友發現疑似盜圖，讓罹癌說法站不住腳，她後來也自認說謊，道歉文震驚各界。

網紅「麵包包」經常分享健身、運動的日常，怎料她在3年前自爆罹患胰臟癌第4期，之後就開始在IG上分享抗癌歷程，且這段時間還不忘堅持運動，樂觀又正能量的心態讓大批網友佩服不已。不料，麵包包日前竟被網友發現疑似盜圖假裝罹癌，而疑似前夫的網友也崩潰發聲揭露真相，頓時引起熱議。

桃園「超商浩克」事件引起全台關注，此事源於朱姓男子20日在超商失控打傷2名員警，爾後又遭警棍狠砸12下後被送辦，怎料後來又爆出朱男失控原因是劈腿被抓到，意外讓錯綜複雜的感情狀態浮出檯面。不料，超商浩克日前竟在IG上意有所指地控訴前女友是「恐怖情人」，再度掀起熱議。

桃園「超商浩克」事件近日引起全台關注，此事源於朱姓男子20日在超商失控打傷2名員警，爾後又遭警棍狠砸12下後被送辦。朱男神隱數日後首度發聲，不僅認為警方的做法根本堪比虐待，也強調將尋求司法途徑處理，再度掀起熱議。

日前桃園中壢有一名男子半裸大鬧超商，大吼大叫且毀損店內物品，由於該男子身為健身教練，身材壯碩，被網友稱為「超商浩克」。然而，另一名外號「浩克爸爸」的健身教練也因此被捲入話題，有人到浩克爸爸的IG留言「為什麼要大鬧便利商店」，他也幽默回應。

運動永遠不嫌晚，今年76歲、來自加拿大的JoanMacDonald為了改善健康問題，在高齡71歲時開始運動，包含有氧、瑜伽甚至重訓，她不僅變得更健康、看起來更年輕，更驚人的是還練出了一身肌肉！Joan把自己的健身心得放上Instagram分享，至今已超過171萬人追蹤，相當受歡迎。

理科太太LiKeTaiTai這幾天因諮商筆記課程《療癒人生，改變自己》被炎上。我沒資格討論，但我只能說「好幸運」，還好理科太太不是靠健身來療癒自己的。

疫情趨緩，新北全力拚就業，新北市政府勞工局訂11日上午9時30分至中午12時30分，在三重綜合體育館舉辦就業博覽會，現場邀請欣興電子、頎邦科技、新日興、全聯、家福、寶雅、海底撈、微笑單車等55家廠商，釋出超過2500個職缺，歡迎有求職、轉職需求民眾前來參加。

中央流行疫情指揮中心宣布，包括健身房等室內運動場館在有條件前提下可微解封，但游泳池因無法配戴口罩仍不開放，疫情中心也訂出與相關規範，只要業者遵守就能營業。

斜槓才女Ola喬(邱筱喬)，以健身教練的職業，在單身小套房裡著作了《減脂求生記》專書，尤其對於「沒廚房、零廚藝、易胖體質｣的朋友，非常實用，她用8年無廚房的料理深體驗，研發出80道健康減脂美味料理，也陸續發表在Instagram上而受好評。

「我很驚喜這麼多人關注到我們的婚姻生活，但我們也只是住在中西部，一對喜歡帶狗散步的普通夫妻而已。」