# 了解自己  

社交恐懼是因為害怕未知。當我們處於緊張和害怕的情緒中時，我們就將自己的注意力全都集中在了自己身上，並大大地降低了自己理解他人的能力。

如果愛情市場有排行榜，榜上有名的「款式」會是什麼呢？也許你會認為，那肯定是「賣相佳」的人啊！外貌條件優異，確實容易在第一眼吸引到大家的目光，但《交友暢銷課・行銷管理》的導師蕭婷文告訴我們，事實並非如此。在愛情市場中，其實最受歡迎的是懂得「尊重自己與他人」的人！聽起來很簡單，但這其中蘊含了很多層面的秘密。

擅長處理問題的人會用「我」這個字，不管是什麼問題，都會去檢視自己在其中的角色。他們會去問這類問題：「這個情形有哪些部分是我造成的？我做了什麼事才造成這個問題？我可以如何改進，好讓自己具備更優秀的能力，未來可以應對類似的狀況？」

我最近在審閱「華人領袖100」第二屆導生的申請資料。這個平台是在2019年設立的，旨在透過一群40與50世代的領域專家擔任導師的角色，對30世代的導生做為期一年的一對一帶領。第一屆剛剛結業，平台上的成員跨越了20個產業這麼多，從創業家到各類型企業上班族，也不乏個人工作者，因為多元分散，跨世代、跨領域碰撞出來的火花特別精彩，吸引第二屆的報名如雪片般飛來，審閱的過程很費心力，在其中我也同時留意到一個共通的現象。

在老朋友之中，有一位經常訴說自己很孤單的教授。她在眾多兄弟姊妹中排行老四，在缺乏父母特別關愛的環境下長大。因為當時生存不易，為了養家活口的父母總是很忙碌，而代替父母給她呵護與關愛的人正是阿姨。