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    夏天避免脂肪見光 劃時代的新體雕科技成熱門選項
    地方新聞

    夏天避免脂肪見光 劃時代的新體雕科技成熱門選項

    陳又嘉 2022-06-15 14:57

    炎炎夏日即將到來,又是沙灘比基尼時節,許多愛美女性看夏日將至,開始擔心冬天在體內囤積的脂肪曝光,為了能穿上泳衣和顯露身材的衣服,...
    夏天避免脂肪見光 劃時代的新體雕科技成熱門選項
    地方新聞 台北

    夏天避免脂肪見光 劃時代的新體雕科技成熱門選項

    陳又嘉 2022-06-15 14:57

    炎炎夏日即將到來,又是沙灘比基尼時節,許多愛美女性看夏日將至,開始擔心冬天在體內囤積的脂肪曝光,為了能穿上泳衣和顯露身材的衣服,...
    水餃、麵包都上榜!這些食物看起來不油「其實熱量超高」,冠軍曝光讓人超意外
    風生活 健康 保健 時事話題

    水餃、麵包都上榜!這些食物看起來不油「其實熱量超高」,冠軍曝光讓人超意外

    潘京婕 2022-03-29 16:37

    正在減重的人注意!有些食物看似是減肥的好選擇,實際上卻是隱藏的卡路里炸彈,日前,有一名網友好奇於PTT發問,哪些食物看起來不油膩,...
    跑步不是最有效的減肥運動!醫師破解多數人誤解的10個運動迷思,這樣跑肌肉反而越來越少
    風生活 健康 保健

    跑步不是最有效的減肥運動!醫師破解多數人誤解的10個運動迷思,這樣跑肌肉反而越來越少

    潘京婕 2022-03-24 09:22

    想減肥、減脂應該怎麼做?許多人以為跑步是減脂最好的運動,甚至還有先吃胖再練能更快長出肌肉的說法。對此,減重醫師蕭捷健破解10大運動迷思,...
    一天要喝多少水才夠?專家破解多數人的喝水迷思, 7大黃金時間點飲用有效提神、增加代謝
    風生活 健康 保健 書摘

    一天要喝多少水才夠?專家破解多數人的喝水迷思, 7大黃金時間點飲用有效提神、增加代謝

    時報出版 2022-03-16 10:34

    人體在正常代謝下,每日都會排掉多餘的廢物及水分,補充新鮮的水分才能維持良好的身體運作,保持在最好的狀態。但一天到底需要喝多少的水量,...
    喝錯咖啡一個月爆肥2.4公斤!營養師公布「咖啡熱量排行TOP5」,拿鐵竟然第三名
    風生活 健康 保健

    喝錯咖啡一個月爆肥2.4公斤!營養師公布「咖啡熱量排行TOP5」,拿鐵竟然第三名

    NOW健康 2022-03-16 09:46

    上班族在上班時間喝杯咖啡提神,或是純粹享受咖啡的美好,不過喝了風味獨特的特調咖啡,也可能讓你的腰圍直線上升。營養師余朱青分享,...
    每天踮腳30秒,在家就能有效瘦肚子!營養師加碼告訴你燃脂6大食物,讓減肥事半功倍
    風生活 健康 保健

    每天踮腳30秒,在家就能有效瘦肚子!營養師加碼告訴你燃脂6大食物,讓減肥事半功倍

    黃子瑄 2022-03-15 09:43

    總是沒時間運動,又想要減肥?營養師高敏敏提供一招「踮腳瘦身法」,只要每天30秒,就能有效減下肚子脂肪,再搭配6種燃脂食物,調整飲食方式,...
    減肥斷食不吃早餐,反而更容易復胖!醫師揭3種地雷食物,全是害你瘦不下來的兇手
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    減肥斷食不吃早餐,反而更容易復胖!醫師揭3種地雷食物,全是害你瘦不下來的兇手

    華人健康網 2022-03-13 08:00

    不吃早餐,到底會變胖還是變瘦?有人認為不吃早餐,可以讓脂肪持續燃燒,但不吃早餐,也可能因為早上活動量大,造成低血糖或情緒壓力。醫師指出,...
    想瘦大腿、屁股,千萬別喝奶茶!營養師揭人體6部位肥胖原因,這些地雷食物台灣人超愛吃
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    想瘦大腿、屁股,千萬別喝奶茶!營養師揭人體6部位肥胖原因,這些地雷食物台灣人超愛吃

    王祉茜 2022-03-10 09:53

    明明擁有小蠻腰,四肢卻肥胖,炎熱的夏天還得穿著長褲來遮住粗腿;明明已經很努力控制飲食了,看起來卻虎背熊腰,怎麼都瘦不了。...
    腹肌怎麼練最快?先增肌還是先減脂?健身男神祖雄一次解答,教你正確3招練出「冰塊肌」
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    腹肌怎麼練最快?先增肌還是先減脂?健身男神祖雄一次解答,教你正確3招練出「冰塊肌」

    潮健康 2022-03-09 16:05

    你有「冰塊肌」嗎?擁有線條分明的腹肌是許多男人的夢想,但是如何鍛鍊才能讓腹肌顯現?「健身男神」兼運動營養師、體適能健身教練祖雄受訪表示,...
    很多女生四肢纖細,肚子卻很大!營養師傳授4招降體脂剷油方法,3個地雷飲食習慣超NG
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    很多女生四肢纖細,肚子卻很大!營養師傳授4招降體脂剷油方法,3個地雷飲食習慣超NG

    潮健康 2022-03-08 11:44

    女性相較於男性,更容易形成虛胖的「泡芙人」身材,與先天體質、後天飲食習慣有關?簡鈺樺營養師接受《潮健康》專訪說明,...
    每天走8千步,好處比1萬步更多!日本專家分享「黃金走路法」,燃脂還能預防9種疾病
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    每天走8千步,好處比1萬步更多!日本專家分享「黃金走路法」,燃脂還能預防9種疾病

    香港01 2022-03-08 09:40

    「日行1萬步」健康又能減脂?不過,日本專家青柳幸利在《日經》網頁報導中,卻持相反意見,提出「每日1萬步有可能縮減壽命」的觀點,...
    國人十大死因有8項都跟肥胖有關!醫曝2減肥妙招,1年能減逾20公斤
    風生活 健康 新知

    國人十大死因有8項都跟肥胖有關!醫曝2減肥妙招,1年能減逾20公斤

    中央社 2022-03-02 14:39

    含糖手搖飲人人愛,一不小心就可能體重失控,林小弟國中起愛喝含糖飲,體重飆破百,上大學後開始重視外表的他配合醫療團隊建議,透過飲食調控、運動...
    想讓身體健康,不用每天走1萬步!日本名醫推「黃金健走法」,20分鐘就能有效抗老、防癌
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    想讓身體健康,不用每天走1萬步!日本名醫推「黃金健走法」,20分鐘就能有效抗老、防癌

    香港01 2022-03-02 09:55

    為了更健康、遠離肥胖,很多人都力行「日行一萬步」計畫,不過雖然感覺走路變快了,但是卻變得老是腳痛,得常到復健科報到。醫師表示,...
    不吃早餐真的會變瘦嗎?醫師打破一般人的減重迷思,揭體重下降的真正關鍵
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    不吃早餐真的會變瘦嗎?醫師打破一般人的減重迷思,揭體重下降的真正關鍵

    劉潔謙 2022-02-09 09:25

    春節期間享受大魚大肉,導致你的體重直線上升嗎?許多人在年假結束後,準備要透過節食減重,有些人為了節食甚至會不吃早餐,...
    80kg小六弟患中度脂肪肝!醫師見他「清蒸水煮菜單」直搖頭,餐餐都是減肥地雷
    風生活 健康 保健

    80kg小六弟患中度脂肪肝!醫師見他「清蒸水煮菜單」直搖頭,餐餐都是減肥地雷

    劉潔謙 2022-02-08 11:19

    太愛喝酒或吃太好才會導致脂肪肝?其實不均衡的飲食習慣也會提高脂肪肝的風險,就有一名國小六年級的男童被診斷出中度脂肪肝,...
    過年變胖2公斤以內,只要3天就能減掉!醫師傳授1招瘦身飲食法,大吃大喝也不用擔心爆肥
    風生活 健康 保健

    過年變胖2公斤以內,只要3天就能減掉!醫師傳授1招瘦身飲食法,大吃大喝也不用擔心爆肥

    黃子瑄 2022-01-27 09:50

    過年期間,享受美食的同時,該如何維持身材?對此,減重醫師蕭捷健分享,透過碳循環飲食,只要在過年前做好準備,過年期間,...
    運動完吃這些東西,小心變更胖!營養師傳授1招瘦身飲食法突破減肥停滯期,3種地雷食物少碰
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    運動完吃這些東西,小心變更胖!營養師傳授1招瘦身飲食法突破減肥停滯期,3種地雷食物少碰

    潮健康 2022-01-24 12:22

    想要順利「瘦身」,正確的飲食調整與適當運動不可偏廢。嫚嫚營養師接受《潮健康》專訪表示,運動前後的飲食與減重效率息息相關,...
    想減肥,每天跑步反而不會瘦!專家推薦1動作燃脂效果更好,比慢跑更有用
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    想減肥,每天跑步反而不會瘦!專家推薦1動作燃脂效果更好,比慢跑更有用

    潮健康 2022-01-23 08:00

    完全不吃澱粉能幫助瘦身? 只吃蔬菜為何不會瘦? 台灣「肥胖率」高居亞洲榜首 ,慢性病、肥胖造成許多健康問題,被冠上「健康」...
    天冷吃鍋小心熱量爆表!營養師揭5種最NG火鍋料,教你4招吃不胖小撇步
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    天冷吃鍋小心熱量爆表!營養師揭5種最NG火鍋料,教你4招吃不胖小撇步

    方格子Vocus 2022-01-01 08:30

    火鍋是台灣人最愛吃的東西了,幾乎每個人心中都有喜愛的火鍋店,尤其在寒冷的冬天,吃一頓火鍋大餐,那種幸福感真是不可言喻。台灣人喜歡吃火鍋,...
    明明四肢不胖,肚子卻很大!營養師曝4種「肥肚」關鍵成因,教你從飲食甩掉腹部脂肪
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    明明四肢不胖,肚子卻很大!營養師曝4種「肥肚」關鍵成因,教你從飲食甩掉腹部脂肪

    風生活綜合報導 2021-12-22 12:35

    現代人隨著飲食習慣的改變,在常常外食的情況下,不少人都有腹部肥胖的問題,對此,營養師高敏敏在臉書發文表示,小腹不只是外觀問題,而是健康威脅...
    第
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