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不必辛苦壓抑口慾，吃對方法，還是可以享受黑巧克力、堅果...

要出發了嗎？等等，先調整姿勢再起步走...健走已是全球最流行的運動。能幫你找回健康、維持體態、享受大自然……。但錯誤的健走方式，可能造成運動傷害，弄巧成拙。 

水不是喝愈多愈好，了解每天如何正確補充足夠的水份。什麼時候該喝水？今天的水到底喝夠了沒？

小黃瓜過去惡名昭彰，被美國環境工作組織（EnvironmentalWorkingGroup）列為2014年最骯髒的蔬果之一，在台灣也常被驗出農藥殘留，因為小黃瓜是連續採收型的作物。

3月24日晚上鬧哄哄，賣場忙將不少日系食品下架。日本福島核災地區產品，疑似改標混進台灣市面。

對抗兒童肥胖等文明病，斬斷不健康飲食的糾纏，世界各國正積極推展食農教育，讓孩子重新認識食物的生產歷程，學習飲食倫理、食物價值觀，台灣並沒有缺席。

根據統計，現在的台灣人，平均6個人照顧一個老人，不出10年，台灣將迎將3個人照顧一個老人的時代。

台灣截至2013年底，已有269萬名老人，不到10人就有一位。只是，想到老人，多半認為就是「體弱」、「需要照顧」。但事實上，九成健康的老人更需要政策與環境支持。

連鎖商店在冬天逆勢推出霜淇淋，成為從2013年底持續熱賣到今年的火紅商品，但是這類現擠的霜淇淋，因為不需強制作營養標示，所以常忽略了這一支支小小的甜筒，可能讓我們的健康在不知不覺中溶化...

．兒童餐四多二少：熱量多、份量多、肉多、油炸多、蔬菜少、水果少

香藥草達人郭姿均第一次完整公開香草養生術，運用50多種香藥草、調配出近100種的香草療癒配方，讓香料和花草發揮天然的效用，排除身體不適，幫你的健康打勝仗。