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    為何聽雨聲、電視聲比較容易入眠?「白噪音」隱藏功能曝光,不只提升睡眠品質
    風生活

    為何聽雨聲、電視聲比較容易入眠?「白噪音」隱藏功能曝光,不只提升睡眠品質

    潮健康 2023-10-20 09:30

    保持良好的睡眠品質,與更好的心血管健康有關?歐洲心臟學會(ESC)出版刊物《歐洲心臟期刊》(EHJ)近日發布研究,表明「深層睡眠」...
    為何聽雨聲、電視聲比較容易入眠?「白噪音」隱藏功能曝光,不只提升睡眠品質
    風生活 健康 新知

    為何聽雨聲、電視聲比較容易入眠?「白噪音」隱藏功能曝光,不只提升睡眠品質

    潮健康 2023-10-20 09:30

    保持良好的睡眠品質,與更好的心血管健康有關?歐洲心臟學會(ESC)出版刊物《歐洲心臟期刊》(EHJ)近日發布研究,表明「深層睡眠」...
    習慣晚睡的人比較短命?錯!最新研究曝:改掉2大壞習慣也可以很長壽
    風生活 國內 健康 時事話題

    習慣晚睡的人比較短命?錯!最新研究曝:改掉2大壞習慣也可以很長壽

    中央社 2023-06-17 09:29

    一項長達37年的研究今天指出,習慣熬夜的人,其實不會比習慣早睡早起的人短命—只要他們不在長夜中飲酒和吸菸。法新社報導,過去研究表明...
    半夜起床尿尿超過2次,小心疾病找上門!醫曝出現3症狀快就醫,全台450萬人不自知
    風生活 健康 新知 保健

    半夜起床尿尿超過2次,小心疾病找上門!醫曝出現3症狀快就醫,全台450萬人不自知

    黃子瑄 2023-06-01 15:46

    才剛睡下去不久,尿意又突然襲來,不得已一定要起床上廁所,這樣惱人的現象,長期下來更是會嚴重影響每天的睡眠。對此,泌尿科醫師提醒,...
    一天到底要睡多久才健康?研究揭睡眠的黃金時間,8小時竟不是標準答案
    風生活 健康 居家 時事話題

    一天到底要睡多久才健康?研究揭睡眠的黃金時間,8小時竟不是標準答案

    U Lifestyle 2023-05-24 16:31

    睡眠對整體健康非常重要,曾經有不少研究指出睡眠的時間會影響患上腦血管疾病、心血管疾病及腦退化症的風險。早前就有研究提出最佳睡眠時間,...
    嚴重過敏又濕疹,治療也沒用!醫曝有效緩解方法,常吃這3種食物惹得禍
    風生活 國內 健康 美食 保健

    嚴重過敏又濕疹,治療也沒用!醫曝有效緩解方法,常吃這3種食物惹得禍

    風生活綜合報導 2023-05-17 11:43

    一名50多歲女子身體慢性發炎,患有嚴重過敏性鼻炎和濕疹,接受許多治療仍沒改善,直到改掉3大飲食習慣,身體才好轉,不需要再靠藥物。事實上,...
    床墊長久不清,恐對健康造成危害!專家教你5步驟正確清潔,有效去除污垢、病毒
    風生活 新知 居家

    床墊長久不清,恐對健康造成危害!專家教你5步驟正確清潔,有效去除污垢、病毒

    方格子 Vocus 2023-04-20 15:10

    床墊保養的重要性床墊是我們每天都會使用的物品,而且長時間使用後,會累積許多污垢、灰塵、細菌等,不僅影響睡眠品質,...
    少吃多動其實不一定會變瘦!研究曝只要每天做1件事,沒運動也能減少270卡熱量
    風生活 健康 保健

    少吃多動其實不一定會變瘦!研究曝只要每天做1件事,沒運動也能減少270卡熱量

    簡沛晴 2023-04-19 12:09

    現代人長期處於高壓環境,不少民眾習慣晚睡,導致睡眠品質受影響,對此,心臟科醫師劉中平在臉書發文表示,根據研究顯示,長期睡眠不足、...
    太久沒做愛會怎樣?專家曝光沒性生活的6大缺點,腦袋變遲鈍、出現勃起障礙
    風生活 健康 保健

    太久沒做愛會怎樣?專家曝光沒性生活的6大缺點,腦袋變遲鈍、出現勃起障礙

    Hello醫師 2023-02-21 21:00

    所謂柏拉圖式戀愛(Platonic Love),意指單純追求心靈溝通、不追求性愛的精神戀愛;但有研究指出,不管是男性或女性,與伴侶愈親密,...
    睡覺手機放床頭充電容易致癌?醫師打破多數人誤解的迷思,反而會對身體造成1種傷害
    風生活 健康 科技 新知

    睡覺手機放床頭充電容易致癌?醫師打破多數人誤解的迷思,反而會對身體造成1種傷害

    香港01 2023-02-09 11:52

    大部分人都手機不離身,而且都一定會聽過手機有輻射,長時間放身邊有機會致癌,睡覺時放枕頭邊就更大風險的傳聞。近日,台灣有放射腫瘤科醫生,...
    除濕機睡覺開整晚會怎樣?醫師曝恐怖下場,教5個使用秘訣「效果事半功倍」
    風生活 健康 新知 居家

    除濕機睡覺開整晚會怎樣?醫師曝恐怖下場,教5個使用秘訣「效果事半功倍」

    香港01 2023-01-03 10:45

    不少人應該對除濕沒太大概念,單純覺得環境潮濕就一直開除濕機,但其實長期開竟會導致鼻子過敏發作、濕疹、哮喘等問題。...
    泌尿科醫師曝「2種睡姿」恐影響性功能!大讚1姿勢:有空間可勃起
    風生活 健康 保健

    泌尿科醫師曝「2種睡姿」恐影響性功能!大讚1姿勢:有空間可勃起

    黃子瑄 2022-11-09 14:30

    性功能障礙其實與睡眠品質也有很大的關係!泌尿科醫師程威銘透露,門診時,遇到不少性功能障礙患者,經診察後發現,是因為「睡不好」所導致,...
    經常睡不好怎麼辦?12樣便利商店容易買到的「助眠食物」,不一定吃藥就能睡飽飽
    風生活 健康 心理 保健

    經常睡不好怎麼辦?12樣便利商店容易買到的「助眠食物」,不一定吃藥就能睡飽飽

    Social Lab社群實驗室 2022-11-08 17:58

    躺在床上老是翻來覆去睡不著,起床看鬧鐘竟然已經凌晨三點半!你是否也曾擁有過無法入睡的經驗呢?有些人會選擇服用保健食品或安眠藥來協助入睡,...
    睡覺別吹電風扇!中醫曝傷身原因,推「3睡姿好入眠」
    風生活 健康 保健 時事話題

    睡覺別吹電風扇!中醫曝傷身原因,推「3睡姿好入眠」

    劉潔謙 2022-08-11 17:21

    人類一輩子有大約1/3的時間花在睡眠上,但現代人的睡眠品質卻大不如前,連帶影響身體健康,對此,中醫內科博士李淳廉提醒,睡覺的時候別吹電風扇...
    褪黑激素分泌不足,影響睡眠品質還會變老!改善5個壞習慣,讓你夜夜好眠
    風生活 健康 保健 書摘

    褪黑激素分泌不足,影響睡眠品質還會變老!改善5個壞習慣,讓你夜夜好眠

    時報出版 2022-08-10 10:43

    褪黑激素是由位於大腦深處的一個小小內分泌腺體,稍微帶點紅的灰白色豆狀小體─松果體(Pineal gland)所分泌。人類的松果體非常細小,...
    居家必看風水》床怎麼擺比較好?床架材質跟財運有關?臥室開運6撇步一次看
    風生活 居家 命運 書摘 房市

    居家必看風水》床怎麼擺比較好?床架材質跟財運有關?臥室開運6撇步一次看

    時報出版 2022-08-07 11:30

    床的材質很重要,可以決定一個人的富貴貧賤。首先分享一下很多困苦的國家是沒有床的,有些環境比較艱困的地區,人們甚至睡在炕上。 水床,...
    還在不吃晚餐挨餓減肥?營養師公開「選食材2大訣竅」安心吃不怕胖!
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    還在不吃晚餐挨餓減肥?營養師公開「選食材2大訣竅」安心吃不怕胖!

    華人健康網 2022-07-31 11:00

    執行減重的人常靠節食來鏟肉,有專家建議「早餐吃得像皇帝,晚餐如乞丐」,既然早餐不能省,就有人選擇跳過晚餐來減重,...
    睡眠不足會變肥!營養師證實「睡不飽5天胖0.8公斤」,這14種食物助你夜夜好眠
    風生活 健康 新知

    睡眠不足會變肥!營養師證實「睡不飽5天胖0.8公斤」,這14種食物助你夜夜好眠

    劉潔謙 2022-07-28 12:06

    你曾經睡一睡突然半夜醒來,或睡了很久仍感到疲憊嗎?營養師余朱青指出,睡眠品質長年不佳會對身體帶來傷害,如果連續5天以上睡眠時間低於6小時,...
    每天要睡幾小時才夠?各年齡層最佳睡眠時間一張圖看懂,專家教你4招好眠到天亮
    風生活 健康 新知 書摘

    每天要睡幾小時才夠?各年齡層最佳睡眠時間一張圖看懂,專家教你4招好眠到天亮

    悅知文化 2022-07-03 09:30

    現代人多半睡眠不足。根據目前的研究得知,睡眠不足會大幅降低專注力、注意力、判斷力、記憶力等各種能力。一項以老鼠進行的實驗發現,每天睡4∼...
    為什麼經常做惡夢?心理師揭陷入恐怖夢境的2大元兇,親授8招美夢連連一整夜
    風生活 健康 心理 保健

    為什麼經常做惡夢?心理師揭陷入恐怖夢境的2大元兇,親授8招美夢連連一整夜

    今健康 2022-05-22 08:30

    良好的睡眠可以讓身體獲得良好的休息,腦袋也得以進行「例行保養」。不過若遇上惡夢,或是夢起來相當讓人心情不佳的不好的夢,睡醒總是讓人疲倦,...
    子宮頸癌幾乎無前兆,死亡率位居婦癌第四名!營養師曝3大方法有效抗癌,這些NG食物千萬別吃
    風生活 健康 保健

    子宮頸癌幾乎無前兆,死亡率位居婦癌第四名!營養師曝3大方法有效抗癌,這些NG食物千萬別吃

    李紹瑜 2022-04-18 10:26

    子宮頸癌是常見的婦癌,為了防範這個高發生率又高風險的癌症,女性不僅要施打昂貴疫苗,還要定期做子宮抹片檢查。因此,...
    第
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    歷史 印度 國民黨 新冠肺炎 民進黨 趙少康 夏珍 書摘 貸款 柯文哲
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