FB幫你維持人脈,還是幫你增加焦慮感?

2016-03-21 16:39

? 人氣

前段時間跟幾個朋友聊天時,大家聊到一個有趣的議題。 就是Facebook這東西的普及,其實「增加了很多人的比較心理」,也「增加了很多人的不快樂度」。

[啟動LINE推播] 每日重大新聞通知

這怎麼說呢?

因為在過往沒有FB的時代,朋友之間很偶爾才有機會更新一下近況。 經濟能力好的朋友通常不會每天跟你講他去哪裡玩、吃了甚麼、交了新女友、或是買了新玩具的事情。 可是FB普及之後,人們很容易看到朋友每天去吃大餐、去好玩的地方、買了昂貴的物品、跟美女約會、或有甚麼有趣的活動等等這類訊息。 心理不夠堅強的人,很容易就會覺得自己被比下去了。

另一種很多人常常產生的不快樂情緒,源自於「自己比較慘」的感覺有時候透過FB會變得「更深刻」。 比方說颱風天別人都在放假,結果你在公司加班。 沒FB的時代,這種事情感覺還不這麼深刻;但有FB後,電腦手機一打開,看別人都在貼電影票根、去KTV、吃美食,就覺得好像世界只有自己這麼的萬般無奈。 其他像放假時,別人老公都帶著孩子到處玩,結果自己老公只在家裡上網玩FB。 情人節別人收到好多禮物,自己甚麼都沒有。 每天看著這類訊息,很容易會讓人「錯覺的」以為自己的人生似乎特別不幸…

我因為覺得這議題有點意思,所以後來很多聚會時都會跟別人聊聊這話題。 才發現這似乎還真是一個很多人隱而不宣的「社交困擾」。 大家一方面欣羨(也可能是忌妒?) 朋友獲得的關注,另一方面則希望自己也能獲得一些「讚」來平衡一下。 於是,大家不自覺的因為「焦慮感」而「越發積極」的投入FB的經營。

別人能去好玩的地方,自己當然也可以。 所以去哪裡都要打打卡、拍拍照,讓大家知道自己的生活豐富。 吃了大餐、喝了特別的飲料、買了甚麼下午茶,也得拍照讓大家都看一看。 小孩會彈琴了,考試一百分,得了甚麼獎狀,當然更要說出來。 實在沒甚麼生活可言的,轉貼其他人很有學問的文章也好,找些稀奇古怪的照片或影片也好。 總之就是希望能獲取一些朋友的關注力。 實在都沒有的,甚至還可能編造些聳動的經歷(如之前的外勞便當文)。 總之,目的就是希望別人也覺得自己過得好、有品味、生活充實。

不過,獲取「讚」雖然有種「好像跟朋友交流」的錯覺,但實際上這其實是對人生毫無意義的數據。 「讚的數量」既不能幫你找工作、也不會讓異性愛上你、無法換錢,更不能增加任何人生實質的福祉。 如果只是好玩,那當然沒甚麼問題。 可是,如果你每天的人生有一定的比例是要「想些東西放在FB好讓別人按讚」,這似乎就不太對勁了。

關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章