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    比柳丁、橘子更厲害!7種富含維生素C的蔬果,不只可以抗發炎,還能改善便祕、抗癌症
    風生活

    比柳丁、橘子更厲害!7種富含維生素C的蔬果,不只可以抗發炎,還能改善便祕、抗癌症

    Everwellth 2023-02-15 10:15

    維他命C是人體每日不可或缺的維生素之一,能夠抗氧化、抗病毒、抗發炎。許多人想補充維他命C會吃橘子,但一顆中等大小的橘子維他命C含量僅有69...
    比柳丁、橘子更厲害!7種富含維生素C的蔬果,不只可以抗發炎,還能改善便祕、抗癌症
    風生活 健康 保健

    比柳丁、橘子更厲害!7種富含維生素C的蔬果,不只可以抗發炎,還能改善便祕、抗癌症

    Everwellth 2023-02-15 10:15

    維他命C是人體每日不可或缺的維生素之一,能夠抗氧化、抗病毒、抗發炎。許多人想補充維他命C會吃橘子,但一顆中等大小的橘子維他命C含量僅有69...
    高麗菜輸慘!營養師公布7款常見燙青菜纖維排行,想解決便秘別吃它
    風生活 健康 保健

    高麗菜輸慘!營養師公布7款常見燙青菜纖維排行,想解決便秘別吃它

    簡沛晴 2023-01-19 15:16

    不少人喜歡在小吃店點燙青菜,但怎麼吃才能補到最多膳食纖維?營養師珊珊在臉書提到,小吃店最常出現的青菜種類包含高麗菜、空心菜、大陸妹、豆芽菜...
    吃了會硬梆梆?醫曝1蔬菜好處多,吃了還能降低心血管疾病
    風生活 健康 保健

    吃了會硬梆梆?醫曝1蔬菜好處多,吃了還能降低心血管疾病

    風生活綜合報導 2023-01-17 10:36

    什麼蔬菜吃了肌肉會硬梆梆?泌尿科醫生高銘鴻表示,卡通大力水手卜派每回吃了波菜,肌肉就會變硬變大。雖說現實生活中,菠菜並沒有這麼誇張的功能,...
    吃火鍋必備1款青菜農藥殘留率高!營養師籲:下鍋後別喝湯,加碼曝10種最乾淨的蔬菜
    風生活 健康 保健

    吃火鍋必備1款青菜農藥殘留率高!營養師籲:下鍋後別喝湯,加碼曝10種最乾淨的蔬菜

    程涵宇營養師 2022-12-19 12:03

    天氣轉涼,又到了吃火鍋的季節,常見火鍋配料裡也少不了青菜,不過根據農委會資料顯示,最熱門的火鍋蔬菜之一「茼蒿」,農藥殘留率竟高達27.3...
    鹽水雞怎麼點最內行?10大人氣食材排名,網讚爆「低調神配菜」和雞肉超搭
    風生活 美食

    鹽水雞怎麼點最內行?10大人氣食材排名,網讚爆「低調神配菜」和雞肉超搭

    Social Lab社群實驗室 2022-12-15 17:15

    台灣經典小吃「鹽水雞」又被稱為冷滷味,不僅是許多人的宵夜良伴,還受到許多外國觀光客喜愛,鹽水雞口感清爽、食材多元,除了最常見的雞肉以外,...
    變胖可能是壓力造成的!營養師分享6大減壓食物,吃對還能製造快樂賀爾蒙
    風生活 健康 保健

    變胖可能是壓力造成的!營養師分享6大減壓食物,吃對還能製造快樂賀爾蒙

    華人健康網 2022-12-06 11:57

    壓力大會害人肥胖嗎?過多的壓力容易減緩新陳代謝,而過高的壓力荷爾蒙(可體松)會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需,所以食量變大,...
    「超毒蔬菜」流竄全台!消基會公布29家菜販地點,台北市佔最多
    風生活 時事話題

    「超毒蔬菜」流竄全台!消基會公布29家菜販地點,台北市佔最多

    中央社 2022-12-05 10:30

    消基會發布國內最抽驗辣椒、青江菜、小白菜、甜椒農藥殘留抽驗結果,80件中不合格率逾3成,且市場不合格率高於超市、福利中心及量販店。...
    糖尿病不能吃太多水果,該怎麼補充維他命C?藥師揭關鍵時間點:不用忌吃水果也能解決
    風生活 健康 保健

    糖尿病不能吃太多水果,該怎麼補充維他命C?藥師揭關鍵時間點:不用忌吃水果也能解決

    方格子 Vocus 2022-12-04 10:00

    前幾天讀者來信問我一個很好的問題:「廷岳藥師,聽說糖尿病不能吃太多水果,那我需要另外補充維他命C嗎?」「只有你願意給予不一樣的建議,...
    東森不玩了!生鮮電商「熊媽媽買菜網」12月8日中止營運,業者揭歇業2原因
    風生活 消費 時事話題

    東森不玩了!生鮮電商「熊媽媽買菜網」12月8日中止營運,業者揭歇業2原因

    中央社 2022-12-02 09:38

    生鮮電商受惠疫情的紅利恐告終?2019年就接手「熊媽媽買菜網」的東森集團今天宣布,因長期虧損,內部營運需要調整,決定營運至12月8日止...
    台灣16種最毒蔬菜曝光!營養師傳授5大正確清洗小撇步,花椰菜這樣洗有效去除90%農藥
    風生活 健康 保健

    台灣16種最毒蔬菜曝光!營養師傳授5大正確清洗小撇步,花椰菜這樣洗有效去除90%農藥

    李紹瑜 2022-11-30 10:18

    每天都要吃下肚的蔬菜,其實殘留這麼多農藥!農委會日前公布「16種農藥殘留最多蔬菜」,包括常見的豌豆、芹菜、蘿蔔、韭菜通通都上榜!...
    洗花椰菜免用小蘇打、鹽巴水!營養師親授9大蔬果清洗小撇步,快速清除農藥、髒污
    風生活 健康 保健

    洗花椰菜免用小蘇打、鹽巴水!營養師親授9大蔬果清洗小撇步,快速清除農藥、髒污

    潮健康 2022-11-30 09:10

    不少吃素的民眾擔心蔬果農藥殘留問題, 究竟是否該用清潔液、小蘇打、鹽巴水等網路流傳的偏方清洗?高敏敏營養師於社群指出,清洗蔬菜與水果時,...
    火鍋要煮什麼料?12樣火鍋食材生死鬥!網推1樣必吃:跟各種湯頭都很配
    風生活 美食 時事話題

    火鍋要煮什麼料?12樣火鍋食材生死鬥!網推1樣必吃:跟各種湯頭都很配

    Social Lab社群實驗室 2022-11-23 12:09

    又到了適合吃火鍋的季節,除了熱呼呼的鮮美湯頭,豐富多樣化的火鍋料也讓火鍋成為台灣人冬日最愛美食之一,但是五花八門的火鍋食材,...
    吃清粥小菜比較清淡?醫曝4類NG配料,讓血壓不降反升
    風生活 健康 保健

    吃清粥小菜比較清淡?醫曝4類NG配料,讓血壓不降反升

    風生活綜合報導 2022-11-10 15:31

    不少人午晚餐常外食,為了讓腸胃清靜一下就會吃清粥小菜當作早餐,尤其是注重身體保健的長輩更是喜歡。不過,這個看起來清淡養生的早餐好選擇,...
    不是吃青菜就會健康!營養師曝:8樣「高鈉地雷」的蔬菜、澱粉,吃太多心血管疾病找上你
    風生活 健康 保健

    不是吃青菜就會健康!營養師曝:8樣「高鈉地雷」的蔬菜、澱粉,吃太多心血管疾病找上你

    華人健康網 2022-11-07 12:23

    飲食中攝取過多的鈉,不但是造成高血壓、腎臟病、心血管疾病的主要元凶之一,甚至,體重總是降下不來,也有可能是吃太鹹了。如何知道自己吃太鹹?...
    比加工食品更傷身!營養師曝1種食物千萬要少吃,研究證實連吃2週下場超驚人
    風生活 健康

    比加工食品更傷身!營養師曝1種食物千萬要少吃,研究證實連吃2週下場超驚人

    今健康 2022-10-10 08:30

    不論是為了健康或體態,近年民眾多會避免加工食物,不過加工也視程度有所不同,其中「超加工」更是建議民眾盡量別吃的類型。...
    多吃這些食物抗老、防癌!營養師揭台灣在地4大「超級食物」,養成不易生病健康體質
    風生活 健康 保健

    多吃這些食物抗老、防癌!營養師揭台灣在地4大「超級食物」,養成不易生病健康體質

    蘇淳閔 2022-10-05 09:13

    近年來人們的越來越注重飲食健康,「超級食物」這個名詞也受到關注。超級食物(Superfood)被定義為對健康非常好,...
    蔬果「先切再洗」還是「先洗再切」?農委會曝正確解答,順序錯誤恐將農藥通通吃下肚!
    風生活 健康 美食 新知 時事話題

    蔬果「先切再洗」還是「先洗再切」?農委會曝正確解答,順序錯誤恐將農藥通通吃下肚!

    潘京婕 2022-09-13 17:20

    下廚前洗菜是不可或缺的動作,但你知道應該要「先洗菜再切菜」還是「先切菜再洗菜」嗎?這兩個步驟的順序看似影響不大,實際上卻直接關係到食安健康...
    【下班經濟學】名醫公開全天然便秘救星!不吃藥3招快速排便!
    風生活 影音 下班經濟學 風影音 下班經濟學影音

    【下班經濟學】名醫公開全天然便秘救星!不吃藥3招快速排便!

    下班經濟學 2022-09-09 18:00

    你知道如何不吃藥又能快速地解便秘嗎?今天邀請大腸直腸外科醫師鍾雲霓來告訴大家,想要排便順暢,你一定要多吃的天然黃金食物!患者吃了,...
    中秋節烤什麼?12樣最熱門的烤肉食材一次告訴你!去超市採買看這一份清單就對了
    風生活 美食 時事話題

    中秋節烤什麼?12樣最熱門的烤肉食材一次告訴你!去超市採買看這一份清單就對了

    Social Lab社群實驗室 2022-08-30 10:27

    一年一度的中秋節即將到來,而烤肉幾乎已成為許多民眾的必備團聚活動之一,你是否準備好烤肉食材了呢?如果還在煩惱不知道要買什麼的話,...
    蔬菜要先切還是先洗?水果可切起來放冰箱?營養師親曝3秘訣,搞錯步驟恐營養流失
    風生活 健康 保健

    蔬菜要先切還是先洗?水果可切起來放冰箱?營養師親曝3秘訣,搞錯步驟恐營養流失

    李沁儒 2022-08-26 10:59

    做菜要備料時,蔬果們該先洗還是先切?如果把水果先切起來放冰箱,以便想吃時可以不用再切是對的嗎?有營養師指出,許多人都因為弄錯了洗切的順序,...
    第
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